Ɗauki mataki na farko, kira baƙo, yarda da kwangila mai tsada, ya yi murabus daga aiki mai raɗaɗi ... Wadannan ayyuka za a iya lissafin su a ƙarshe. Amma akwai wasu mutanen da ba su taɓa aikata su a rayuwarsu ba. Sakamakon su shine rashin tabbas a cikin kwarewarsu. Yau, miliyoyin mutane suna fuskantar wannan matsala, wanda zai iya samun nasara fiye da daɗewa! Su ne wadanda aka sadaukar da su ga labarin mu game da yadda za mu shawo kan rashin tsaro da kuma jin ƙarfin kanmu.
Tsaro a kanta - haddasawa
Binciken zaman kanta na kwanan nan ya nuna cewa kusan kashi 90 cikin dari na yawan mutanen duniya suna da wasu ƙananan gidaje kuma zasu iya cim ma rayuwa fiye da yadda suke da yanzu. Amma a lokacin da ya fi muhimmanci shine imani da kansu ya jagoranci su kuma sun koma baya.
A ina ne shakkar kai tsaye da ke damun aiki, yin hulɗa tare da duniyar waje kuma kawai jin daɗi rayuwa? Ƙaddamar da duk kuskuren da tsofaffi ke yi a cikin tayar da yara. Muna koya game da kanmu daga wasu kuma, na farko, daga iyayenmu. Sauran duk wani bayani a cikin adireshinmu, zamu fara kirkiro kanmu. To yanzu ku yi la'akari da irin ra'ayi ne zairon yaron, wanda aka kora akai? "Ba za ka iya yin wani abu ba!", "Me yasa ina bukatan irin wannan azabar?", "Kullum kuna wasa kayan wasan kwaikwayo, raguwa!". Jerin za a iya ci gaba ba tare da iyaka ba. Iyaye suna ƙoƙari su ilmantar, amma a maimakon haka suna zama a cikin ƙananan ruhaniya na hotuna da haruffan jariri, wanda ba zai iya shawo kan matasan ba. Ba tare da bangaskiya ga kanku ba, mutum yana jin kunya da rashin fahimta. Tsaro yana nuna irin wadannan alamu kamar ƙaddararsu, rashin jin daɗin rayuwa tare da rayuwar mutum, kuma a cikin mummunan yanayi wani hali ga dabi'un halaye, rashin tausayi da kuma kashe kansa. Amma da zarar iyaye suna goyon bayan yaro a lokacin da yake buƙatar shi. Abin farin cikin, cin nasara kai tsaye yana yiwuwa har ma a girma. Kuma, dangane da mahimmancin halin da ake ciki, ba lallai ba ne don tuntuɓar masanin kimiyya. Kuna iya kayar da gadonku a kan ku.
Yadda za a magance rashin shakka kai?
Akwai hanyoyi da dama yadda za'a magance rashin tsaro. Kuma dukansu suna da alaƙa tare da gabatarwa da kuma saduwa da tsoronsu, kamar yadda suke cewa "fuska da fuska." Da farko, muna buƙatar magance matsalar yadda za mu magance rashin tabbas a kanmu ta hanyar neman harshe ɗaya da kanmu:
- Ka tuna da yadda kuma a wace irin yanayi da ka gudanar don magance tashin hankali. Wane ne ya taimaki ku? Saboda haka, wadannan yanayi ne masu ban tsoro da damuwa, kamar yadda ya kasance a gare ku a lokacin?
- Idan kayi damuwa lokacin da kake gaggawa kuma kuna jin tsoron yin kuskure, sa'annan ku yi ƙoƙari ku jinkirta lokaci da kuma yadda za ku yi tunani game da aikin da aka ba ku. Lokacin yin shawarwari masu muhimmanci, kada mutum yayi sauri. Ba da izini ka yi aiki kuma ka yi la'akari da yadda kake tafiya, don haka kada ka ji damu da kanka.
- Idan kun fuskanci halin farin ciki, ku yi tunanin abin da zai faru idan ba ku jimre ta ba. Don haka zai zama abin ban tsoro kamar yadda yake gani a yanzu? Wani lokaci kowane mutum yana da hakkin ya yi kuskure, don haka jinkirin a nan ba shi da amfani.
- Ku dubi da tunani, kuma wa kuke so ku zama masu amincewa da nasara? Kuna ƙoƙarin gwada wani mutum, don tantance wasu ko don kanku? Idan kana son kanka da kuma hanyar da kake a yanzu, kada ka rasa lokacin kyauta don kare kanka da wasu?
- Bincika a cikin yanayinku mutumin da ya gaskanta ku kuma zai taimaka muku kullum. Yi magana da shi cikin yanayi mafi wuya. Watakila zai kasance tushen tushen wahayi da dalili da ka rasa.
Baya ga aikin ruhaniya kan kanka, tambayarka game da yadda za a kawar da rashin tabbas za a iya warwarewa cikin aikin. Don yin wannan, yi ƙoƙari ku fita waje kuma ku yi wasu lokuta ba ku yi tunaninku ba. Alal misali:
- je zuwa kantin sayar da kaya kuma ka tambayi masu sayarwa su nuna daya daga cikin kaya kuma ka fada game da shi. Bayan duk kayi nuna alheri kuma tafi ba tare da komai ba;
- a cikin wani kantin sayar da ku ko dillalan ku nemi ku musanya kuɗi;
- tambayi mutanen da suke wucewa ta tsawon lokacin, yadda za su shiga wannan kantin sayar da su, ka nemi su musanya kudi ko siyan siga;
- je wurin cafe kuma ka tambaye su suyi amfani da wayar su. Kada ku yi umarni, amma ku ci gaba da dagewa kan rokonku duk da fushin ma'aikatan cafe;
- Ka tambayi mutumin da yake zaune a kan bas don ba maka wurin zama. Dalilin kiran shi ba lallai ba ne. Kawai muryar roƙon.
Zaka iya zuwa tare da irin wannan yanayi da kanka. Amfani da lokacin da yazo a cikin rayuwarka kuma mafi yawan nuna rashin amincewa. Ka tuna cewa hanya mafi kyau don kawar da tsoro shine aikata abin da kake ji tsoro. Yi wannan kuma tambayar da za a magance rashin tabbas za a yanke maka hukunci.