Yadda za a rage farji?

Tare da matsala ta fadada farjin, mafi yawan mata suna fuskantar bayan bayarwa, ko da yake lokuta idan girman girman farji ya ƙaru saboda sakamakon wucin gadi na ciki ciki ne ba sabawa ba. Har ila yau, akwai jinsi na 'yan mata da ke da tsofaffi ta hanyar dabi'a. Amma ba tare da dalilin dalili ba, don neman hanyoyin da za a rage yanayin farjinta na mata "ya sa" ba ainihin gaskiyar samun farji ba, amma rashin jin daɗi tare da rayuwar jima'i. Ba asiri ba ne cewa hasken abin da ke tattare da jima'i tare da karuwa a cikin girman farji yana ragewa ƙwarai, yayin da abokan biyu suka ji canji.

A yau zamu tattauna akan yadda ake ragewa da ƙarfafa tsokoki na farji a gida kuma, a sakamakon haka, mayar da cikakken cikar abubuwan jin dadi daga zumunci.

Yadda za'a rage girman farjin bayan haihuwa?

A matsayinka na mai mulki, ba tare da taimakon taimakon likita ba, za ka iya rage girman farjin bayan haihuwa ta hanyar yin amfani da sauki ta yau da kullum. Kayan horo na musamman - vumbilding, ko kuma Kegel, ya mayar da tsokoki na tsofaffin tsofaffi na haihuwa, idan dai mace za ta yi aiki a kai a kai. Bayan 'yan makonni bayan haihuwar, za ku iya fara yin ayyukan da ya fi sauƙi

1. A lokacin yuwuwa, wajibi ne a jinkirta jinkirin gaggawa ta hanyar sau biyar sau da yawa, kamar yadda rarraba tsari zuwa matakai da yawa.
2. Kuna buƙatar tsayar da tsokoki na perineum da damuwa, sannan kuma ku kwantar da su, don kusanci dayawa kana buƙatar shakatawa da kuma tsayar da tsokoki 15 sau.
3. Na gaba, kana buƙatar zana cikin tsokoki na farji tare da matsanancin karfi kuma ka yi kokarin kiyaye su a cikin wannan jiho don 10 seconds, sannan 5 seconds don hutawa da ci gaba. Kashe aikin don mintuna 5 sau da yawa a rana.
4. Za'a iya yin wani motsi a kai tsaye a cikin hanyar yin jima'i: muna ƙin dukkan tsokoki na farji kuma muna ƙoƙari, kamar yadda yake, don tura waƙoƙin abokin tarayya daga kansa. Duk da haka, ya kamata a lura cewa wannan aikin za a iya yi bayan da aka sake dawo da mace bayan haihuwa kuma likita zai ba ta damar yin rayuwar jima'i.

Yadda za a rage farjin a gaban saduwa?

Don rage farjin ta hanyar horo, kana buƙatar magance fiye da ɗaya rana, ko ma wata daya. Sabili da haka, a lokuta na gaggawa, lokacin da ya wajaba don rage ƙofar farji a wuri-wuri, zaka iya amfani da gel-greasi na musamman . Abin farin ciki, kamfanoni na kamfanoni suna samar da samfuran samfurori waɗanda ke ba ka damar samun sakamako mai kyau a cikin minti. Aiwatar da gel-lubricant wajibi ne don minti 10-15 kafin yin jima'i. Duk da haka, yana da daraja a tuna cewa sakamakon da gel-mango ya haifar yana da wucin gadi, sabili da haka, waɗannan kuɗin ba su yarda su warware matsalar ba.