An yi imanin cewa asara, rabuwa ko saki daga mutumin da kake da dangantaka mai tsawo - wannan babbar damuwa ne. Tun lokacin da aka dade tare, ma'aurata sun zama daya, kuma namiji da rayuwarsa na daga cikin matar kanta. Zai yi wuya a rabu da wani ɓangare na kanka a cikin wani mutum. Akwai ra'ayi cewa rabin lokaci tare tare an kashe a kan abubuwan da suka faru. Amma kada ku ba da dama ga tsohuwar tunanin ku hallaka ku! Koyi don barin abin baya a baya. Wannan aiki mai wuya a kan kanka, kuma har sai kun aikata shi, za a rufe ƙofofin zuwa wata rayuwa. Ba yarda da wannan lamari ba ne gwagwarmaya mara amfani wanda yake lalacewa da jin zafi ga rai.
Yaya za a bar wani ƙaunatacce?
- Ya kamata ku hadu da tattauna duk abin da kwanciyar hankali, kawai ku zaɓi lokacin dace da tattaunawa. Idan mutum ya bar wani, ya nemi sa'a da kuma gaisuwa.
- Gwada yin la'akari game da rabuwar. Rarrabewa, tafiya da yawa, je hutu, sadarwa tare da abokai kuma kada ku zauna tare da tunaninku kawai.
- Yi tunani sosai game da dangantakarku. Mene ne suke da karin bayani - ko ma'ana? Zai yiwu ka raba shi ne kawai don mafi kyau.
- Ka yi kokarin gaya wa wani game da baƙin ciki, kuma ka rage lokacin kaɗaici.
- Yi gaskiya da kanka. Kai ne da kanka ba sa so ya bar shi ya tafi. Ku rayu tunaninku na ƙauna, wanda ba shi da wuri. Kuna ji tsoron ciwo, rashin fanko kuma farawa gaba daya. Ka yi tunanin cewa ba zai zama mai zafi ba. Idan kun samu wannan, to, zaku rinjayi komai.
- Yi wani abu. Wannan aikin zai taimake ka, a duk yanayi. Ba za ku sami lokacin baƙin ciki ba. Idan ba ku aiki ba, to, kuyi aiki sosai don nazarin, shiga don kundin karatu, koyon yaren - ɗauki duk lokacin da ba a kula ba.
- Hadawa a cikin wasanni, yana taimakawa wajen magance matsalolin. Zaka iya saki tururi, dukan haɗarin da aka tara a cikin ruhu. Maganganun mummunan haɗari suna halakar da mutum daga ciki.
- Kuna iya barin mijin tsohon dan lokacin da ka fahimci cewa ba makomar ka ba ne. Har sai kun fahimci wannan - kada ku bari. Sakamakonku zai wuce tare da lokaci, babban abu - kada ku ba su idan kun riga kuka yanke shawarar komai. Tabbatar da kanka cewa duk abin da ya aikata daidai. Za ku ji daɗi, saboda barin wani - mun bar kanmu.
- A cikin lokaci kyauta ka gani, tunanin yadda rayuwarka ke canzawa don mafi kyau. Yanzu kuna zana hotunan a cikin tunanin, yadda zai kasance da wuya ba tare da ƙaunataccen mutum ba, kuma kuna musayar mãkirci ga kishiyar. Yana da amfani sosai wajen yin wannan motsi bayan tadawa da kuma kafin barci.
- Karɓa da baya, kada ku karyata kome kuma kada ku yaudare ku. Amma bar shi a baya a matsayin hanyar wucewa. Ba za ku iya ci gaba ba idan kun dubi baya.
- Yi amfani da al'ada na yin fadi. Ka rufe idanunka kuma ka yi la'akari da yadda tsohon ƙaunatacce yake tsaye a ƙofar ka, bari shi a cikin gidansa, tunani da magana da shi. Ka gaya masa abin da ka ke so, banda cewa kayi karya. Ka dube shi da kyau, kuma kai shi. Yi zurfin numfashi, buɗe idanunku. Yanzu kuna kan hanya zuwa nan gaba.
Ta yaya za a saki matar mijinta?
- Sau da yawa abubuwan kwarewa suna hade da jinin laifi. Bari mu ce ba ka kula da ko kula da marigayin ko wani abu da ya sa shi ba. Yanzu kullum kuna tunawa da wannan, kuna da azabtarwa da lamiri da kuma tuba. A kowane hali, baƙin ciki ba shine mafi mahimmanci na fansa ba. Ku karbi laifin ku da ayyukan kirki, ku taimaki wani.
- Kunna basirar. Ba a taɓa samun "abin da ba a iya ba" ba. Ba ku canza kome da hawaye ba. Za ku ƙara matsaloli ga danginku idan kuna lalata lafiyar ku da kuma hankalinku. Tsaya kanka a hannun don kare kanka
ƙwaƙwalwar ajiyar marigayin. - Idan kun kasance addini, kuyi ƙoƙarin yin ta'aziyya ta addini. Yi addu'a ga marigayin, idan yana da wuya a gare ku - magana da firist. Sau da yawa, don kwantar da hankalin ku kawai buƙatar magana.
- Ka yi ƙoƙarin tabbatar da kanka cewa tabbas mai mutu zai yi fushi idan ya ga hawaye da bakin ciki.
- Ka bar kanka don aiki.
Yadda za a bar mutumin ƙaunatacce, ba shi da mahimmanci ga wani tsohon miji ko kuma mutumin da za ka fahimta lokacin da kake gwada hanyoyin da aka rubuta - kowa yana da hanyarsu. Kada ku jingina ga abubuwan da kuka dade saboda gaskiyar gaskiya ce: kuna son - bari idan naka - zai dawo.