Ƙarƙashin ƙwayar hannu yana daya daga cikin raunin da ya faru. Tana yin rikici tare da na dogon lokaci. Kuma azabar masu haƙuri ba zata daina ko da bayan an cire filastar. Wadanda suka damu da irin wannan mummunar fahimtar cewa matsalar yadda za a ci gaba da hannu bayan fracture wani lokacin yana ba da rashin jin daɗi fiye da saka gypsum. Maidowa da ƙananan ƙungiya ya ƙunshi ƙananan matakai. Kuma mafi mahimmanci shi ne a gare su, da sauri zai yiwu ya koma rayuwa ta al'ada.
Me yasa ya zama dole don inganta hannayensu bayan fashewar?
Gypsum na dogon lokaci cike da wata gabar jiki mai rauni a cikin wani wuri mai tsayi. Wannan yana taimaka wa farkon maturation na kashi. Amma a gefe guda, jinkirin zama a cikin wani matsayi mai ma'ana yana rinjayar tsokoki. Suna raunana, saboda abin da nan da nan bayan cire cire filastar cikakken amfani da iyakoki ba zai yiwu ba.
Nawa ne don inganta hannun bayan fracture ya dogara da dalilai da dama. A cikin yara, dawowa ya ɗauki mako guda, kuma wani lokacin har ma da ƙasa. Mutane tsofaffi su sanya hannayen su don sun fi tsayi (wani lokaci maimaitawar ya karu don wasu watanni). Muhimmiyar rawar da ake takawa ta takaitaccen rikici ne.
Yaya za a iya inganta hannun bayan fracture?
Don mayar da hannun bayan fashewar ya shafi fasaha daban-daban. Ba mummunan ya zama mashi ba. Mutane da yawa marasa lafiya sune kundin tsarin likita.
Ayyukan jiki na musamman musamman da motsa jiki na da tasiri sosai:
- Don inganta hannayensu bayan rarraba wuyan hannu, zaku buƙatar wani nau'i na filastik ko ball ball. Knead filastik ko kokarin gwada ball kamar yadda ya yiwu. Ka yi ƙoƙari ka yi darussan a lokaci-lokaci.
- Latsa goga zuwa teburin, ya ɗaga yatsunsu a madadin. Bayan haka, sa hannunka a kan teburin kuma tada dukan goga sau da yawa.
- A matsayi na tsaye, mike hannuwanku kuma ku sanya kullun a gabanku da bayan baya.
- Ɗauki sandan kuma yada shi tsakanin ƙafa. A cikin hannu mai rauni, motsa sandan a matsayin motsi a cikin motar. Wannan zai taimaka wajen bunkasa yatsunsu bayan fashewar.
- Don karin motsa jiki tare da sanda, hannun yana buƙatar daidaitawa sama da kai. A cikin wannan matsayi, motsa igiya daga hannun ɗaya zuwa wancan.
Don gaggauta dawowa an bada shawarar biyan abinci na musamman. Ƙara zuwa bitamin abinci, da kayayyakin da ke dauke da collagen da alli.