Yaya zan san lokacin da haila zai fara?

Kowane yarinya, yin aure, mafarkai na 'ya'ya da yawa ko akalla yara guda ko biyu. Amma a yanzu lokaci ya wuce, mafarki na iyaye ya kasance na tsawon lokaci, ba na son haihuwa. Kuma mace ta fara dubawa ta yadda za a hana daukar ciki ba tare da so ba. Ko wani yanayi. Ma'aurata suna rayuwa lokaci mai tsawo, amma babu yara. Suna zuwa likita, kuma yana tambaya game da yadda ake biyo baya, lokacin da kuma yadda. Kuma matar ba ta dame ta ba, yana tafiya da tafiya. Kuma yanzu tambaya ta taso a gabanta, ta yaya za a gano ko lissafta ranar da wata na gaba zata fara. Bari kuma mu damu da wannan batu, musamman ma tun lokacin da ake zagaye na yau da kullum shine mafi mahimmancin alamar lafiyar mata.

Me yasa yin haila?

Kafin mu'amala da kalanda, bari mu fahimci tsarin da kanta kuma mu fahimci dalilin da ya sa muke bukatar wannan ilimin. Sabili da haka, haila tana nufin nunawa daga farjin, yana faruwa kowace wata a yayin da ba a yi ciki ba. Tsarin lokaci na tsawon lokaci shine lokaci daga ranar farko ta wata daya zuwa ranar farko na gaba. Ya dace, yana da kwanaki 28, amma zai iya bambanta daga kwanaki 25 zuwa 36. Wannan lokaci ya kasu kashi uku, kuma tsakiyar wurin yana dauke da shi ta hanyar kwayar halitta - fitowar wani yarinya mai girma daga jakar. Wannan taron yana faruwa ne a tsakiyar tsakiyar zagayowar a kan kwanaki 14-16 daga farkon farawar hawan. A wannan lokaci yiwuwar samun ciki shine iyakar. Saboda haka, kowane mace da yarinya ya kamata su san yadda za su iya sanin ranar da za a fara wata na gaba, da kuma kula da daidaiton kalandar su.

Yaya za a iya lissafta lokacin da lokaci ya fara?

Don lissafta lokacin da wata na gaba zata fara, akwai hanyoyi da dama. Mafi sauki daga cikin wadannan shine lambar. Ƙara zuwa adadin ranar farko ta kowane wata na 28-35, kuma za ku sami ainihin ranar farawa na gaba. Alal misali, ranar farko ta haila hasara ta faɗo a ranar Maris 1. Ƙara kwanaki 28-36 kuma ku sami sakamakon Maris 29 - Afrilu 4. Amma wannan hanya ce mai kyau kuma daidai kawai idan tafiyarku na kowane wata, kamar agogo, ba tare da kasawa da kurakurai ba. Abin takaici, wannan ba koyaushe bane. Tare da raunuka na asalin hormonal, da kuma a lokacin yaro da kuma kafin suyi aiki, zabin ba daidai ba ne kuma ba daidai ba. Yaya za mu iya fahimta da lissafta lokacin da kowane wata ya fara a wannan yanayin? Akwai hanya daga wannan halin, kuma ba daya ba.

Ovulation zai yi sauri

Nemo lokacin da wata mai zuwa za ta fara, yarinya zai taimaka, ko kuma sanin ilimin da ya faru. Kamar yadda aka ambata a sama, wannan muhimmin abu ya faru a tsakiyar tsakiyar zagaye. Lokacin da kwai ya fita daga cikin jaka, tsinkaye mai tsallewa a matakin jima'i na jima'i na estrogens yana faruwa. Kuma maganin jiki zuwa mummunan hawan gaggawa shine karuwa a hankali a cikin yawan zazzabi ta hanyar digiri na 0.5-0.7. Kuma wannan karuwa ta kasance har zuwa ranar ƙarshe ta sake zagayowar ko har zuwa karshen tashin ciki, idan ya zo. Don auna ƙananan zafin jiki ya kamata ya sami damar kowane yarinya, tun da babu wani abin da zai faru a nan. Ɗauki ma'aunin ma'aunin ma'aunin zafi mai tsayi da kuma ajiye shi a kan tebur da ke kusa da gado ko ƙarƙashin matashin kai. Kowace yamma, girgiza shi da kyau, kuma da safe bayan da tada tasa, saka kanka a cikin duban ka riƙe don minti 7-10. Sa'an nan kuma duba hotuna na thermometer kuma rubuta su a cikin takarda mai musamman don wannan. Ya kamata rikodin ya ƙunshi kwanan wata, ranar da sake zagayowar da kuma nuni da ƙananan zafin jiki. Kafin gwagwarmaya, waɗannan alamun suna riƙe da digiri na 36.4-36.6, kuma akan fitarwa daga cikin kwai ya zama daidai da 37.1-37.5. Daga ranar jirgin daji don kalanda, ƙidaya kwanaki 12-16. Wannan lambar ce za ku samu a cikin lissafin, kuma za ku nuna ranar mako mai zuwa. Ka ga yadda sauƙi yake.

Halin mutum

Kuma wani nau'i na gaba shine ra'ayin kanka. Abin da ake kira premenstrual syndrome. Wani sati daya kafin farkon haila ya ƙara kirji, ya lalata yanayin, yana da ƙananan ciki. Kuma wasu sun zo lalata, ciwon kai kuma ba sa son yin wani abu. Amma duk da haka akwai abubuwan da yawa. Yi la'akari da yanayinka, kuma zai gaya muku yadda za ku san kuma ku gane lokacin da wata na gaba zata fara. Kuma idan akwai wata shakka, kada ku ji tsoro don zuwa likita, saboda babu wanda sai dai za ku kula da lafiyarku.