Abinci a cikin nonoyar jariri

Yayin da ake ciyar da jariri, yaron ya kamata ya kula da abincinta, kamar yadda wasu abinci zasu iya cutar da jariri. Bugu da ƙari, sau da yawa mata a lokacin daukar ciki sami babban adadi na karin fam, don haka bayan haihuwar jariri an tilasta musu su bi abincin da zai taimaka musu su dawo cikin nau'in.

A cikin wannan labarin, za mu gaya maka abin da ya kamata ya zama abincin lokacin da aka shayar da jariri a cikin watanni kuma zai lissafa abubuwan da aka haramta da kuma haramtacce.

Abinci a lokacin haihuwa a farkon watanni na rayuwar yaro

Nan da nan bayan haihuwar jaririn, dole a lura da wadannan shawarwari:

1. A cikin 'yan watanni na farkon rayuwa, katsewa ya kamata a kawar da shi daga abinci mai ganyayyaki abinci, kazalika da kowane tasa da babban abun ciki. Yayin da yake mutuwa lokacin ciyar da jarirai, mafi kyawun abu shi ne don dafa dukan jita-jita ga ma'aurata.
2. A wannan lokacin, wajibi ne a yi hankali game da zabiccen nama. Ko da yake wannan samfurin ba za a iya cire shi daga abincin mai uwa ba, yana da kyau ya ƙi iri iri na rago da naman alade. A lokacin shan nono, jariri ya ci naman mai kiɗa maras nama, turkey ko nama na nama, dafa a cikin tanda ko dafa shi a cikin tukunyar jirgi na biyu. Babu shakka a duk lokuta, kada yakamata ya kamata a yarda da menu na wani mahaifiyar uwa don dauke da nama tare da jini wanda bai dace da maganin zafi ba.
3. Yin amfani da ganyayyaki na naman da mahaifiyar ta ba da ciki a bayan da aka haifi jariri ba shi da karɓa. Ya kamata a dafa miya a kan kayan lambu, wanda aka yi daga kayan lambu ne ko kayan lambu.
4. Cereals a wannan lokaci ba za ku iya ci ba. Mafi kyawun zabi ga mahaifiyar jariri shine buckwheat, shinkafa da kuma masara.
5. Yawan 'ya'yan itace dole ne su shiga abinci na mace wanda ke ciyar da jariri tare da nono madara. Duk da haka, ya kamata a zaba su tare da matsananciyar hankali, tun da yawancin 'ya'yan itace zasu iya haifar da halayen rashin lafiyar da ba'a so ba a cikin crumbs. Mafi kyau amfani da abinci kore irin apples da pears, a baya peeled.
6. Tun da yawancin jariran sunadaran lactose, wanda yaron yaran yana shayar da amfani da madara maraya ta mahaifiyar mahaifiyarsa. A halin yanzu, ba tare da yin amfani da ita ba, an yarda da shi cin abinci mai laushi, irin su kefir, yogurt, cuku da cuku.
7. A ƙarshe, yayin da yake biyan abinci na uwar mahaifa, dole ne a sha a kalla 1.5-2 lita na teburin ruwa ba a rana daya.

Abinci ga mahaifi ga jarirai a cikin rabin shekara

Bayan ya kai kimanin watanni 6, mahaifiyar da ta haifa tana iya gabatar da kayan abinci iri iri a cikin abincinta, ciki har da sutura da kowane irin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Duk da haka, ana kiyaye yawancin hane, wanda dole ne a kiyaye shi don kada ya jawo cututtuka da dama a cikin yaro.

Saboda haka, tare da damuwa da maƙarƙashiya, cin abinci a lokacin yaduwar jariri bai kamata ya hada da kayan da zai kara yawan gas a cikin hanji ba. Da farko dai, sun hada da duk wata gonar da aka yi da shinkafa da kabeji. Ruwan da aka haifa a gaban irin wadannan matsaloli a cikin jariri yafi kyau ba amfani ba.

Duk sauran kayan aiki ya kamata a shiga cikin jerin yau da kullum a hankali da sannu-sannu, a hankali da lura da dukan canje-canje a cikin halin da jin daɗin da ake ciki. Yawancin lokaci, idan jariri ba shi da wani mummunar hali ga allergies, mahaifiyar uwa a wannan lokacin zai iya fadada abincinta sosai kuma kusan kusan duk abin da ta ƙi.

Tebur mai zuwa zai taimake ka ka fahimci tambayoyin yin cin abinci lokacin ciyar da jariri: