Dairy bayan ciyar

Mata da yawa, ko da a lokacin lactation, suna damuwa da tambaya ko ko nono zai ragu bayan ya ciyar? Kuma daidai bayan an gama ƙyar nono, iyaye mata suna da sha'awar yadda za su ba da nono da nau'i daya kuma su karfafa shi bayan ciyarwa?

A matsayinka na mulkin, ƙirjin bayan ciyar da nono zai iya dan kadan da kuma ragewa a girman, kuma alamomi na iya bayyana a kan ta. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa lokacin da lactation a cikin gland yana samar da madara mai yawa, kuma nono yana ƙara ƙara, wanda zai kai ga shimfida fata. Bayan haka, tare da mutuwar lactation , mahaifiyar ta daina ciyar da nono, bayan haka girmanta ya ragu sosai.

Yaya za a mayar da nono da nau'i daya?

Sake sake gina jiki bayan ciyarwa shine tsari mai tsawo. A matsayinka na mai mulki, ya haɗa da dukkanin abubuwan da suka shafi ayyuka, kamar massage, physiotherapy da wasanni. Bugu da ƙari, likitoci sun ba da shawarar: don fara dawowa da glandar mammary, shayarwa bayan shekara ya fi kyau ya tsaya.

Don ci gaba da nono bayan ciyarwa a cikin nau'i daya kamar yadda ya rigaya, kowane mace a cikin watanni 1-2 bayan kammala lactation ya kamata ya yi ta yin warkar da ƙirjin yau da kullum. A yin hakan, amfani da nau'o'in mai, kamar almond, kwakwa da castor. Ana amfani da karamin man fetur akan dabino na hannunka. Sa'an nan kuma sanya su a kan kirji ta hanyar da dabino ɗaya yake a saman sashin kirji, kuma na biyu a cikin ƙananan, da kuma haske, madauwari motsa jiki tausa gland shine na minti 3-5.

Hanyar na biyu na gyaran ƙwayar nono bayan lactation, su ne kayan aikin jiki. Mafi kyawun wasanni a wannan yanayin yana yin iyo. Har ila yau, akwai magunguna masu dacewa daban-daban inda akwai ƙungiyoyi na musamman ga matan da suke so su mayar da siffar su bayan shayarwa ko ciki.

Idan mahaifiyar ba ta da lokaci don ziyarci wuraren cibiyoyin wasanni, to ana iya yin darussan a gida. Duk da haka, kafin bayan ƙyarwa don mayar da nono ga nauyinta na baya, ya zama dole ya nemi likita game da wannan.

Waɗanne darussan zasu taimakawa mayar da nono ga nauyin da ya gabata?

Ayyukan na yau da kullum waɗanda suka mayar da sauti na tsokoki na kirji sune kamar haka:

1. Kusa daga bango. Kawai kusanci bango tare da fuska, lanƙwasa ta ciki tare da makamai masu tsattsauran ra'ayi, da, kunsa su, yi 8-10 tura-ups.
2. Hands miƙa tare da jiki da kuma guga man zuwa ga jiki. Koma kafadun ku, kuyi ƙoƙarin bari yatsun kafa su taɓa juna.
3. Kashe hannunka a gabanka, rufe hannunka. Koma kowace dabino a hannun hannunka kuma ka riƙe na ɗan gajeren lokaci, sa'annan ka shakata. Maimaita sau 10.

Saboda haka, shin ƙirjin ya dawo bayan ciyarwa? Bayan irin wannan motsa jiki da sauyewa, na tsawon watanni, muna fata cewa mahaifiyata ba shakka ba ce ƙirjinta zai sake dawowa siffarsa!