Abinci da abin sha suna iya rinjayar jini. Musamman ma wadanda dauke da maganin kafeyin. Tambayar da ke da sha'awa ga mutanen da suke amfani da shayi mai amfani kullum: shin wannan abin sha yake tasowa ko rage ƙin? Dangane da karfi da iri-iri an yarda ya sha duka marasa lafiya hypotonic da hypertensive.
Green shayi - kaddarorin
Wani abin sha, wanda aka fi sani da fiye da shekaru 4000, ya fito ne daga irin nau'in shayi kamar baki, jan ko rawaya. Amma ganyayyaki da aka tattara daga daji suna biye da su a hanya ta musamman: ba suyi fadi ba, ba su sha ruwa. A sakamakon haka, ana amfani da amfanci mafi yawa a shayi mai sha , abun da ke cikin abin sha yana da fiye da 1500 abubuwa: ma'adanai, amino acid, tannins, bitamin, abubuwa masu alama. Abin da ke tattare da sinadaran magungunan ƙaddamarwa yana haifar da magunguna. Yaya shayi yake aiki a jiki:
- qarfafa tsarin na rigakafi;
- yana ƙarfafawa da kuma tada sautin;
- sake sake fasalin, ciki har da sakamakon haɗin gwal;
- ya rushe kwararan cholesterol kuma ya hana bayyanar sababbin;
- ƙara yawan ƙwayar jini, inganta yanayin sigina;
- yana ciyar da hakora da kasusuwa, yana inganta ci gaban su;
- ya hana ci gaban cututtuka na ciwon daji;
- Ya daidaita matakin sukari ;
- sauya aikin hanta;
- yana da tasiri.
Yaya shayi na shayi ke shafar matsa lamba?
Babu wata yarjejeniya cewa shayi mai shayi ya taso ko ya rage karfin jini. Akwai magoya bayan gaskiyar cewa abin sha yana ƙara yawan farashin, kuma waɗanda suke da ra'ayi na daban. Kowace ra'ayi gaskiya ne a hanyarta. Kwayoyin shayi da matsa lamba sun haɗa kai. Amma da yawa ya dogara da nau'in nau'in abincin da aka sha, da karfi, halaye na mutum na kwayoyin halitta, yiwuwar ɓata. Green shayi yana dauke da antioxidants na halitta wanda ya shafi ganuwar jini a hanya mafi kyau. Mutumin kirki zai iya jin nauyin tasiri guda ɗaya.
Binciken da masana kimiyya na Japan suka yi a kwanan nan sun nuna cewa cin abinci ba tare da hutu ba, ko kadan ba a cikin 'yan watanni ba, wani abincin ganye na ganye ya haifar da rageccen yawan alamun jini . Ya rage ta kashi 10-20. Abincin sha daya, bisa ga binciken, bai shafi BP ba, kuma ci gaba da amfani zai iya taimakawa tare da matakin farko na hauhawar jini.
Hoton shayi mai tsayi - yana ƙuƙasawa ko rage yawan matsa lamba?
Abincin zafi, mai zafi, musamman mai dadi, - ko da kuwa baƙar fata, kore ko ja - yana ƙarfafa wasu halayen jiki kuma yana haifar da fadadaccen lokaci na tasoshin. Shin matsa lamba na shayi shayi, a lokacin da yake sha shi zafi? Idan kana da kyau daga shayi ya bar - akalla minti 7 - sha zai ware yawan adadin maganin kafeyin . Amfani da shi zai haifar da ƙaramin karuwa a cikin karfin jini, sa'an nan kuma zai dawo zuwa al'ada. Amma wadanda aka yi amfani da maganin kafeyin, ba za su iya jin irin tasirin da ake yi ba.
Shin sanyi kore shayi ko ƙananan karfin jini?
Ya bambanta da abin sha mai zafi, shayi mai sanyi yana haifar da kullun jiki. Don cimma wannan sakamako, ana shayar da shayi (minti 1-2), sanyaya, ba diluted da madara, jam ko sukari ba. Amsar tambaya ta gari: Shin matsa lamba ta rage shayi mai sha kuma ta yaya aka yi? - Dole a bayyana cewa an samu sakamako ta hanyar yin amfani da ruwan sha.
Green shayi tare da hauhawar jini
Yawancin masu shan magunguna sun tabbata cewa shayi mai shayi yana rage karfin jini kuma yana da amfani a cikin hauhawar jini, amma tasirinsa akan masu nuna alama ba shi da kyau. Abubuwa masu aiki a cikin abun da ke ciki sun haifar da rageccen lokaci a karfin jini. A wannan yanayin, babban adadin sauran abubuwa - alkaloids, ciki har da maganin maganin kafeyin - yana ƙaruwa cikin zuciya, kuma matsalolin ya girgiza: ƙarar farko, sa'an nan kuma ya daidaita. Yawan hawan jini ya kamata ya mai da hankali, a kai a kai yana cin wannan abin sha. Idan karuwa a karfin jini ya haifar da dysfunction autonomy, kullum watsi da shi.
Zan iya sha shayi mai sha a matsin lamba?
An yi imanin cewa an yi amfani da abincin caffeinated a hauhawar jini, domin suna iya tayar da cutar hawan jini sosai. A cikin abincin mai ganye, maganin kafeyin ya ƙunshi fiye (sau 3-4) fiye da kofi. Yawancin lokaci ba shi da dogon lokaci, amma duk da haka tare da nau'i mai tsanani na hauhawar jini yana da kyau a watsar da amfani da shayi. Ganye mai shayi a matsin lamba yana iya yin rikici. Amma idan ba ku yi girma da karfi ba kuma kada ku cutar da su, ana shayar da shayi mai sha ga kowa.
A kan ko matsa lamba ta rage kyan shayi, da amfani ga marasa lafiya na hypertensive ya dogara. Ayyukan karewa game da wannan cututtuka suna da nau'in irin wannan shayi kamar:
- Ku Dean;
- Oolong (Oolong);
- Sen Cha et al.
Yaya za mu sha shayi mai sha a matsin lamba?
Bisa ga dukkanin hadarin da kuma sanin irin matsalolin da ya matsa masa, mutum bai kamata ya yi musun kansa ba. An shayar da shayi mai shayi a ƙarƙashin ƙin ƙarawa a cikin iyaka - ba fiye da tabarau uku a kowace rana ba. Ana bada shawara don ƙaddamar da ƙananan ganye da gajeren lokaci kuma ƙara yanki lemun tsami, wanda ya rage karfin da 10%. Dole ne a gudanar da bikin na yau da kullum bisa ga dukan dokoki:
- ba tare da hanzari ba.
- ba tare da karin sinadarai da samfurori ba, banda - zuma, za'a iya kara shi da abin sha;
- Minti 30 kafin cin abinci ko sa'a bayan cin abinci.
Green shayi tare da hypotension
A matsayinka na doka, lokacin da aka tambaye shi ko shayi na kore shi ko kuma ya rage karfin jini, za su samu amsar, wanda ya kara ƙaruwa. Saboda wannan dalili hypotonics wannan abin sha ba shi da alaƙa. An yi imani da cewa saboda babban abun ciki na maganin kafeyin, magungunan daji yana haifar da tsalle a cikin karfin jini. Abin takaici, ba duk koren shayi ba ne ya kawo karfin jini. Duk abin dogara ne akan halaye na ilimin lissafin kwayoyin halitta.
Zan iya sha shayi mai sha tare da hypotension?
Yanayin da aka saukar da saukar saukar karfin jini zai iya zama al'ada tare da taimakon kayan shayi. Samun cikin jini, dauke da abin sha, maganin kafeyin yana aiki mai ban sha'awa a jiki. Ana haɓaka halayen sinadarai, adrenaline ya bunƙasa, zuciya yana aiki mafi mahimmanci, kuma mutum yana jin karuwar makamashi. Ba a tabbatar da tasirin koren shayi kan cutar karfin jini ba, kuma dukkanin bayyanai sune mutum. Amma tare da saurin kwalliyar jini, wani abin sha mai maƙwabtaka zai iya mayar da rates zuwa al'ada. Ba a haramta shayi na Hypotonic ba, amma tare da duk shawarwarin.
Ana samun karin maganin kafeyin a cikin shayi iri iri, da dama abubuwan da aka shafe shi. Sabili da haka kara yawan tasirin tasirin yana da abin sha:
- an tattara su a tsaunuka (a Kenya, da Himalayas);
- girma a yankunan kudancin - a Ceylon da kudancin kasar Sin;
- an saka su a cikin sachets ko tare da kananan shayi.
Yaya za mu sha shayi mai sha a karkashin matsa lamba?
Yana da mahimmanci a daina amfani da shi sosai kuma cinye koren shayi a matsa lamba. Don haɓaka ƙwayar maganin kafeyin, ya kamata a zubar da ruwan da ruwan zãfi (ruwa na zafin jiki ba kasa da digiri 80) kuma ya nace akalla minti 5-7. Abin sha ya kamata ya nuna ɗanɗanin haushi. Don rigakafin hypotension, an bada shawara a sha gilashin 2-3 na abin sha mai kyau a rana kuma duba lafiyarka, amsawa ga kowane alamar malaise. Green shayi, dangane da shirye-shiryen da iri-iri, yana tasowa ko rage yanayin. Yana da mahimmanci kada ku bar mayar da halayen baya.
Saboda matsaloli tare da matsa lamba, kada ka ƙyale yardar jin dadin abin da kake so. Kuna iya magance haɗari ta bin duk shawarwarin da sanin koyon shayi na tasowa ko rage yawan matsa lamba, da amfani da yawa da yadda aka dafa shi. Tsarin mulki shi ne abincin da zai kawo mai kyau: zabi wani injin shayi, wanda ya haɗa da sinadaran jiki, da kuma bayan kowane bugu na giya ya kula da kyautatawa ko rashin ci gaban yanayin. Idan akwai tsammanin cewa shayi yana shafar lafiyarka, dakatar da shan shi ko tuntuɓi likitan don shawara.