Daga lokaci zuwa lokaci zaka iya danna kan gefe daya daga jaw daga kowa da kowa. Daga waje, wannan matsala tana da kyau. Amma idan kuna kokarin gano dalilin da yasa zata iya bayyana, murmushin fuskarta zai shuɗe. Musamman a cikin waɗanda ke sha wahala daga crunch tare da unenviable dagewa.
Me yasa yatsin ya danna kan dama ko hagu?
Crunch yana fitowa a cikin gidajen da ke tsakanin tsaka da ƙananan jaw, yana samar da motsi. Wannan haɓaka yana cikin motsi, sabili da haka wani lokaci yakan tasowa danna sautuna a ciki ana iya danganta shi zuwa likita. Ba wani abu ba ne idan kullun kusan bai tsaya ba, kuma, bayan haka, yana tare da rashin jin dadi. Don kada ku fuskanci matsalolin, idan jajinsu a gefe ɗaya yana dannawa da kuma ciwo, kuna buƙatar tuntuɓi likita a wuri-wuri.
Daga cikin manyan dalilai na bayyanar crunch, Ina so in haskaka da wadannan:
- Yana tsalle a wasu lokuta a kan tushen wani ciwo mara kyau . Matsalar zata iya samuwa daga haihuwa, amma wasu lokuta magungunan likita ba su da nasaba da bayyanarta. Akwai lokuta a yayin da ake ciwo ciwo saboda sakamakon rashin hakora ko hakora ko rashin lafiya.
- A wasu marasa lafiya, jaw a gefen hagu yana dannawa saboda yaduwar fata. A lokacin da cutar ta ke motsa na'urar motsi na cartilaginous kuma tana buɗe labaran ciki. Yin aikinsu daidai da irin waɗannan canje-canje haɗin ba zai iya ba, sabili da haka akwai crunch.
- Abin ban mamaki ne, amma farawa don danna takalma a gefe ɗaya zai iya kuma ba tare da wata matsala ba. Duk saboda tunanin
kwarewa a wasu lokutan yakan haifar da samfurori na tsoka. - Har ila yau, ya faru cewa crunch ya faru ne sakamakon rauni ko bayan ƙoƙari ya ƙyale wani abu mai wuya.
- Tsayi mai nisa na iya haifar da ketare a cikin haɗin gwiwa. A cewar kididdigar, yawanci matsala ta faru a tsakanin mawaƙa, 'yan wasan kwaikwayo, malamai.
- Yin jiyya na danna jaw a gefen hagu yana buƙatar a cikin ƙananan cututtuka, cutar da ke sa mutane su yi hakoran hakora a cikin dare.
Mene ne idan jajjin ya danna a gefe ɗaya?
Ta hanyar al'ada, da farko dai kana buƙatar sanin dalilin bayyanar crunch. Idan kuskure ne saboda mummunan ciwo, zakuyi dan lokaci don tabbatar da tsarin tsararraki ko kaya na musamman.
Ana ba da umurni a lokuta da yawa. Amma a cikin yanayi mafi wuya, baza'a iya yin ba tare da yin aiki ba.