Kashe horo

Don abin da ake bukata na horon horo, yadda suke nuna kansu da kuma tsawon lokacin da suka tsaya - bari mu yi kokarin fahimtar wannan matsala. Maimakon haka, matan da suka riga sun wuce jarrabawar ciki da haihuwa suna san abin da yake. Amma ba duka ba ne, saboda mun bambanta da hankali daban-daban kuma akwai wadanda basu taɓa jin kungiyoyin horo ba, amma marasa rinjaye.

Ga wadanda matan da za su zama mahaifi a karo na farko, ba abin da ya faru ba ne game da yakin horon da ake yi, kuma daga wane makon da zai sa ran su. Harkokin haɗari na cikin cikin mahaifa, farawa a tsakiyar tsakiyar shekara ta biyu, wanda ba'a jin kamar zafi, kuma ba daidai ba ne, amma daga lokaci zuwa lokaci ake kira Braxton-Hicks contractions, ko ƙarya.

Hanyoyin cututtuka na yakin horo

Akwai irin wannan sabani kamar sautin mahaifa. Abun ciki shine stony daga 'yan seconds zuwa minti biyu, amma ba haka ba. Wannan yana faruwa gaba daya ba tare da la'akari da matsayi na jiki ba ko kuma irin aikin. Mafi sau da yawa, yakin horo a lokacin daukar ciki ba shi da wata wahala, amma ga ƙananan mata, tare da ƙara yawan hankali, wannan yanayin zai iya haifar da sanarwa maras kyau har sai da jin zafi.

Idan horon horo, sai dai sautin , kada ku dame wani abu - babu damuwa mai tsanani a cikin ciki ko ƙananan baya, kada ku sha ruwa ko kuyi, to, kada ku damu - wannan siffar tsarin jiki ne na wannan kwayar halitta. Domin rashin jin dadi na tonus da sauri, lokacin da horon horo ya fara canza yanayin jiki, zaka iya fita cikin iska mai sanyi, ko kuma a madaidaiciya, kwanta kuma bar aikin, shakata.

Ana buƙatar batutuwan horo don jiki, domin mahaifa ya kasance a shirye don tsarin haihuwar, kuma matar tana da tunanin tunanin yayin da aka haifi jaririn. Don ci gaba da jin dadi na ƙananan ciwo mai zafi mai raɗaɗi a cikin ƙananan baya an haɗa.

Likitoci na zamani suna ba da shawara ta yin amfani da waɗannan lokuta don horar da numfashi a lokacin aiki, domin faɗar ƙarya ta taimaka wa mace gane abin da zai faru da ita nan take, sabili da haka, don shirya wannan tsari a mafi kyau. Yin amfani da motsin jiki wani ɓangare ne na shirye-shiryen haihuwa, bayan da yake a cikin uwargidan mahaifi, uwar a cikin yaro ba ta san abubuwan da suka dace ba kuma ba za su iya amfani da shi ba tare da nazarin farko a cikin yanayin gida ba.

Yaya za a gane yakin horo kafin haihuwa?

Sakamakon karya na ci gaba har sai an haifi, amma a cikin makon 37-38 zai iya girma a cikin asali na ainihi. Kowane mace mai ciki a bakin ƙofar haihuwa yana jin tsoron rasa farkon tsari. Wannan ya faru sosai da wuya, mahimmanci, mace a wata aya ta gane cewa yana cikin damuwa - wannan ne, an fara!

Babu gwagwarmayar horo ba daidai ba ne da yakin a lokacin aiki. A gaskiya, banda magungunan utarine ta kai tsaye, akwai sauye-sauye da dama da ba a iya ganuwa a jikin mace. Cikin ciki zai fara dutsen a hankali a kai a kai kuma yawancin wannan tashin hankali yana karuwa. Idan an lura da irin abubuwan da ke cikin damuwa sau da yawa sau 4-6 a kowace sa'a, to lallai shakka, tsarin jinsin ya fara, musamman idan sauyawa a cikin jiki ba zai taɓa rinjayar yanayin ƙin cikin mahaifa ba.

A hankali ko tare da haɗin gwiwar zai iya bayyana ciwo kamar yadda a lokacin haila ko ciki mai fushi, wanda kuma yakan faru a lokacin haihuwa. Wani yana da hawaye a cikin ƙananan ciki ko mummunan ciwo a cikin ƙananan baya. Kowace mace tana bayyana irin wadannan jiɓinta a hanyarta. Akwai daya kadai - da zarar akwai ciwo, to, cervix yana buɗewa kuma da zaran ya isa, wani karamin mu'ujizai zai bayyana, wanda za ku iya jure wa duka.