Naman ƙwari wasu sun fahimci cin abinci saboda dandano mai dadi da kuma muhimmancin abincin sinadaran. Yawancin magoya bayan wannan samfurin suna sha'awar abun ciki na caloric na harshe, da kuma yadda za'a canza.
Ƙimar makamashi na samfurin
Maganin caloric abun ciki na ƙudan zuma yana da ƙananan ƙananan kuma a matsakaita akwai adadin kuzari 173 da 100 g na samfurin. Duk da haka, hanyar yin amfani da wannan samfurin ta iya rinjayar tasirin makamashi na tasa.
- Abincin calorie na harshen naman alade yana da ƙananan raguwa kuma ya kasance daga calories 100 zuwa 145 da 100 g Wannan kuwa saboda wasu daga cikin sunadarin sunadarin sun kasance a cikin ruwa, suna samar da broth.
- Harshen daɗaɗɗen - tasa ya fi caloric, domin a lokacin aikin frying samfurin yana shafan wasu man fetur ko mai.
- Maganin calorie na harshe yana da ƙananan - 100 grams na abinci yana cin abinci kimanin 110 adadin kuzari.
Idan kana da darajan makamashi na samfurin yana taka rawar rawa, kula da harshe maras kyau, adadin caloric yana da 160 adadin kuzari da 100 g na samfurin.
Shin abincin nama shine abincin abincin?
Wadanda suka bi adadi kuma suna kokarin rasa nauyi, dole ne a la'akari da cewa wannan samfurin yana dauke da nau'in adadin sunadarai da ƙwayoyi. Wannan ba kyau ba ne, saboda cin abinci, wanda ake nufi da rasa nauyi, ya hada da amfani da fatattun kayan lambu da ƙayyade ƙwayoyin dabba.
Babu shakka, harshen naman sa samfur ne mai amfani, saboda yana da yawan bitamin. Kowane mutum ya sani cewa wannan samfurin yana da wadataccen ƙarfe a cikin baƙin ƙarfe, wanda ba a samuwa ba ne. Sabili da haka, ba za ka iya hana yin jita-jita daga harshe mai naman sa ba, amma kada ka zalunce su. Bugu da ƙari, babban abun ciki na kayan samfurin yana tare da hankali don ya hada da shi a cikin menu don atherosclerosis, cututtuka na hanta da kuma mafitsara.