Mafarki ne abin da ake nazari na dogon lokaci. Mutane suna ƙoƙarin gano abin da hangen nesa na dare, ko suna da wani haɗi zuwa wata duniya ko kuma yana ci gaba da aiki na kwakwalwa. Mahimmin bayani don nazarin da tattaunawa - me yasa ba mafarki ba? Har ya zuwa yanzu, babu wani bayani dalla-dalla game da wannan batu, tun da akwai mai yawa rikice-rikicen bayanai, ba a yiwu ba tukuna don tabbatar da shi. Alal misali, akwai ra'ayi cewa mutum yana ganin mafarkai, ba ya tuna da su.
Me yasa basa mafarki?
Masana kimiyya sun tabbata cewa matsala ba ta kasance ba a cikin mafarki, amma a cikin fahimtar fahimtar su . Zuciyar jiki da jikin mutum suna haɗuwa da juna a kan tsari mai mahimmanci, wanda sau da yawa baya yarda da abubuwan da zasu iya kaiwa ƙwaƙwalwar. A sakamakon haka, mutum yana farka da kome, ba ya tuna.
Masanan sun bayyana dalilin da ya sa sun tsaya mafarki. Masana a wannan hanya sun tabbata cewa mafarkai shine tunanin rai, game da yadda ta yi tafiya a wani duniya. Idan wannan bai faru ba na dogon lokaci, to, kallon dare na mutum ba ya halarta. Wani ra'ayi tsakanin masu tsatstsauran ra'ayi game da wannan batu shine lalacewar haɗin tsakanin rai da sani.
Wasu dalilan da suka sa sun tsaya mafarki:
- Hanyar barci . Akwai ra'ayi cewa mutum zai iya mafarki kawai a cikin wani lokaci mai sauri, wanda yana kimanin minti 20. kowace awa da rabi. A wannan lokacin, zuciya yana ƙaruwa, kuma zaka iya lura da motsi ido. Idan mutum ya farka a wannan lokacin, zai iya tuna mafarkin zuwa mafi kankanin daki-daki. Idan wannan ya faru a wani lokaci, yana da wuya a tuna, a kalla wani abu daga fim din "dare".
- Rashin wucewa . Rayuwar zamani ta cika da motsin zuciyarmu, ayyuka da tunani. Kwaƙwalwar kwakwalwa tana sha wahala cewa a lokacin barci, ba zai iya aiki ba. Game da wannan, an gudanar da gwaje-gwajen da yawa, wanda ya tabbatar da cewa tare da gajiya mai tsanani, mutum bai ga mafarki ba.
- Farin ciki . Psychology a cikin nasa hanya bayyana dalilin da ya sa ba ya mafarki. Masana sunyi jayayya cewa mutanen da suka gamsu da rayukan su kuma kada su damu da abubuwan da suka faru, daina ganin hotuna na dare. Masanan ilimin kimiyya sun ce godiya ga rashin tunani, mafarki da sauran motsin zuciyarmu, kwakwalwa yana cikin, kuma, saboda haka, mutumin baya ganin komai.
- Dama . A wasu lokuta mutane suna cikin jihar inda ba su da sha'awar wani abu, kuma wannan ya shafi dukkanin motsin zuciyar kirki . Irin wannan rayuwa maras tunani ya haifar da ɓacewar mafarki ko mutumin da bai tuna da su ba.
- Mara tasa . Lokacin da mutum ya farka ba daga kansa ba, amma, alal misali, saboda agogon ƙararrawa ko turawa, ba ya tuna wani abu. A wannan yanayin, yana da kyau don yin magana ba game da mafarki ba, amma game da manta.
Ta yaya za ku koma mafarki?
Idan ba a yi tafiya ba har tsawon lokaci kuma ba tafiya a lokacin barci, akwai hanyoyi da yawa da za ka iya magance wannan matsala:
- Yi karin hutawa. Ka yi kokarin kada ka yi amfani da jiki kawai ba, amma har kwakwalwa. Mafi mahimmanci, idan ka rubuta yanayin da ke cikin daki-daki, don yin duk abin da ke lokaci kuma ba tare da wahala ba.
In ba haka ba, sai kawai ku yi mafarki game da tafiyar dare. - Kafin ka mika wuya ga "makamai na Morpheus" a kan gaskiyar cewa za ka ga mafarki kuma ka tuna da hankali. Da farko bazai aiki ba, amma bayan wani lokaci za ku cimma abin da kuke so. An tabbatar da gwaji cewa wannan hanya yana aiki.
- Bayan tashi, kada ku tashi daga gado, ku kwanta don akalla mintoci kaɗan. Ka yi kokarin kada ka bude idanu ka kuma kada ka yi tunani game da abubuwan da ke jiranka gaba. Kada ku cutar kwakwalwa, amma kawai ku tuna hotuna.
- Sanya rubutu da alkalami kusa da gado, da farkawa, rubuta duk abin da kuka gani. Yi hakan ko da idan kun farka da dare.