Menene tsoro mai kyau?

Kamar yadda ka sani, tsoro yana da wata alamar basira, yana cewa akwai wani hatsari. Kamar kowane tunanin mutum , tsoro yana da tasiri a jikinmu. Gaskiya ne, yana da daraja tunawa da cewa ya haɗa da tsoron lafiyar jiki. Irin wannan mummunan aiki na ci gaban mutum, kuma tushen sa zai iya shiga cikin rikice-rikice. Yana jin kansa lokacin da babu wata matsala a sarari. Yana nuna kanta a cikin yanayin rashin damuwa, ka'idoji, bayyanar jiki ba a ƙare ba. Bari mu koma zuwa farkon tsari: jin tsoro mai kyau da kuma gano abin da ke da amfani ga.

Amfanin tsoro

Shin ya faru da kai cewa a wani lokaci ka fahimci kuskuren wasu daga cikin tsoronka? Bugu da ƙari, irin wannan tsoro yana taimaka maka ka bambanta a halin da ake ciki, wannan motsin zuciyarka ya ɓoye ƙaunar zuciyarka a bayanka. Don haka, lokacin da kake cikin lokaci mai wuya, wanda zai iya zama tare da haɗuwar barci, matsalolin damuwa da yawa, kuma, mafi mahimmanci, ji tsoron wani abu ko wani, ya kamata ka tambayi kanka tambaya. Ka tambayi kanka dalilin da yasa kake ji tsoro. Kada ku ji kunya don shigar da kanka. Zai yiwu ya hana ku daga zama mutumin, wanda ya dace da su tun daga lokacin yaro. Wataƙila ka ji tsoro kawai don ka cika bukatunka, sabili da haka, ka ƙirƙiri matsalolin da ba dole ba, kanka da kanka.

Tsoro shine muhimmiyar mahimmanci wanda ke rinjayar ka ga ƙaunatattunka, domin zai iya inganta su ko kuma ƙari, ya juya dangantaka ta ƙasa. A hanyoyi masu yawa dalilin shi ne iyakokin cikin hali . An halicce ku. A sakamakon haka, amfanin biyu na tsoron shi ne cewa yana taimaka wajen kawar da wadannan iyaka. Kafin ka fahimci hakan, yarda cewa kana tsoron wani abu, yarda da wannan yanayin. Tsoro, kamar dakin da ba ya ƙone wata haske kwan fitila. Yarda da ku kamar kyandar kyama ne, yana taimakawa wajen ganin abin da ke cikin duhu.

Har ila yau, tsoro shine mai taimako mai taimako wajen shirya haɗin gwiwar mutum a yayin da yake cikin mummunar yanayi. Bugu da ƙari, godiya gareshi ya fi tunawa da abubuwan da ba su da kyau kuma a karo na biyu ba za ku sami hannayen hannu ba a cikin tashar.

Amfana da cutar da tsoro

Idan zaka iya ƙarawa zuwa ga amfaninta kuma gaskiyar cewa yayin da kake jin tsoron duk hankalinka ya karu, kuma wannan yana baka dama ka lura da haɗari, to, jerin lalacewar ya kamata ya haɗa da:

• fitowar phobias;
• maganin rashin warwarewa yana jin tsoron mummunan lafiyar mutum;
• tsoro zai iya shawo kan mutum.