Daidaitaccen adadin muhimmancin bitamin da abubuwan da aka gano cikin jiki shine yanayin da ya dace don cikakken aiki. Yana da mahimmanci wajen cinye bitamin da kuma microelements a lokacin daukar ciki, kamar yadda ake buƙata don haifar da yaro a nan gaba.
Me ya sa ake bukatar mahadodin lokacin ciki?
Modern kayayyakin kasance matalauta a cikin bitamin da kuma ma'adanai, ko 'ya'yan itatuwa da kayan lambu ba dauke da isasshen daga gare su, kamar yadda m ƙasa aikace-aikace na takin hallaka su. Saboda haka, yawancin mutane suna da wannan ko wannan digiri na hypovitaminosis kuma suna buƙatar ƙarin abinci na bitamin. Karuwa da buƙatar bitamin a lokacin daukar ciki ya nuna bukatar buƙatar multivitamins. Multivitamins ga mata masu juna biyu sun ƙunshi nauyin bitamin da ƙwayoyin jiki ga mahaifiyar da tayin da ke nunawa.
Tsarin Multivitamins don Tsarin Zuciya
Idan mace ta shirya ciki, to, an nuna ta shan bitamin. Mafi kyau a cikin mahaifa a cikin tsara ciki yana dauke da adadi mai yawa na folic acid da magnesium. Ina son in jaddada muhimmancin isasshen abinci na folic acid a farkon matakan ciki. Ana samun furotin na Folic a cikin sabo ne da wasu kayan kore da 'ya'yan itatuwa, amma 30% ne kawai aka digested. Folic acid tsarè kira na nucleic acid cewa shiga a cikin canja wurin kayyade bayanai, da samuwar cikin juyayi tsarin da Mahaifa. Rashin madarar acid zai iya haifar da rashin daidaituwa, haihuwa da rashin haɓakawa na tsarin mai juyayi. By wata mace, da rashin folic acid, daga 4 makonni na ciki zai iya bayyana irritability, gajiya da asarar ci.
Mene ne mafi kyaun multivitamins ga mata masu juna biyu?
Yanzu kiosks na kantin magani suna da babban zaɓi na multivitamins ga mata masu ciki. Ta yaya za a zabi mafi kyau ga mahaifa ga masu juna biyu? Hakika, za ka iya tafi online zuwa forum da kuma ganin yadda sauran mata ko wa tambaye shawara daga wani harhaɗa magunguna, amma mafi kyau multivitamins a lokacin daukar ciki dauki wani abu likita.
Goma sha multivitamins for ciki obstetricians bada shawara shan da farkon mataki na ciki, kamar yadda su ne arziki a cikin magnesium da kuma folic acid. Musamman wajaba Elevita nada mata da barazana ashara, tun magnesium taimaka wajen shakata da tsokoki na mahaifa da fetoplacental jini ya kwarara inganta. Rashin haɓakar wannan ƙwayar cuta mai yawa shine rashin aidin a cikin abun da ke ciki.
Multivitamins Vitrum for ciki faye hali isa aidin abun ciki, babban adadin na baƙin ƙarfe, bitamin A, folic acid da magnesium. Bugu da ƙari, suna haɗakar kyawawan dabi'u a farashi mai sauƙi da sauƙi na amfani (ɗauki 1 kwamfutar hannu a rana). Zaka iya ɗaukar wannan tsari mai yawa a duk lokacin da za a yi ciki.
Yadda za a dauki multivitamin a lokacin daukar ciki?
Nada bitamin a lokacin daukar ciki dogara a kan da yawa dalilai: lokaci na shekara (bazara da kaka watanni mai yawa fiye da abinci ke dauke da bitamin da kuma ma'adanai), wurin zama da ciki (mazaunan sanyi yankuna kullum rashin bitamin), salon ciki, musamman a lokacin da baya ciki ( bace, haihuwa ba a haifa ba).
Saboda haka, cikin ciki na iya bukatar canza a wasu bitamin da kuma ma'adanai, da kuma gyara wannan rashi ya zama wani gogaggen likita. Kada ku dauki bitamin a hankali, saboda wannan zai iya rushe hanya da sakamako na ciki.