Lokacin yaro, iyaye sun bayyana wa kowa cewa 'ya'yan itatuwa suna dauke da bitamin da yawa, wanda shine dalilin da ya sa suke da amfani sosai. Amma idan mafi yawa daga cikin 'ya'yan itace masu amfani sun zama m, alal misali, lemun tsami ko kuma mai ɗaci - gubar tumaki, to, jimlar da ke cikin jerin abubuwan da ke amfani da ita shine "magani" mafi kyau.
Yana nufin jinsin bishiyoyi masu tsaka-tsire, kuma yana ba da 'ya'yan itace mai ruwan' ya'yan itace mai kyau tare da dandano. Mutane suna godiya da jin dadi don kayan da yake da shi, wanda ke riƙe da kanta ko da bayan bushewa.
Lokacin da wannan 'ya'yan itace ya kai mana kan teburin - ƙarshen kaka, lokacin da yawancin' ya'yan itace suka ɓace daga ɗakunan ajiya. Yana taimaka mana mu yi tattaki don lokacin hunturu kuma mu tsayayya da sanyi da annoba na mura da kuma bazara - tare da beriberi .
Properties na constituents na persimmons
Abubuwan warkarwa na persimmons za a iya godiya ta hanyar koyo game da kayan kirki. 100 g 'ya'yan itace ya ƙunshi:
- Potassium - MG 200 - wajibi ne don ƙwayar zuciya da kuma taimakawa wajen hana ciwon zuciya, yana cikin kusan dukkanin matakai na rayuwa.
- Sodium - 127 MG - ƙarfafa tsarin kwakwalwa, yana taimakawa kula da allurar jiki cikin jiki, kuma yana tabbatar da hanyar suturar ƙwayoyin cuta, wanda ya zama dole don aiki na al'ada duka.
- Calcium - 56 MG - babban ginin ginin kashi na nama, tare da cin abinci na yau da kullum, yin rigakafin osteochondrosis da kuma ci gaban degenerative a cikin hakora da kasusuwa.
- Magnesium - 56 MG - magnesium an kira "karfe na rayuwa", domin yana shiga cikin samar da enzymes kuma yana taimakawa wajen hada sunadaran.
- Phosphorus - 42 MG - daya daga cikin manyan mahalarta a cikin aikin kwakwalwa, sabili da haka shi ne mafi muhimmanci na jiki; Har ila yau, phosphorus an san shi don tasiri mai kyau a kan kwayoyin hangen nesa.
- Iron - 2.5 MG - idan kana bukatar high hemoglobin, to, kana bukatar ka cinye abinci tare da baƙin ƙarfe. Yana samar da isasshen iskar oxygen a jiki, sabili da haka yana daya daga cikin abubuwa masu mahimmanci don aikin jiki na al'ada.
Bugu da ƙari ga waɗannan abubuwa, bitamin A da C kuma suna ba da jiki mai amfani ga jikin jiki Vitamin A yana da muhimmanci ga kyakkyawa fata, kuma bitamin C ya wajaba don kyakkyawan aiki na tsarin rigakafi. A cikin kaka yana da dacewa sosai.
Vitamin P yakan rage karfin ciwon daji, kuma yana taimakawa wajen kauce wa cholesterol mai girma.
Waraka kayan aiki na persimmons
Maniyyi mai dadi yana riƙe da kaddarori masu amfani, sabili da haka ana iya girbe don rani.
A hade, dukan waɗannan abubuwa da bitamin zasu taimaka wajen ƙarfafa jiki: alal misali, godiya ga magungunan bactericidal na kwayar persimmon, wanda zai iya yin yaki don dawowa a lokacin cin abinci mai sanyi da kuma resorption na ɓangaren litattafan almara.
Pectin, wanda ya ƙunshi a cikin wani mutum, yana taimakawa wajen kawar da cututtuka na hanji - mutane suna da cututtukan cututtuka, dole ne su ci kowace rana don 1 kananan 'ya'yan itace na persimmons.
Haka kuma a cikin persimmon yana dauke da iodine, saboda abin da yake da amfani sosai don cututtukan thyroid - hypothyroidism da thyroiditis tare da rashin thyroid aiki. Tare da ƙãra aikin thyroid, yana da kyau ka ƙi wannan 'ya'yan itace.
Har ila yau, mai amfani ne mai amfani a cikin anemia da sauran cututtuka na jini.
A aikace-aikace na hakori, an yarda da cewa cin abinci mai amfani yana taimakawa rage ƙonewa da jini.
Bugu da ƙari, bashin yana taimakawa dan kadan rage matsa lamba, saboda yana da tasirin diuretic mai rauni.
Idan tsarin tsarin jima'i ya rushe, zaku iya taimakawa.
Ga mutanen dake da yanayi mai dystrophic, wani mutum mai amfani zai iya zama da amfani saboda motsawar ci.
Amfani masu amfani da persimmons ga mata
Persimmon yana da kayan amfani da ke da amfani ga mata - an hade shi da abun ciki na bitamin A, wanda ba kawai ƙarfafa turgor ba, amma yana taimakawa wajen daidaita yanayin juyayi.