A cikin wannan labarin, zamu yi kokarin gano ko zai yiwu a ci abincin da guna a yayin da ake shayarwa, da kuma yadda za a yi amfani da wadannan berries yadda ya kamata don kada ya cutar da yaro.
Shin zai yiwu a ci watermelons da melons lokacin da lactating?
A cewar mafi yawan likitoci, melons a yayin lokacin ciyar da jariri yana da mahimmanci, yayin da suke dauke da adadi mai muhimmanci da bitamin da abubuwa masu alama. Musamman, ɓangaren litattafan almara na kankana yana dauke da adadin acid da baƙin ƙarfe, don haka wannan Berry yana taimaka wajen kara yawan haemoglobin a cikin jinin mahaifiyar mahaifa. Melon, baya ga abubuwan da ke sama, sun hada da muhimman ma'adanai kamar sodium, phosphorus, potassium da magnesium, da bitamin A, B, E, PP da sauransu.
Bugu da ƙari, melons suna dauke da adadin ruwa, saboda haka amfani da su yana da tasiri a kan lactation. A lokaci guda, a wasu lokuta, cin cinkana da guna a lokacin da nono yana iya zama haɗari, saboda haka ya kamata kananan yara su yi hankali sosai.
Don haka, waɗannan 'ya'yan itatuwa mai dadi da mai dadi sunyi tasiri, wanda, tare da yin amfani da kima, zai iya cutar da jikin mace. Bugu da ƙari, kar ka manta cewa mafi yawan melons da watermelons suna girma tare da yin amfani da nitrates da wasu cututtuka masu cutarwa, wadanda ke da tasiri sosai a kan jihar na gastrointestinal tract da wasu ɓangarorin ciki na jariri.
A ƙarshe, ɓangaren litattafan almara na melons yana da magungunan abu mai karfi kuma yakan haifar da rashin haƙuri ga mutum. Don kaucewa shi, shiga cikin cin abinci mai yalwa ko kankana a cikin lactation ya kamata a hankali sosai, a hankali a biyo bayan maganin gurasa da kuma lura da duk canje-canje da ke faruwa a jikinsa.
Don haka, a farkon watanni 3 bayan bayyanar jariri, ana yin amfani da melons da gourds don dakatar, kuma bayan wannan lokaci don kokarin ci wani ɗan 'ya'yan itace mai cikakke. Idan ba'a biyo baya ba daga jikin jikin yaron, mahaifiyar uwa zata iya ƙara yawan abincin yau da kullum na kankana ko ɓangaren litattafan mallaka zuwa 150-200 grams.