Ta yaya nono zai shayar da madara mai madara?

Sau da yawa, iyayen mata masu nono nono jariri suna damuwa cewa jaririn ba shi da abinci. Yawancin su sunyi imanin cewa dalilin da yarinya ya kasance a cikin ƙananan yara shi ne, madarar su ba shi da kima.

Sau da yawa, sau ɗaya a irin wannan yanayi, mahaifiyar ta juya ga likita tare da tambaya kan yadda ake yin nono madara mai yalwa da gina jiki. A gaskiya, madarar mahaifiyar ba ta da cikakken abun ciki ba a kullum ba, koyaushe yana da nauyin abin da ke da kyau da kuma muhimmancin abincin da ake bukata don gurguwar.

Bugu da ƙari, maciyar mai madara zai iya haifar da dysbiosis baby, wanda sau da yawa yakan zama dalilin daƙarƙiri da colic. Kafin kokarin ƙoƙarin ƙara yawan ƙwayar nono na nono, ya fi kyau ka tuntubi likita mai likita wanda zai iya ƙayyade ko wannan wajibi ne a gare ku da ƙura. A cikin wannan labarin za mu gaya muku yadda za mu yi wa madara madara da kuma karin gina jiki, idan jariri ba shi da kayan abinci.

Yaya ake yin madara tare da fatter breastter?

Dokar mafi mahimmanci wadda za ta ba da damar jaririn ya shayar da madara mai yalwa da mai gina jiki shi ne ya canza ƙirjin a kowace ciyar. Idan mahaifiyar uwa ta canza canjinta kullum, jaririn zai sami madarar "gaba" mai mahimmanci, wanda ba shi da babban abun da ke cikin calories. Har ila yau, ƙwayar mai da darajar madara nono yana dogara ne da raguwa tsakanin aikace-aikace. Sau da yawa kuna ciyar da jariri, mafi yawan mai da madara mai madara zai karbi, kuma a madadin.

Bugu da ƙari, mahaifiyar ya ci abinci daidai. Abubuwan da ke cikin fats a cikin jerin yau da kullum na mace wanda yaron jariri ya zama ba fiye da kashi 30% ba, kuma sunadarai - 20%. Dole ne ku ci abinci mai yawa kamar yadda samfurori zasu iya wadata tare da alli - kifi, kabeji, cuku, madara, wake, raisins, ganye da ruwan 'ya'yan karam. Mata a kan GW ya kamata ya ci naman miya da hatsi kowace rana.

Ayyukan da suka fi tasiri waɗanda ke ƙara yawan abincin mai madara mata shine broccoli da walnuts. A ƙarshe, yayin ciyar da jariri yana da amfani sosai wajen shan shayi mai sha da madara da 'ya'yan itace mai' ya'yan itace. Kada ku damu da gaskiyar cewa ruwa mai yawa ya rage "madara" madara - mahaifiya mai shayarwa ya sha akalla lita 2 na ruwa, ruwan 'ya'yan itace ko shayi a rana, kuma wannan ba shi da wani tasiri a kan mai yalwar madara.