Miyagun kuɗi na miyagun ƙwayoyi ga mahaifiyar mata: menu
Yawancin mata ya kamata su ware duk abin da zai yiwu wanda zai haifar da ciwon hauka kawai a farkon watanni bayan haihuwa. Sa'an nan kuma abincin ya ci gaba da fadadawa. Amma a wasu lokuta, kuna iya buƙatar wata hanya ta musamman a cikin kungiyar abinci mai gina jiki, kazalika da abinci na musamman na hypoallergenic. Irin wannan mataki na iya zama dole a irin waɗannan yanayi:
- idan crumb yana da manifestations na diathesis;
- tare da cututtukan cututtuka na narkewa cikin jariri;
- idan iyalin suna da cututtuka.
Hanyar abinci na mama ya kunshi abinci mafi aminci.
Kuna iya ba da misali na tsarin abinci na abinci na hypoallergenic ga mahaifiyar masu juna biyu don mako guda.
Litinin
Breakfast: buckwheat, hanta.
Abincin rana: miya da zomo, dankali mai dankali, wani ɓoyayyen nama.
Abincin dare: gida cuku.
Talata
Abincin karin kumallo: shinkafa, apple tsami, madara mai gauraye.
Abincin rana: miya tare da naman alade, buckwheat porridge, kayan lambu mai sutura.
Abincin dare: gida cuku, gurasa da man shanu da cuku.
Laraba
Abincin karin kumallo: masarar masara, kukis.
Abincin rana: miya da zomo, stewed zucchini.
Abincin dare: cuku da wuri.
Alhamis
Breakfast: buckwheat, kefir.
Abincin rana: miya tare da turkey, gwaninta dankali tare da naman alade.
Abincin dare: Boiled farin kabeji.
Jumma'a
Breakfast: alkama porridge da prunes, yogurt.
Abincin rana: miya da zomo, dafa dankali.
Abincin dare: curd kayan zaki.
Asabar
Abincin karin kumallo: masara daji da 'ya'yan itace.
Abincin rana: miya da meatballs, gwaninta da dankali tare da turkey.
Abincin dare: shinkafa tare da naman alade.
Lahadi
Breakfast: buckwheat, madara mai gauraye.
Abincin rana: miya-puree daga farin kabeji ko broccoli, kayan lambu tare da rabbit.
Abincin dare: gida cuku casserole.
A matsayin abincin hatsi don karin kumallo da karin kumallo, ya kamata ku ci biscuits, bagsels. Za ku iya sha shayi mai sha, compote na 'ya'yan itatuwa.
Menu na abinci maras yisti ga iyaye mata masu yayewa
Wasu yara ba su yarda da sunadarai na madaraya ba, saboda iyayensu suna bada shawarar abincin abinci, wanda ya kawar da samfurori masu dacewa. Kuna iya ba da misalin abinci ga mako guda.
Litinin
Breakfast: oatmeal porridge tare da 'ya'yan itatuwa da aka samo.
Abincin rana: miya tare da kaza, dankali dankali da nama.
Abincin dare: buckwheat da meatballs.
Talata
Abincin karin kumallo: dankali mai dankali tare da kifin kifi.
Abincin rana: buckwheat miya tare da naman alade, kayan lambu kayan aiki.
Abincin: wani omelette.
Laraba
Breakfast: stewed hanta tare da karas.
Abincin rana: miya kifi, gero porridge tare da kaza kaza.
Abincin dare: buckwheat tare da goulash.
Alhamis
Breakfast: oatmeal, Boiled kwai.
Abinci: shinkafa miya, dankali da zomo.
Abincin: kayan lambu mai dafa.
Jumma'a
Breakfast: stewed zucchini tare da karas.
Abincin rana: miya mai cin ganyayyaki, shinkafa, harshe mai laushi.
Abincin dare: ganyaye dafa.
Asabar
Breakfast: oatmeal porridge, Boiled kwai.
Abincin rana: miya tare da nama mai naman, ragout daga kayan lambu.
Abincin dare: Boiled farin kabeji.
Lahadi
Abincin karin kumallo: masara daji da 'ya'yan itace.
Abincin dare: kayan lambu tare da kifi.
Abincin abun ciki a lokacin rana za a iya bushe, 'ya'yan itatuwa da aka bushe. Abin sha yana biye da 'ya'yan itace, ƙwallon ƙafa, tsintsiya na furen daji.
Wasu mata, suna ƙoƙarin rasa nauyi, suna ƙoƙari su samo wani samfurin samfurori na abinci na carbohydrate ga mahaifiyar mahaifa. Amma bayan haihuwa ba kamata ya bi wannan abincin ba. Ba a bada shawara a ciki ba tare da yin amfani da irin wannan abincin ba, tun da an dauke shi sosai.
Gaba ɗaya, ya fi dacewa don tattauna halaye na cin abinci tare da likitan ku.