Sau da yawa, iyaye masu zuwa a yanzu sun rigaya sunyi yadda za su sami nono . Shin zai yiwu a yi wani abu da kuma yadda za a shirya rassan don ciyar, don haka lactation yana da sauƙi kamar yadda zai yiwu?
Yaya za a shirya naman kaji don ciyarwa?
Hakika, don komai ya tafi lafiya kuma ba tare da jijiyoyin da ba dole ba, yana da kyau a kula da ƙirjin a lokacin daukar ciki. A nan babban abu nan da nan da kanka don ka fahimci cewa maɓallin ƙuƙwarar nono a kai, ba kirji ba! Babu shafawa da igiya tare da zane a kan shawarar tsofaffin yara ba zai taimaka wajen guje wa hanyoyi ba, amma, akasin haka, zai iya cutar da kamuwa da kamuwa da cuta. Idan kun sanya jariri a cikin kirji, to, babu matsaloli. Saboda haka yana da kyau a sauraron shawarwari mai kyau, karanta karatun rai da rai kuma kada kuyi shakka.
Retracted nipples lokacin da ciyar
Sakamakon kawai idan shirye-shiryen nono yana da ainihin ma'anar - shi ne abin da ake ciki ko lebur. A kan yadda, a cikin wannan yanayin, don inganta ciyawa don ciyar, wasu matakai za su amsa:
- Yi massa ta musamman: ɗauka tare da yatsunsu biyu kuma dan kadan gungura da shimfiɗawa. Yana da mahimmanci kada a magance shi, tun da irin wannan tasiri zai iya haifar da takunkumi na uterine.
- Saya mintuna na musamman a kan ƙwanƙwasa don ciyarwa. Akwai ƙyallen nono wanda aka sawa don 'yan mintoci kaɗan a rana a lokacin ciki, kuma akwai wasu da suke sawa a lokacin ciyar.
Yadda za a rike da ciwon daji kafin ciyar?
An taba tunanin cewa kafin nonoyar nono ya kamata a wanke tare da sabulu. Duk da haka, an gano cewa wannan yana lalata kariya ta jiki kuma yana inganta bayyanar fasa. Saboda haka ba a buƙatar kulawa da ƙwayar daji ba, bai isa ba don kiyaye tsabtace jiki da kuma shawo a kowace rana. Don yin rigakafi da magani na fasa, zaka iya amfani da creams na musamman da ointments tare da panthenol.