Idan jikin mutum ya farfado, abin da ke faruwa a cikin wanka, a bakin rairayin bakin teku, yayin da yake yin amfani da kayan jiki a lokacin dumi, suna magana game da fashewa mai zafi. A wannan yanayin, aikin kulawa na jikin jiki ya daina yin aiki, kuma yawan zafin jiki ya ƙara.
Idan ba ku kula da sanyaya a lokaci ba, haɗuwa da mawuyacin sakamako zai iya faruwa, saboda haka yana da mahimmanci a san yadda za a ba da kyautar farko don damuwa ta thermal.
Cutar cututtuka na zafi
A lokacin da overheating wani mutum na fuskantar dizziness da ciwon kai, wasu ƙwarewar hankali, gajiya da kuma lethargy, tashin hankali, disorientation a cikin sarari. A lokuta masu wahala, mutum zai fara farawa.
Idan aka ba da taimako na farko don shanyewar zafi, ya kamata a kula da yanayin fata na fata: idan ya cika shi ya zama zafi da bushe, ba za a iya ganin gumi ba. A lokacin da ake aunawa da bugun jini, za a yi la'akari da halayen masu girma.
Menene zan yi?
Idan ka lura da bayyanar cututtuka na mutum, taimako na farko, kamar yadda a cikin duk mummunan yanayi, ya kamata fara da kiran gaggawa - wannan shine babban doka wanda ya kamata a tuna da shi idan ya faru. Da farko kira likita, sa'an nan kuma taimaka wa haƙuri.
Dole ne a sanya mutum mai ƙwanƙwasa a wuri mai sanyi ko inuwa. Wajibi ne a cire kayan ado kamar yadda ya kamata. Idan jikin jiki yana sama da 38 ° C, kana buƙatar wanke takardar (ko wani abu wanda ke kusa) a cikin ruwa kuma kunsa shi a cikin wanda aka azabtar. Don inganta sanyaya, zaka iya fan mutum tare da fan ko jarida.
Idan overheating ba karfi, ya isa ya ware mai haƙuri daga tushen zafi.
Na farko likita (sanyaya) ya karbi bugun jini a cikin abin da ake kira. wani yanayin sakewa, idan mutumin bai sani ba. Yana ƙoƙari ya juya zuwa gefen hagu, kafafunsa na dama da hannun hagunsa an ɗauka a gefe, hannunsa na dama yana sanya shi a gefen hagu. Idan mutum yana da hankali, yana da amfani don ba shi ruwan sanyi. Wanda ya yi haushi ba za a iya ba shi sha ko wani magani ba!
Tsarin matakan
Idan mutumin da ya karbi fashewa mai zafi ba shi da wani nau'in bugun jini, taimako na farko yana nufin tashin hankalin zuciya na cardiopulmonary. An yi kawai idan mai haƙuri ba ya numfasawa:
- An kwantar da mutum a kan wani ɗaki mai mahimmanci kuma dole ne a ƙasa (bene, ƙasa), tufafin da ba a ɗora ba.
- Hannun yana dage farawa da sternum a gefensa, a saman - na biyu. Ana yatsun yatsun (kada ku taɓa jiki), hannayen hannu ba tare da raguwa a cikin kangi ba.
- Sternum yana kwantar da shi ta kowane nauyin jiki, yana aiki a mita kimanin 100 a minti daya. A lokacin da mutum ya fara girma a lokacin motsawa ta zuciya, sternum ya kamata ya sauƙi 4-5 cm A cikin yanayin yaro, ya zama dole ya yi aiki sosai.
- Tsanakewa yana aiwatarwa bisa ga makircin: 2 yana numfashi "bakin baki" ko "bakin hanci", 30 kwakwalwa ga ƙirjin ƙirjin - don haka sau 4.
- Sa'an nan kuma duba bugun jini, kuma, idan ba shi da shi, ci gaba da gyaran kafa kafin zuwan likitoci.