Kwanan nan, mata suna ci gaba da tsara ciki. Wannan hanya ta ba ka damar haifar da yaron lafiya kuma a lokacin da iyalin suka shirya su sake cikawa, dukiya da halayyar kwakwalwa. Za a tambayi mace don yin gwaje-gwajen da yawa da ke nuna yiwuwar pathologies: cututtuka, ƙwayoyin ƙwayar cuta a tsarin tsarin dabbobi, cututtuka na hormonal, da dai sauransu. Bayan magance matsalolin da ta shafi kiwon lafiyar mata, mahaifiyar nan gaba za ta karɓa daga masanin ilmin likitancin da zai nuna, ban da acidic acid, bitamin E. Yawanci, yawancin mutane suna mamakin wannan alƙawari, domin ba shi da tabbacin cewa bitamin E yana taimaka wajen zama ciki. Kuma idan haka ne, me ya sa ya sami sakamako mai banmamaki irin wannan?
Vitamin E kafin yin ciki
Wani suna don bitamin E shine tocopherol. Wannan abu ya zama dole ga dukkanin kwayoyin halitta don cike da girma, ci gaba da aiki. Godiya gareshi, kyallen takalma suna cike da oxygen, tsarin tafiyar da abubuwa na rayuwa, yana samar da makamashi zuwa gabobin. Vitamin E shine mai maganin antioxidant mai karfi, saboda haka ana kira shi bitamin matasa.
Duk da haka, buƙatar bitamin E ga mata kamar haka. Gaskiyar ita ce tocopherol wajibi ne don aiki da manyan gabobin mata - mahaifa da ovaries. Yana kafa tsarin tsararraki na al'ada, yana inganta ƙaddamar da bayanan hormonal, yana kula da dysfunction na ovaries. Ana ba da wannan bitamin ga marasa lafiya tare da mahaifa mai underdeveloped.
A wannan yanayin, abu ba kawai ya inganta aiki na jima'i ba, bitamin E yana taimaka wajen samun juna biyu. Tocopherol ya kafa daidaituwa tsakanin estrogen da progesterone, don haka ovary yayi girma a cikin ovum da ovulation. Yarda da bitamin E don zane shi ne saboda cewa a lokacin da aka haifa, kada a rasa wannan abu a cikin jikin mace, tun da yake yana da muhimmanci ga girma da ci gaban amfrayo.
Duk da haka, cin abinci na bitamin E a cikin tsarawar daukar ciki ya inganta aikin haihuwa na mata ba kawai mata ba har ma maza. Wannan abu yana da nasaba da samuwar kwayoyin gwaje-gwaje da kuma bishiyoyi. Vitamin E kuma wajibi ne don spermatogenesis - samuwar spermatozoa. Tocopherol ya inganta ingancin maniyyi - ya zama ƙasa da kwayoyin halitta da lalata.
Me ya sa ke ciki da bitamin E?
Bugu da ƙari da ayyukan da aka lissafa a sama, bitamin E yana da muhimmanci a lokacin da aka kafa gabbai masu muhimmanci na amfrayo. Tocopherol na da hannu wajen kafa ƙirin, ta hanyar da za a ba da abinci da oxygen zuwa tayin. Bugu da kari, wannan bitamin ya zama wajibi ne don daidaitawa da kuma rigakafi na barazanar ɓarna. Har ila yau, tocopherol na da hannu wajen samuwar promctin hormone, wanda zai taimaka wa iyayen mata a gaba. Duk da haka, yawan abincin bitamin E a lokacin haihuwa yana da damuwa tare da ci gaba da ciwon zuciya a cikin tayin da kuma cin zarafi na metabolism na phytoplacental.
Yadda za a dauki bitamin E?
Vitamin E shine wani ɓangare na multivitamins, amma ana sayar da shi azaman magani na dabam. Tocopherol yana samuwa a matsayin nau'i na launin launi mai haske. An auna kashi na bitamin E a ME - ƙungiyar duniya. 1 IU ya ƙunshi abubuwa 0.67. An shirya shirye-shiryen gida cikin sashi na 100 IU. Ana samar da Vitamin E na asalin kasashen waje a 100 IU, 200 IU, 400 IU.
Yayin da ake shirin yaduwar bitamin E, sashi yana da 100-200 IU kowace rana, wato, 1-2 Allunan a kowace rana ya kamata a dauki bayan an tabbatar da asusu. Game da sanyawar bitamin E ga maza, sashi a wannan yanayin shine har zuwa 300 MG kowace rana. Wannan ya isa ya kula da spermatogenesis.
Lokacin da ake amfani da bitamin E a lokacin daukar ciki, dole ne a la'akari da cewa kwayar da ba ta wuce 1000 MG ba an dauke lafiya. Mafi sau da yawa, iyaye masu zuwa za a tsara daga 200 zuwa 400 MG kowace rana.
Wani takamaiman samfurin kowane likita ya umurce shi. Ɗauki magani tare da bitamin E ba tare da kulawa da likita ba.