A cikin rayuwar zamani, mutum yana fuskantar yanayi daban-daban na rayuwa, damuwa, cututtuka da wasu matsalolin da ke cutar da halin rai. Kowace rana yanayin yana kara tsanantawa, saboda haka yana da muhimmanci a "tsabta".
Psychosomatics da psychotherapy - Warkar da rai da jiki
Mutane da ke aiki tare da karfi suna jayayya cewa rai da jikin mutum suna haɗuwa. Ko da wani tebur na musamman an bayyana, bisa ga abin da zai yiwu don ƙayyade dangantakar tsakanin motsin zuciyarmu da cututtuka daban-daban. Warkar da ruhu da jiki dole ne a yi a kowannensu, domin wannan hanya ce ta sirri na sanin kai da juyin halitta na ruhaniya. Don yin wannan, amfani da makamashi na ƙauna, wanda yake da iko mai girma. Ƙaunar da aka aiko ta haifar da sabuntawar ruhu da jiki. Wani muhimmin mahimmanci - kana buƙatar tsarkake zukatan tsoro, fushi da wasu mummunan, don samun dakin jin dadin.
Yadda za a warkar da ran?
Kowane mutum na iya koyo don warkar da kansa cikin ciki don cimma daidaituwa. Da farko, ya kamata kuyi nazarin yanayin rayuwarku, wanda yake da asalin mata, kuma ruhu ruhu ne. Don kula da makamashi na ciki dole ne don amfani da tunanin, sha'awar, sha'awar, halayyar da kerawa. Yin la'akari da ci gaban waɗannan halaye, yana yiwuwa a karfafa da kuma warkar da rayukan mata.
An kuma bada shawara cewa mu zurfafa haɗinmu tare da Maɗaukaki Powers ta hanyar nazarin fahimtar mu game da ruhaniya, ko da kuwa addini. Yada lokaci zuwa abubuwan da ke kawo farin ciki. Zai fi dacewa a game da hanyoyi biyar da zaka iya ba da yardar rai. Don yin warkar da ruhun, an bada shawara don koyon shakatawa, wanda yin amfani da tunani.
Karmic warkar da ruhu da jiki
Psychics da'awar cewa duk wani aiki da motsin rai na mutum yana cikin karma kuma yana da mummunan sakamako. Kwarewar Karma ya ce kowane mutum ya gina nasa makomarsa, saboda haka yana da muhimmanci a yi aiki a kan tunaninka da motsin zuciyarka. An warkar da warkaswa na asali na rayuka a matsayin aikin yau da kullum a kan kai. Zai fi kyau aiki tare da gwani, amma akwai wasu matakan da za su zama matakai na farko a hanyar da ta dace.
- Bada daga rayukansu da kafofin watsa labaru, wanda ya lalata kwakwalwa da ruhu na mutum.
- Dakatar da nuna rashin damuwa game da wasu da kanka. A irin wannan yanayi, ana bada shawara don gabatar da kwano na ruwa wanda zaka iya nutsar da mummunar.
- Koyi don sarrafa tunaninka, saboda sau da yawa sukan kai ga aikata mugun abu.
- Gudanar da maganin warkar da rai ta hanyar yin tunani, ta amfani da wasu fasahohi.
Muminai na warkar da ruhu da jiki
Masu bin magani sunyi imanin cewa makamashi na Qi yana gudana a cikin mutum, wanda dole ne a ci gaba da motsawa, amma sau da yawa wannan ya zama ba daidai ba saboda matsaloli masu yawa. Godiya ga yin tunani na yau da kullum, za ka iya cire dukkanin tubalan da kuma cimma daidaitattun motsi na makamashi. Bugu da ƙari, mutum zai kawar da matsalolin tunanin mutum, kuma aiki na al'ada da kuma tsarin zai faru.
Yana ba da tunani a kan warkar da ruhu da jiki, mafi mahimmanci, don jagorantar qarfin Qi zuwa matsalar matsala domin farawa da aikin warkarwa. Dole ne ku zauna a wuri mai dadi kuma ku shakata, don jin motsin makamashi ta jiki. Yana da muhimmanci mu ji yadda za a shiga kowane cell. Don yin amfani da makamashi yana da muhimmanci a wurin da ake jin matsin lamba. Kana buƙatar yin tunani har sai kun ji haske cikin jiki da jituwa ta ciki.
Mantras don warke rai da jiki
Kalmar mutum tana da iko mai girma wanda zai iya rinjayar mutum, duka a cikin kyakkyawar hanyar da ba daidai ba. Tare da taimakonsu, za a iya bi da ku don cututtuka daban-daban, ba kawai jiki ba, amma har ma tunanin mutum. Salloli na farko suna da babbar ikon warkarwa wanda zai iya rinjayar mutum. Yayin da ake magana da mantra, an halicci wasu fasahohin daban daban. Ba su jin jiki, amma ana iya kama su da kunne. Tsuntsayewa na inganta aikin dukan kwayoyin kuma karfafa karfafawa, kuma warkar da rayukan rayuka da sabunta makamashi yana faruwa.
Fara fara karatun ya zama dole a cikin lokacin watsiwar watsi, idan kuna bukatar kawar da wasu cututtuka, ku ci gaba da aiki na kwanaki 21. Idan makasudin shine inganta, lokaci mafi kyau shine watar girma, kuma tsawon lokaci daidai ne. Zai fi kyau a yi maimaita mantra ko da safe ko da yamma. A taƙaice ana bada shawara don shakatawa da wanke kansa daga tunani mai zurfi. Kana buƙatar maimaita kalmomi 108 sau. Rubutun mantra shine: "RA MA DA YES SA SAY SOHANG".
Movies, warkewa rai
Cinema na zamani yana samar da fina-finai masu yawa na fina-finai kuma daga cikinsu zaku iya samun hotuna da zasu taimake ku samun zaman lafiya, shakatawa da kuma ƙarfafa makamashi don abubuwan da suka faru a nan gaba. Idan kana so ka warkar da ran, to kana bukatar ka zabi fina-finai na melodram. Ko da yake mutane da bambancin daban-daban, za ku iya gano ainihin zane-zane:
- "Cherbourg umbrellas", Faransa / Jamus, 1964.
- "Farkawa", Amurka, 1990.
- "Diary of Memory", Kanada, 2004.
- "A Walkman Memorable", Amurka, 2002.
Yadda za a warkar da ran - Orthodoxy
Firistoci suna cewa a farkon wurin mutum yana da shawa, sa'an nan kuma, jiki. Don kasancewa haka, wajibi ne don dakatar da tunanin mutum da kulawa. Ta wurin bangaskiya ga Allah, zaka iya samun gafara da warkarwa. Ana bada shawara don ziyarci haikalin akai-akai kuma furta. Don warkar da ruhu, Ana yin liyafa sa'ad da aka shafa da man fetur, yana neman alherin Allah.
Yana warkar da ruhu da jiki tare da kararrawa, wanda yake ɗaukar mutum da makamashi da kuma dumi. Sauraren waƙoƙi mai tsarki zasu iya jimre wa tsoro, damuwa da mummunan tunani . Yana da tasiri mai kyau a kan lafiyar jiki, inganta aiki na zuciya, yanayin jini, metabolism, da kuma ƙarfafa kariya. Zai fi kyau a haɗa da karrarawa a rayuwa.
Addu'a don warkar da ran da jiki
Rubutun addu'a na samuwa a cikin rubutun su ne buƙatar da aka aika wa Maɗaukaki domin tsarkake kansu daga zunubansu kuma a kiyaye su daga fitina. Yana da mahimmanci, tare da taimakon sallah, don sake gina hankali don rashin lafiya ya dawo. Zaka iya magance kai tsaye zuwa ga Allah ko amfani da masu jarida, alal misali, mala'ika mai kulawa, Budurwa da tsarkaka. Addu'a don warkar da ruhu da jiki ga yara ana karantawa a gaban hoton Uwar Allah "Tikhvin." Mai girma Martyr Panteleimon yana taimakawa daga dukan cututtuka, na jiki da na tunani.
Kyauta, oh, Mai Girma da Madaukaki Lady Madonna na Theotokos, wannan addu'a, tare da hawaye Ka kawo yanzu daga gare mu, mara cancanci bawanka, Don hotunanki na hoton da kake aikawa tare da ƙauna, Amma kai da kanmu na addu'ar da muke ciki da kuma jimrewa ga namu. Bisa ga takarda kai, ana aiwatar da kisa, zaluncin da ake yi wa marasa lafiya, warkar da warkar da marasa lafiya, daga aljannu aljanu sun kori, sunyi kisa da laifuka, ka kawar da kuturtar da aka tsarkake kuma kananan yara suna milushi; Duk da haka, ga Madame Lady of the Mother of God, kuma daga kurkuku da kurkuku ka 'yantar da kai da dukan sha'awar da likitoci suka yi: duk gaskiya za ta yiwu ta cẽtonka ga Ɗanka, Almasihu Allahnmu. Ya, Uwar da ke kan iyaye, Uwar Tsarkin Allah! Kada ka daina yin addu'a a kanmu ba cancanci bawanka ba, suna girmama ka da kuma bauta maka, da wadanda suke bauta wa ƙaunarKa da ƙauna, kuma begen wadanda basu da shi ba zai dawo ba, kuma bangaskiyar Maigirma ta fi daukaka kuma ta kasance mai daraja, yanzu da har abada abadin har abada abadin. Amin.