Ikon tunani da kiwon lafiya yana da alaƙa sosai. Yana da halin kirki da daidaituwa na ciki wanda zai taimake mu muyi kyau, kuma muyi haɗuwa da yanayin rayuwar zamani.
Gaskiyar ita ce, tunaninmu yana janyo hankulan abubuwan da suka faru. Don haka mutum yana maida hankalinsa game da matsaloli da cututtuka, ba zai iya zama mai farin ciki ba har sai ya ba da wutar lantarki da tunani a hanya mai kyau.
Ikon tunani da kiwon lafiya
Ka'idar godiya kuma tana taimaka wa warkar da ikon tunani. Duk abin da ake buƙata daga gare ku shine kawai don yin farin ciki da abin da kuke da shi kuma ku gode da abin da kuke ciki don gaskiyar cewa kuna rayuwa cikakke ne.
Mutum ba zai iya magana game da yadda za a warke kansa ta ikon tunani ba tare da ambaton canji a halin da ake ciki ba. Sau da yawa fiye da haka, mutane sukan fara samun rashin lafiya kuma suna rubuta wannan saboda mummunan ladabi, ilimin kimiyya, da wahala da damuwa. Amma a gaskiya duk wannan bazai kasance ba, idan ka fara tunani daban kuma ka ba Universe dama don cika ka tare da cajin cheerfulness kowace safiya! Tashi da sauri tare da murmushi da kuma jigilar halaye masu kyau a ranar nan gaba!
Wani muhimmin mahimmanci shi ne halin da ake ciki ga jikinka. M kamar yadda zai iya ze, shi kawai yana bukatar a ƙaunace shi. Kuma don kauna ba kawai m harsashi, amma kowane cell akayi daban-daban. Koyi don sauraron jikinka sannan sannan zaka iya ƙayyade abin da ya rasa. Duk da haka tsammanin yana iya zama, wanda zai iya rinjayar cutar ta hanyar ikon tunani kawai da kansa. Yana da wuya cewa littattafai da horo zasu taimaka maka, saboda duk abin da kake buƙatar shi ne halin kirki da kuma aiki mai yawa a kan kanka, domin ba mu da wani matsayi don kula da tunaninmu akai-akai. Ka yi ƙoƙarin ba da karin lokaci zuwa shakatawa da kwanciyar hankali, to, wata ma'ana mai kyau za ta taimake ka ka magance matsalolin matsaloli da kuma ciwo. Wannan abu ne kawai na al'ada.