Gelatin - mai kyau da mara kyau

Gelatin wani abu ne mai mahimmanci da aka yi amfani dashi don yin k'arak'ara da kuma kayan abinci. Bugu da ƙari, yana ɗaya daga cikin shahararrun abubuwan da aka gyara don masoya na gida don gashi, kusoshi da fata. Idan kun yi amfani da shi sau da yawa, yana da kyau la'akari da abin da amfanin da cutar gelatin zai iya kawowa jikinku.

Gelatin abun da ke ciki da kuma amfani Properties

Ana samun Gelatin ta hanyar narkewa da guringuntsi da shanu na shanu. A cikin abun da ke ciki, shi ne gina jiki na asali daga dabba, wanda ba shi da ƙanshin wari, ba dandano na musamman. Ƙimar makamashi na samfurin bushe shine 355 kcal na 100 g, amma a cikin shiri na yin amfani da shi kadan, saboda ya fi ƙaruwa fiye da sau 6, dalilin da yasa jita-jita ya kasance haske.

Abubuwa masu amfani da gelatin sun fito fili daga abun da suke da shi, wanda ya haɗa da alli, potassium, ƙarfe, magnesium, bitamin PP da wasu abubuwa masu amfani. Irin waɗannan kyawawan alamomin gelatin suna dauke da su sun gane cewa:

• Amfani da gelatin na yau da kullum yana ƙarfafa ligaments da gidajen abinci;
• ga mutanen da ke da ƙananan ƙwayoyi, likitoci sukan bayar da shawarar cin abinci tare da gelatin - an yi imani da cewa kasusuwan kwayoyin ke tsiro da sauri daga gare su;
• Gelatin shine tushen glycine - amino acid , wanda ya zama dole don rayuwar lafiya ta kwayoyin halitta;
• Gelatin kuma ana amfani dashi don ƙarfafa tsoka ta jiki saboda girman tsarin gina jiki a cikin abun da ke ciki;
• mutanen da ke fama da talauci mai gelatin gelatin wanda aka ba da shawarar don yin amfani da ita akai-akai;
• idan kun lalace gashi, ta hanyar amfani da gelatin, za ku iya yin lamination gida, analog na salon salon da aka sani - daga gelatin mask gashi zai zama mafi m da lafiya;
• Amfani da gelatin na yau da kullum yana sa jiki ya samar da collagen da kansa, saboda abin da fata yake da muhimmanci sosai da sabuntawa;
• an yi imani da cewa amfani da gelatin inganta yanayin marasa lafiya da osteochondrosis;
• Amfani da gelatin ciki a kullum ya rage bayyanar cututtuka da cututtuka na vascular asterisks;
• Gelatin shine kyakkyawar tushen collagen, wadda ke mayar da tsarin lafiya na kusoshi;
• 'yan wasan da suka hada da guratin tare da gelatin a cikin abincin su, ƙananan iya samun raunuka ga tendons da ligaments.

Idan kana son dandano wannan samfurin, jin kyauta don amfani da gelatin don lafiyar mahalli, fata da gashi. Ana iya amfani dashi ba kawai a ciki ba, ta yin amfani da lokacin shirya kayan nishadi, amma kuma a waje - a matsayin masks da compresses. Don iyakar sakamako, an shawarci yin amfani da hanyoyi biyu a layi daya.

Kuma idan kun yi amfani da gelatin don sake dawowa, yana da darajar hada shi tare da dumi, shan bitamin da masks - wannan zai samar da mafi kyawun sakamako bayan makonni na farko na hanya.

Contraindications gelatin

Amfanin kima na gelatin da contraindications, kamar yadda yakan faru, tafi hannun hannu. Ƙarfinsa ya kasance cikin yawan adadin furotin, amma wannan shine abin da zai haifar da rashin haƙuri a cikin mutane. Idan kin taba samun ciwon daji zuwa furotin, ya kamata ka yi amfani da gelatin da hankali, kuma mafi kyau - bayan gwadawa da kuma shawara kan wani mai ciwo.

Bugu da kari, kar a yi amfani da gelatin a cikin urolithiasis da oxaluric diathesis. Idan ba ku sha wahala daga waɗannan cututtuka, cutar da abinci gelatin ba zai kawo ba.

Kada ka manta game da jin nauyin ma'auni - tuna da tsohuwar magana "a cikin cokali maganin, kuma a cikin kofin - guba." Don kula da lafiyar jiki, ya isa ya cinye nau'i da yawa na jita-jita tare da gelatin a kowace mako kuma yana da amfani da masks da compresses.