Koda a cikin shekarun da suka wuce nazarin jihar na ruhu ya dade da yawa ga manyan masana falsafa. Don haka a yau ruhu ba ya daina amfani da masu sha'awar ilimin kimiyya da masu tunani a wannan karni.
Jihar mutum
- Wata ma'ana marar fahimta . Wasu ba za su yarda da cewa ba, amma sun fahimci wannan: ba daidai ba ne, ko farin ciki, ko kuma ƙwayoyin suna harkoki rayukansu. Yanayin tunanin mutum zai iya canjawa gaba. Lokacin da yanayi ya canza, haka ne yanayin rai. Abin da mutum ke ji a lokacin da aka ba da shi zai iya kwatanta shi da wani babban kankara, mafi yawan abin da yake ɓoye shi daga zurfinta. Don sanin abin da ke gudana, dole ne ka daina dakatar da bin wani abu kuma ka ba ka hutawa, ka kasance tare da tunaninka kuma ka yi kokarin fahimtar abin da ke ji dadi a yanzu kuma abin da ke fitowa da su.
- Matsayi mara kyau . Kowane mutum yana da ruwan sama a kan ruhu, ya haifar da wasu yanayi, tunani. Wasu lokuta ana iya haifar da danniya , tsoro, rashin damuwa. Mene ne zamu iya cewa, a lokacin da yanayin rai ya firgita, duk wani abin da yake da karfin zuciya, raguwar aiki, wanda hakan ya haifar da dakatarwa cikin matakai. Bugu da ƙari, duk waɗannan ƙananan suna rinjayar ayyukan mutum, lafiyarta a gaba ɗaya. Masanan ilimin kimiyya sun bada shawara sosai suyi tunanin ayyukan yau da kullum. Idan wannan ba yayi aiki ba tukuna, ya kamata ka mayar da hankalinka kan abubuwan da ke da kyau a komai. Idan lamarin ruhu na ruhu ya kasance mai karfi ko girgiza girman kai, to lallai ya zama dole a tuna da duk nasararka, ko da a karamin karamin, don tunatar da kanka game da lokuta masu kyau na rayuwarka, don gwada ƙoƙarin gano wani abu mai kyau a halin yanzu. Ga wasu yana taimakawa
karanta labaru na mutane masu daraja. A kan wannan, mutane da yawa suna sane da yadda za su motsa, abin da za su yi don magance wannan. - Calm na hankali . Menene zai iya zama mafi alhẽri daga wannan? Zai iya kuma ya kamata a kiyaye shi a kansa, ƙoƙari kada ya juya tashi zuwa cikin giwa, lokacin da wahala da matsaloli suka fita. Kar ka manta cewa kana buƙatar koyi don jimre wa matsalolin da ke damunka, ci gaba da kare kanka a cikin zuciyarka, tunatar da kanka yau da kullum: "Ina da ƙarfi. Zan iya rike wannan. "