Za a iya yin mahaifiyar farin ciki da farin kabeji?

Kafin kafin ciki, mace zata iya cin duk abin da yake so, to, a yayin lokacin da ake daukar jariri, kuma musamman mayar da nono, mahaifiyar mai farin ciki dole ne ta sake gyara ta cikin ta. Daya daga cikin batutuwa mafi mahimmanci da ke damuwa da iyaye masu kulawa, da kuma abin da sukan tambayi 'yan makaranta: Shin mahaifiyar ta ci abinci mai farin ciki? Bayan haka, an yi imani da cewa wannan kayan lambu zai iya haifar da ƙara yawan gas da kuma colic a cikin ɓoye.

Shin yana da amfani ta amfani da farin kabeji a lokacin lactation?

Bisa ga masana, babu amsa mai ban mamaki. Duk abin ya dangana ne ga mutum mai son rashin lafiyan halayen, yawan samfurin da ake cinyewa a kullum, da kuma ƙarfin metabolism. Amma kada ku damu da yawa game da ko zai yiwu ga iyayen mata masu farin ciki, idan kun fi son wannan kayan lambu. Ba a tabbatar da tasirinsa game da rikice-rikice ba a jarirai daga likita, amma amfanan abincin da ya hada da irin wannan kabeji a bayyane yake:

1. Farin kabeji na launin fata zai zama kaya mai mahimmanci na microelements, ma'adanai da bitamin ga bitamin (bitamin C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, jan ƙarfe, baƙin ƙarfe, calcium, zinc, phosphorus, da sauransu) sabili da haka, jingina lafiyar jariri. Ya ƙunshi carbohydrates masu haɗari, da muhimmanci ga cikakken aiki na hanji da kuma daidaitawa na kwakwalwa, kuma mummunan fiber ya kusan bace.
2. Idan har yanzu kuna shakkar ko zai yiwu ku ci mai farin kabeji a cikin mahaifiyar mahaifa, kuyi tunani akan cewa yana inganta gallbladder da hanta.
3. Har ila yau wannan kayan lambu yana da dandano mai dadi da m.

Domin kada ka damu da gaskiyar cewa zaka iya yin farin kabeji tare da lactating uwar ko ba, ba amfani da shi ba a cikin soyayyen, amma a dafa ko stewed. Ba'a hana kara ƙaramin gishiri, kirim mai tsami da kayan yaji.