Yi sauraron siginar ku. Kwanan nan, yana da wahala a gare ka ka maida hankalinka kan wani abu ko ka tuna da bayanin da ta gabata? Abinda ke sha'awa ba ya kawo muku jin daɗi na baya, kuma kowace safiya za ku fara da jin tsoro, yayin da ba ku barci ba, kuma ba ku da sha'awar taɓa abinci? Bugu da ƙari, matarka ba ta yarda da gaskiyar cewa ka ɓace jima'i da kuma kowace rana yana kowane lokaci ba, sa'an nan kuma, yana ganin ka fushi. Kada ka yi watsi da waɗannan sigina, wanda zai iya zama alamu na bayyanar cikin rayuwar mace.
Na farko alamun bakin ciki
Rashin ciki shi ne yanayin zafi wanda ke tare da wasu takamaiman bayyanar cututtuka. Ba nuna wani hali mai rauni ba. Ya kamata a lura cewa likitoci sun tabbatar da gaskiyar cewa mata sau 2-3 ne mafi kuskure su sha wahala daga wannan rashin tausayi. An bayyana jaddadawar wannan jima'i ta hanyar canje-canje a cikin tarihin hormonal wanda aka lura a cikin jikin mace a lokacin haihuwa. Sannan lamarin ya haifar da haɗarin bunkasa yanayin rashin tausayi.
Yana da wuya lokacin ƙayyade. Amma alamun farko shine:
- Jin dadin bakin ciki, rashin fatawar rayuwa.
- Rashin sha'awa ta rayuwar mutum.
- Tsarin rai ko tunanin mutuwa.
- Dangane da canje-canje na ci abinci, nauyin jiki yana gudana sosai.
- Matsalar da za a yi a lokacin da za a yanke shawara, yayin da mantawa ya bayyana kansa.
- Mutum yana da gaji sosai, ko da kuwa duk da barcin sa'a 12.
- M rashin tausayi na laifi.
- Akwai damuwa ko, a akasin haka, rashin barci.
- Akwai ciwo, yanayin da ba za ku iya bayyana ba (ciwon kai, tsokoki, baya, ciki, da dai sauransu).
Don haka, idan an yi la'akari da alamun biyar daga cikin alamun da ke sama a cikin rayuwarka na tsawon makonni biyu ko fiye, to akwai mai yiwuwa gwani zai bincikar ka. A cikin yanayin da aka tabbatar da alamun cutar zuwa biyu zuwa biyar na shekaru biyu, yana yiwuwa a cikin yanayinka halin da ke fama da damuwa yana da dogon lokaci.
Alamun neurosis da ciki
Neurosis da damuwa suna kama da juna, amma bambance-bambance su shine cewa likitoci marasa lafiya suna kiran rikici na al'ada aiki na tsarin mai juyayi. Matsayin ciki - rashin lafiya na psyche, wanda ya taso daga irin abubuwan da suka faru na rayuwa mai ban mamaki.
Babban alamun neurosis sune:
- rashin tausayi;
- ƙãra wahala, gajiya, da ciwon na kullum tsari.
- rashin ciwo;
- tsalle masu zanga-zangar jini;
- sauyawa canje-canjen yanayi;
- rashin barci ko ciwo mai tsanani;
- ci gaba ko girman kai ;
- matsaloli a cikin hulɗa da al'umma;
- ji dadin tashin hankali (kasancewa da ciwon gurguntaccen neurosis) da tsoro.
Halin da ke ciki tsakanin ciwon zuciya da neurosis shine cewa irin wani nau'i na cututtuka na cututtuka yana faruwa a yanayin ko matsala mai tsanani, ko neurosis.
Alamomin damuwa da damuwa
Lokacin da jiki ya gaskanta cewa shi ne batun yanayin matsanancin yanayi, wanda ya saɓa wa mutum rashin daidaituwa, ya mayar da martani.
Sabili da haka, lokuta masu wahala suna iya jawo ciki cikin rayuwarka.
Babban alamun damuwa:
- ƙaddamar da ƙwaƙwalwar ajiya, ƙididdigar ƙarancin abubuwa na farko;
- cin zarafin shirin jima'i;
- tachycardia;
- gajiya;
- ciwon kai;
- ƙãra rashin haɓaka ko, a akasin wannan, bace-mindedness;
- rashin ci abinci, hasara na jin tausayi, barcin lafiya.
Yawancin lokaci, alamar wulakanci ta ƙarshe na mako daya.
Alamun ciki a cikin yarinyar
Ka tuna cewa bayyanuwar tunanin da ke cikin halin da ke ciki ba shi da bambanci. Bugu da kari, halin kirki na canzawa. Don haka, ya yi hasarar yin aiki da manufarsa. Koda ko a jiya ka kasance mai fita, ka kasance da sha'awar sadarwa har ma da mutanen da ba a sani ba, saboda baƙin ciki da kake guje wa duk wasu lambobi. Kada a cire abin da aka sanya a kan kwayoyi, barasa.
An yi tunani zuwa ga ƙananan gefe. Mai haƙuri yana tabbatar da cewa ba shi da amfani, wajibi ga iyalinsa, ba kome ba ne. Yana da wahala a gare shi ya yanke shawara na farko a kansa.