Bayan lokaci, ra'ayin mutane ya sauya, wannan saboda dalilai daban-daban, babban abu shine ci gaban mutum. Wannan ya sa ya sake yin tunani game da rayuwar, ya sami hanyar da ta fi dacewa daga cikin matsalolin matsalar kuma ya sami nasara a can, inda a baya ba zai tafi ba.
Menene ci gaban mutum?
Komawa daga gayyatar gwaji ga horarwa, wanda zai iya tunanin cewa ci gaban mutum shine fasaha sihiri wanda zai taimaka wajen cimma burin da ake so ba tare da yunkuri ba. Wannan ma'anar shine babban kuskure, dole ne yayi aiki mai wuyar gaske. Ci gaban mutum ya shafi aiki a kan ƙananan ku don inganta aikinku game da lokacin da suka gabata. Wannan ci gaba mai girma na mutum, nasara akan fargaba da fadada sararin samaniya, wanda ke taimakawa wajen samun nasara a kowane abu.
Psychology na ci gaban mutum
Tsarin ra'ayi na ci gaban mutum ba ya nufin tafiya mai kyau. Wannan tsari ne mai wahala, kuma sau da yawa maras kyau. Da farko za a iya haɗuwa da kishi, wanda za a kawar da shi, sabili da haka ci gaban mutum a cikin ilimin kwakwalwanci ana daukar shi a matsayin gwaji mai tsanani, lokacin da ta wuce ta hanyar taimako zai iya buƙata. A lokacin yana da damar samun kaiwa ta hanyar tutar kai. A sakamakon haka, akwai mummunar lalacewa da rashin asarar bangaskiya cikin ƙarfin kansa.
Me ya sa muke bukatar ci gaban mutum?
Kafin ka fara motsawa a cikin wannan jagora, kana buƙatar fahimtar amfanin amfanin kuɗar mutum. Yawancin al'ummomi na kakanninmu ba suyi tunanin irin wannan ba, suna tayar da yara, sun kasance masu farin ciki, kuma mutanen zamani na yaudare rayukansu. Yi la'akari da abin da yake motsa su zuwa wannan mataki.
- Babu tasha . Kuna iya tafiya gaba, ko yi ƙasa. Wannan shi ne saboda asarar basira saboda rashin amfani da su, da kuma ci gaban yanayin. Ko da don kula da matakin zasu yi aiki.
- Manufofin da mafarkai . Don samun nasara, dole ne ka koya koyaushe, saya sababbin ƙwarewar sana'a da halayen halayen mutum .
- Rayuwa . Kasancewa ba tare da gyaran kai ba zai yiwu idan ka kware kanka da aiki mai wuyar gaske da kuma wajibai marasa ƙarfi. Sai kawai a lokacin hutawa, tunani na damar da aka rasa zai sauko, wanda zai haifar da matsanancin matsanancin ciki.
Alamomin dakatar da ci gaban mutum
- Samun damar karɓar sabon abubuwa . Mutumin yana ƙoƙari ya kewaye kansa kawai da abubuwan da suke sabawa (littattafai, kiɗa, fina-finai), ba tare da sababbin sababbin ra'ayoyi da ra'ayoyin rayuwarsu ba.
- Ba yarda da kanka ba . Ƙoƙari ra'ayin yaudara, son sha'awar daidaitawa ga wuraren mutane.
- Rashin jituwa . Babu kwarewar dacewa da yanayi mai rai kuma yana ƙoƙari ya canza shi.
- Rashin daidaituwa . Da ikon yin aiki kawai a kan alamomin da aka gyara, ƙananan ƙwayar ƙarancin ba zai yiwu ba.
- Cutar rikice-rikice . Akwai bambanci tsakanin ainihin halin da ake ciki da kuma manufa ta kai.
- Babu alhakin rayuwarka . Don rikicin da ake ciki na ci gaban mutum, zargi wasu mutane da rashin adalci, kuma ba mutumin da kansa ba.
- Ba daidai ba kimantawa kan kanka ba . Mutane sukan fada cikin tayar da kansu ko su fifita kansu sama da wasu. Ga duk wani halayen, haƙƙin ƙari zai isa.
Yadda za a fara girma?
Horar da kowane nau'in fara hankali, don haka kada ya sauke jiki tare da damuwa da yawa. Tsarin mutum da ci gaban kai ba zai zama banda banda, kafin a fara horo, dole ne mutum ya fahimci abin da aka tsara don yin nazarin. Ana bada shawara don farawa tare da ayyuka masu biyo baya.
- Gani . Idan babu wata sanarwa game da buƙatar ci gaba, amma babu wata fasaha ko littafi mai mahimmanci zai taimaka.
- Sanin ku . Ko da hukumomin da aka gane sun yi kuskure, sabili da haka dole ne a yi la'akari da dukan hukunce-hukuncen ta hanyar kwarewa da kwarewarsu.
- Ayyukan gaban . Wajibi ne, ba tare da tausayi da baƙin ciki ba, don ƙayyade ƙarfinku da al'amuran da kuke buƙatar inganta. Wannan ya haɗa da janyewar mutum.
- Shirin . Mataki na gaba shine tsarawa hanyoyin da za a yi aiki a kan kurakuran ku.
Ci gaban mutum: motsawa
Ba tare da sha'awar ba, babu abin da zai fita, kuma a hanyar inganta rayuwar mutum, kasancewar shi ma wajibi ne. Motsawa, a matsayin yanayin ci gaban mutum, an raba shi zuwa nau'i na gaba.
- Tabbatar da kai . Da sha'awar neman mafi kyau a gaban mutane kusa, ƙara girman kai da matsayi.
- Kwafi . Bukatar zama kamar mai cin nasara.
- Ikon . Samun jin dadi daga gudanar da wasu mutane yana kokarin inganta halayensu a cikin wannan yanki.
- Ayyukan aiki . Jin dadi daga yin aikinsa, mutum yana sha'awar ayyukansa.
- Ci gaban kai . Cin da kowane mataki zai iya kawo farin ciki, wannan ji da kuma motsawa don ƙara motsi.
- Kyau . Dama don isa gagarumin wurare a wani yanki.
- Kamfanin . Bukatar zama wani ɓangare na kamfanin da yake sha'awar wannan tsari.
Hanyar ingantaccen mutum
Je zuwa sabon matakin ci gaba zai iya zama ta hanyoyi da yawa. Wasu suna dogara ne akan jimrewar mutum, wasu hanyoyin sun haɗa da taimakon masana. Yana da al'ada don ya nuna hanyoyi masu zuwa na ci gaban mutum.
- Litattafai . Wajibi ne a zabi da kuma nazarin littattafan mafi kyau akan ci gaban mutum. Hanyar yana nuna rashin saurin ci gaba. Dole ne in magance dukan ƙwarewar kaina, neman matakan da suka dace a tsakanin batutuwa masu yawa.
- Ƙarin kulawa . A wannan yanayin, ana amfani da kayan aikin ci gaba na sirri: littattafai, darussan bidiyo, shawarwari na masana kimiyya. Ayyukan aiki ya fi yadda ya dace. A cikin sauri, ba lallai ba ne a ƙidaya, kamar yadda zai zama da wuya a yi nazarin sakamakon.
- Hanyoyi da darussa . Idan masu horar da kwararru suna samuwa, zaka iya samun sakamako mai sauri, duk bayanai za a tsara kuma za'a bayyana su daki-daki. Akwai haɗari na samun ƙarƙashin rinjayar 'yan scammers.
- Mai ba da horo . A dangane da tasirin wannan tsarin shi ne mafi kyau, amma kuma ya fi tsada. A wannan yanayin, ziyartar za ta kasance ɗaya don ƙirƙirar samfurin koyo.
Ayyuka don ci gaban mutum
- A cikin abin da ya kasance sa'a . Ya kamata a yi da nau'i biyu. Na farko, ma'aurata suna magana game da lokuta masu kyau a rayuwarsu. Sa'an nan kuma kuna buƙatar tattauna batunku.
- Matakai . Don wannan fasaha na ci gaban mutum, kana buƙatar zana ɗamarar tare da matakai 10 kuma ya nuna matsayinka akan shi. Low kai girman kai daidai da 1-4 matakai, al'ada - 5-7, kuma overestimated - daga 8 matakai.
- Lahadi da yamma . Dole ne ku sami lokaci don kanku, wanda dukan dangi zasu san game da su. A cikin 'yan sa'o'i kadan ana ba da damar yin aiki ba tare da wani wajibi ba. Wajibi ne a tuna abin da kake so, wanda aka manta da shi a karkashin yakokin da ake bukata.
Littattafai akan ci gaban mutum
Ba tare da nazarin wallafe-wallafen ba, wani ba zai iya girma ba. Kyakkyawan sakamako zai taimaka wajen isa ga wadannan littattafan don ci gaban mutum da ci gaba.
- D. Eyckaff. "Fara . " Yana fada game da wahalar da za a fita daga taron da kuma amfanin wannan aikin.
- D. Ron. Yanayi na Rayuwa . Zai taimaka wajen magance rikice-rikice na ciki.
- A. Lakane "Ma'anar Shirye-shiryen" . Bayyana game da shirin kirkirar rayuwarka, yana da amfani sosai a lokacin ci gaban mutum.
- B. Tracy "Ka bar yankin gurin . " Littafin ya bayyana hanyoyin da za a fita daga yanayi masu wuya da ke hade da sababbin maganganu.
- K. McGwarinl. "Willpower" . Zai taimaka maka ka kasance da karfi cikin ruhaniya, duk shawarwarin yana da tabbacin kimiyya.
Haɗarin horo ga ci gaban mutum
Bayan ɗan lokaci daga baya an bayyana cewa irin wannan gwagwarmaya na iya kara hanzarta hanzarta aiki. Amma akwai misalan misalai game da yadda hotunan ci gaban mutum ya rushe psyche. Wannan sakamakon zai faru ne idan mutane sun shiga gadawa waɗanda suke shirye su yi amfani da hanyoyin da suka fi dacewa don samun riba. Bayan waɗannan darussa, mutane suna fitowa da amincewa da rashin girman kansu, wanda kawai sabuwar hanyar zata taimaka wajen rinjayar.
Rashin ilimin horo don ci gaban mutum ba a koyaushe yana hade da aikata laifuka ba. Gaskiyar ita ce, cigaba zai yiwu ne kawai idan ba tare da kisa ba. Idan mutum yana tawayar, to wannan irin wannan gwagwarmaya zai kara tsananta yanayinsa kawai. A wannan yanayin, dole ne ka farko ka kawar da jihar rashin lafiya, sannan ka ci gaba da kyautata kanka.