Lokacin da mutum yake so ya cimma burinsa kuma ya samu su, sai ya ji daɗi, ya ɗauki rayuwarsa ta cika. Idan matsaloli sun sami hanyar su kai ga abin da ake buƙata, kuma sun cika wasu bukatun su, ya zama ba zai yiwu ba, akwai takaici ko karya "I". Zai iya zama ko dai wata karo da ƙananan ƙananan waje, ko kuma abin da ya dace a ciki.
Gaskiyar "I" ko damuwa a kan misalin zanen mutum
Idan ka koma cikin Rave map, yana kwatanta yiwuwar mutum, zaka iya ganin cewa zane ya raba bil'adama zuwa nau'i 4:
- Janareta , wanda kashi 70 cikin dari na yawan mutanen duniya ke ƙayyade. Yana da nau'in da cibiyar tsattsauran wuri, wanda ke da damar yin amfani da shi a kansa. Idan mutum yayi yanke shawara idan babu amsa mai tsarki, to, sakamakon haka, rayuwa ta kasance ba daidai ba kuma akwai karya "I" ko takaici.
- Bayani . Irin wannan mutane tare da rufe rufe aura a duniya 9%. Idan basu sanar da wasu mutane game da ayyukansu ba, za su yi tsayayya, wannan zai haifar da fushi.
- Mai sarrafawa . Akwai kashi 21 cikin dari na wadanda ke cikin duniya wadanda ke da matukar damuwa kuma suna iya ganin ainihin mutum.
- Mai nunawa . Kusan kashi 1 cikin 100 ne kawai na yawan jama'a suna da tasiri. Za su iya ganin abin da wasu ba su gani ba, su guje wa alamu, sun karya tsarin sararin samaniya.
Dalilin takaici
An yi rikici a cikin halin da ake ciki inda mutum yana jin barazanar gamsuwa da wasu bukatunsa. A sakamakon haka, rashin takaici, damuwa, damuwa da mawuyacin hali. Wannan shine bambanci tsakanin takaici da rashi . Ƙarshen wannan irin wannan hali ba zai iya haifar da shi ba, saboda mutumin bai riga ya sami wani buƙata ba, idan barazanar samun gamsuwa zai iya haifar da takaici. Bambanci tsakanin damuwa da rashi shi ne cewa karshen wannan yanayi ne mai tsanani kuma mafi zafi.
Forms da hanyoyin da za a magance takaici
Hanyoyin takaici sun hada da:
- canzawa;
- tashin hankali;
- Magana;
- biya;
- bakin ciki;
- regression;
- ƙarfafa kokarin;
- gyarawa.
Tare da takaici, mutum baya yakin ko da yaushe idan wannan tunanin yana raguwa kuma baya haifar da mummunar cutar, kamar cin damuwa, cewa abokin bai zo taron ba a lokaci. Amma rashin takaici zai iya samun sakamakon lalacewar, irin su a cikin "hanyar fushi" a cikin direbobi. Yarda da shi tare da zurfin numfashi - kyakkyawan hanya mai dadi. Ana taimaka wa mutum ta hanyar karatun tabbaci ko hangen nesa, lokacin da mutum yana cikin yanayin rashin jin daɗi ya gabatar da kansa a wasu wurare, alal misali, a rairayin bakin teku.