Ƙarshe marar iyakacin launin toka a yau da kullum, yana motsawa daya bayan daya, zai iya kawo kowa ga wata ƙasƙanci. Amma zaka iya cika rayuwarka tare da launuka tare da taimako na motsin zuciyarmu mai kyau. Akwai wasu nau'o'in motsin zuciyarmu, kowanne daga cikinsu zai kawo kaya mai kyau ga duniya.
Jerin kyakkyawan motsin zuciyarmu:
- Abinda ke sha'awa, sha'awa, son sani - yawancin motsin rai, yana motsa cigaban tunani, ilimi, basira. Abin sha'awa shine kawai motsi wanda ke goyan bayan aiwatar da aikin yau da kullum. Mutumin mai sha'awar yana da sha'awar fadada kwarewarsa, don gano sabon abu. Da karfi mai sha'awa, mutum yana jin dadi da kuma jin dadi.
- Abin mamaki shine damuwa mai wucewa: yana da sauri ya bayyana kuma ya ɓace da sauri. Ayyukanta shine a shirya mutum don kwatsam ko sababbin abubuwan da suka faru, ayyuka masu nasara.
- Joy - yana nufin motsin zuciyar mutum mai kyau, wanda yake da alamar amincewa, da muhimmanci, iyawa ta magance matsaloli da kuma jin dadin rayuwa. Ana biye da jin daɗin kai, zaman lafiya da mutanen da ke kewaye da su, wani mahimmanci na dawo da makamashi da kuma karfin ikonsa. Abin farin ciki yana nuna lokacin da mutum ya gane yiwuwarsa. Matsaloli a kan hanya don fahimtar kansu sun hana bayyanar farin ciki.
- Farin ciki shine mafi kyawun tausayi. Yana faruwa a lokacin da mutum ya kai ga burin ko kuma lokacin da wannan lokaci yake zuwa. Hanyar zuwa farin ciki shine ainihin mafarki, burin. Suna tsammani sakamakon, don taimaka wa ci gaba da jin dadi. Makasudin shine mafi sauki kuma mafi kusa, ƙananan jin dadin farin ciki. Mutumin da yake so ya sami farin ciki cikakke, dole ne ya ƙayyade iyalansa kuma ya cimma burin wahala da nisa.
- Rahama - ana haife shi lokacin da mutum ya ji godiya, ya fahimci cewa ya sami wasu amfana.
- Fata shine fata, imani cewa komai zai zama lafiya a sakamakon ƙarshe. Matsala ba su da alama ba za a warware su ba, mutum yana ganin kullun yana haske kuma ya gaskata cewa bukatunsa za su kasance gaskiya, ko da mece.
- Aminci - ya bayyana a lokacin da duk abin ke tafiya daidai, kuna ji dadin da kwantar da hankali. Zuciyarka ba damuwa da kulawa ba. Aminci ya zo a lokacin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali lokacin da mutum zai iya jin dadi yanzu.
- Muna jin daɗin jin tsoro da kuma sha'awar wani abu mai ban sha'awa sosai. Zai iya zama ban mamaki abin mamaki, abubuwan fasaha, nasarorin fasaha. A irin waɗannan lokutan ya zo fahimtar cewa mu kawai nau'i ne a cikin sararin duniya.
Yaya za a samu motsin zuciyarmu?
- Zaka iya samun motsin zuciyar kirki tare da taimakon kalmomin kalmomi. Wataƙila ka lura cewa kalmomin da ke ƙauna, waɗanda ɗayansu suke ƙauna, nan da nan suka taso da yanayin. Kalmomin da ke haifar da motsin zuciyar kirki, ga kowane mutum, na musamman ne.
- Wata hanya ta haifar da motsin zuciyarmu tana gamuwa da abokai na yara da matasa. Ku je zuwa taro na masu digiri ko kuma wani sakon zumunci da kuma kulawa da motsin zuciyarku.
- Nemo tabbatacce a rayuwarku. Yi sake nazarin kowane hali kuma ya ba shi launi mai kyau. Hannar sa zuciya ga duniya yana ba ka damar karɓar motsin zuciyarka da jin dadi.
- Idan baku san inda za kuyi motsin zuciyarku ba - tafiya. Kyakkyawan zaɓi shine tafiya zuwa teku, amma zaka iya kare kanka zuwa birninka. Yi duk rana don yin tafiya a cikin dazuzzuka, wurin shakatawa zai ba ku babban yanayi.
- Nemi sha'awa. Ƙware ganewa zai taimaka wa mummunan kuma ya ba da farin ciki.
- Smile sau da yawa. Kwaƙwalwarmu ba ta bambanta tsakanin murmushin gaskiya da murmushi ba, yana nuna cewa yana da gaske. Saboda haka, koda karya ne zai iya haifar da motsin zuciyarmu.
Duniya na motsin zuciyarmu yana haɗuwa da dukan rayuwar mutum: sadarwa, hulɗa da mutane, aiki da cognition. Ayyukan motsin zuciyarmu yana da girma: sun ba mu damar fadada ayyukan da tunaninmu na al'ada, haifar da kayan sirri, sa mu farin ciki, inganta lafiyarmu da jin dadin rayuwa a tsawon lokaci.