Rashin rauni a kafafu

Miki mai sauƙi, ƙwallon ƙafa, dogayen kafafu a takalma a kan diddige - waɗannan duka sune halayen m. Amma akwai raguwa zuwa tsabar kudin. Domin dogon lokaci mai aiki, mace matalauci ta gaji don kada ta da kyau. Laifin Lomit, kansa yana ciwo kuma, mafi mahimmanci, ƙafafunsa suna buzzing tare da tafiya mai tsawo a kan diddige sa. Tare da tsufa, idan ba ku dauki matakan ba, hotunan zai ci gaba da muni: a kafafu akwai rauni, zafi da rawar jiki, tafiya a kan gashin kansa ya zama da wuya. Amma dai kawai kuskure ne? Bari mu fahimci wannan tambaya mai wuya.

Me yasa kafafu suka zama masu rauni?

Sakamakon rauni, tsoka da rawar jiki a kafafu suna da yawa. A lokacin ƙuruciyar, kamar yadda aka ambata, zai iya zama takalma maras dacewa tare da haddigduƙan sama, ƙwaƙwalwar aiki a cikin aiki, ƙimar halin sana'a, tsayin daka ko zaune a wuri daya. Wasu lokuta wani rauni mai karfi a cikin tsokoki na ƙafafu zai iya kiyayewa a cikin sababbin mata saboda rauni na jiki.

Sashe na biyu shine tsofaffi. A gare su, rauni a cikin tsokoki na kafafu yana da kyau. Bayan haka, bayan lokaci, jiki yana tsufa kuma ya tsufa, daga wannan, da rashin alheri, ba za ku iya tserewa ba.

Kuma wani rukuni shine mutane da cututtuka daban-daban, inda rauni na tsoka, rawar jiki da ciwo a kafafu yana daya daga cikin manyan alamu. Akwai irin wadannan cututtuka, amma dukansu suna rarraba a cikin manyan kungiyoyi uku:

1. Na farko, shi ne cututtuka na kwayoyin halitta. Varicose veins daga cikin ƙananan extremities da kuma kawar da endarteritis. Suna halin da ke ɗauke da jinin jini, rikice-rikice da saukowa da kwatsam da kwatsam a kafafu tare da motsin jiki na tsawon lokaci.
2. Abu na biyu, ƙetare na tsarin ƙwayoyin cuta - arthritis, arthrosis, coraltebral hernia, scoliosis, osteochondrosis, da sauransu. A nan tushen matsalar ta kasance a cikin shigar da salts, ƙonewar tsarin musculoskeletal da nakasa rashin lafiya.
3. Na uku, rushewa a aikin aikin endocrine. Mafi sau da yawa shi ne hypothyroidism da ciwon sukari mellitus. Tare da wadannan cututtuka, saboda cututtuka na hormonal, ƙuntatawa da kuma rauni a kafafu sunyi kama da safiya bayan farkawa.

Kuma me zan yi?

Amma duk abin da ke cikin tushen wannan matsalar, zai iya kuma ya kamata a shafe ta. Kuma akwai hanyoyi masu yawa don wannan. Ga matasa, wadannan su ne matakan tsaro, saboda duk wata cuta ta fi sauƙi don hana magani. Don haka, idan baku so ku tsufa ko ma tsakiyar shekaru, ku sami rauni da ciwo a cikin tsokoki na kafafu, daga matasan, ku hana kayan yau da kullum na hairpins, ya maye gurbin su tare da ƙwallon ƙaƙƙarfan ƙira. A aikin, kar ka manta ya ba akalla minti biyar a kowace sa'a na taimako na jiki. Watch don nauyi da abinci mai gina jiki.

Mutane masu tsofaffi da marasa lafiya za a iya ba da shawara su yi aiki a hankali a safiya, tsawon tafiya a cikin iska, da kuma kulawa da hankali da kuma magance su. Tabbas, likita ya kamata a kira likitoci, amma za mu iya raba wasu girke-girke na maganin gargajiya tare da kai.

Abincin girke-girke 1

A kai a daidai sassa ganye da furanni daga cikin wadannan shuke-shuke: hawthorn jini-ja, Linden zuciya, hazel (hazel) da kuma ceri. A teaspoon na shredded tarin zuba gilashin ruwan zãfin ruwa mai zurfi da kuma nace awa daya. A sha 1/3 kofin sau 3 a rana tsawon minti 30 kafin cin abinci tsawon kwanaki 45-60. Sa'an nan kuma yi hutu don kwana 30 kuma sake maimaita hanya. Wannan kyauta ne mai kyau ga rauni a kafafu a cikin cututtuka na jijiyoyin jini.

Recipe 2

A farkon spring ko marigayi kaka, tono sama da tushen dandelion kuma, bayan wanke da kyau, sara su. A rana kana buƙatar ci 2 rootlets. Za a iya bushe su a ƙasa a cikin wani mai yalwaci ko mai naman nama, sa'an nan kuma kara da abinci ko shayi. Wannan maganin ya dace da mutanen da ke fama da cutar suma, da kuma ciwon sukari da hypothyroidism.

Sake girke 3

A cikin lita na ruwan zafi mai zafi mai zafi, ta wanke cakulan nama mai yisti ko gishiri. Ɗauki zane mai laushi, yada shi a cikin brine kuma kunsa da ciwon daji. Daga sama kun rufe ƙafafunku tare da shawl kuma tabbatar da damfara. Kula da shi har tsawon sa'o'i 2, sa'an nan kuma ka wanke ka wanke ƙafafunka da ruwa. Irin wannan maganin rauni da ciwo a kafafu sun dace da magunguna, da kuma masu ƙwayar cuta. Kuma kar ka manta da matsawa da yawa. Hakika, motsi shine rayuwa.