Sweet tare da nono

Yawancin iyaye suna lura da sha'awar ci dadi lokacin ciyar. Dalilin wannan abin mamaki shi ne abin fahimta. Lokacin samar da madara, jiki yana ciyar da yawan makamashi. Wannan kuma yana faruwa da dare marasa barci, damuwa, ƙara damuwa da mace, da dai sauransu. Mai dadi tare da HB yana sa ya yiwu a gaggauta daidaita normalize matakin carbohydrates, wanda ke da alhakin inflow na makamashi, makamashi da kuma inganta yanayin tunanin.

Ka'idar zaki a cikin nono

Abincin da ke cikin carbohydrates na taimakawa wajen samar da kwayar hormone serotonin, wanda ke da alhakin kiyaye jiki a sauti, da sauya zafi, da gajiya da kuma kawar da rashin barci. Yana da raunin da yake nuna kanta a cikin yanayin rashin lalacewa da kuma sha'awar haɗiye duwatsu masu sutura. Kuma mai kyau da cakulan cakulan taimakawa wajen kunna kayan aikin maganin dandalin.

Zan iya ƙirjin mahaifiyata?

Wata mace a cikin lokacin nono yana da cikakken ci abinci mai banbanci. Game da wannan kayan da aka fi so, ba likita ba zai iya hana yin amfani da koda da kwarewa sosai. Mai dadi ga nishaɗi wani nau'i ne na "fitarwa", yana ba ka damar kwantar da hankali, rashin tabbas, cika lokaci kyauta. Idan jariri ba ya nuna alamun rashin lafiyar ko ya kara matsalolin yanayin, to, zaku iya shawo kan kanku da wani abu mai dadi. Amma kada a dauke shi, duk abin da ya kamata a san shi kuma ya daidaita ma'auni.

Abin da mai dadi za ku iya ba da mama?

An ba da fifiko ga 'ya'yan itatuwa masu sassaka, da hanta , da masu rarraba da kuma baka . Ya wanzu da yiwuwar yin amfani da marshmallows , jams da jams na gida. Akwai buƙatar haɓaka abun ciki na cakulan, da sutura, muffins da wasu kayan gari a cikin abincinku. Don ƙara yawan tides na madara yana da amfani da shayi mai sha da nono, wanda za'a iya kara da samfurin da aka saya ko madara da aka yi ta gida . Bugu da ari, duk waɗannan shawarwarin suna da inganci idan jariri ba shi da nakasa.

Me ya sa ba zai iya jin tausayin uwar ba?

Yin amfani da kayan ado a cikin babban adadi yana cike da jinin jiki na mahaifiyar da yaro tare da carbohydrates. Don jariri wannan nauyin nauyi ne ga dukan sassan da tsarin. Idan mahaifiyar ta ci abinci mai yawa, to, ta yi tunanin kadan game da abin da zai ba da fifiko a wannan yanayin. Har ila yau, an ba da ingancin samfurori, lokuta na guba da kuma hadarin cuta a cikin aikin ciki da intestines suna da yawa. Mai dadi ga mahaifiyar mahaifiya ya kamata ya zama sabo ne, high quality da low-kalori. Wannan zai kauce wa abin da ya faru na colic, bloating da allergies a cikin yaron.