Da farko na kaka, mutane da dama suna jin kunya, suna mafarki na ci gaba da hutu. Irin wannan jiha yana da fahimta kuma bazai kawo hatsari ba, amma idan ya zo gajiya da damuwa, to, ba tare da bayyana dalilin da ba za ku iya yi ba. Bari mu bayyana abin da ya fi sau da yawa ya sa mu ji kunyar daga safiya.
Dalilin damuwa da gajiya da yawa
- Babban abin da ya fi dacewa da mummunan lalacewa a lokacin rana shi ne rashin gazawar banal . Ga tsofaffi, sa'a 7-8 na barci ne al'ada wajibi, tare da rashin hutawa, rashawa ya bayyana, ƙaddamar da hankali yana ragu, kiwon lafiya na gaba ya ɓata. Idan ba za ku iya hutawa ba, to, kuna bukatar ganin likita, saboda wannan yana iya haifar da matsalolin lafiya.
- Daga cikin mawuyacin lalacewa sau da yawa shine karɓar magunguna. Wasu magunguna da antihistamines na iya haifar da lalata. Gaskiya, yawancin maganin zamani an riga an kare su daga irin wannan tasiri.
- Mutane da yawa suna murna da sha'awar yin kwance bayan wani abincin dare da yawa kuma kada ku yi la'akari da wannan abu marar amfani. Mene ne dalilin haddasa damuwa bayan cin abinci? Kusan duk abincin da ba daidai ba ne. Tare da shayar abinci tare da babban abun ciki na carbohydrate, serotonin, abin da ke cikin al'ada wanda ke ba mu lalacewa, za a fara samar da ita, wanda zai haifar da rashin ƙarfi da sha'awar barci.
- Idan mukayi magana kan abubuwan da ke haifar da yaduwar rana a cikin mata, sau da yawa wannan yanayin ya haifar da anemia na baƙin ƙarfe, wanda zai iya haifar da hadarin jini yayin haila. A wannan yanayin, ana amfani da shirye-shirye na baƙin ƙarfe da kuma gabatar da abinci masu arziki a cikin wannan alama.
- Har ila yau, a cikin mawuyacin gajiya da damuwa a cikin mata za a iya kira ciki. Haka kuma, maza, suna da alaka da wannan cuta, amma tare da su ya faru sau biyu kamar yadda ba tare da jima'i ba, kuma sun yi haƙuri kaɗan.
- Abin mamaki, a wasu lokuta, gajiya yana haifar da amfani da maganin kafeyin. A cikin ƙananan allurai, zai iya inganta cike hankali kuma ya ba da gaisuwa, amma tare da amfani mai yawa, tachycardia taso, karfin jini ya taso, kuma wasu mutane suna jin zafi sosai.
- Idan kun ji damuwa, tashin zuciya da / ko damuwa tare da damuwa, to, dalilai na wannan jiha ya kamata a bayyana su da sauri, saboda wannan na iya zama alama ce ta rashin lafiya. Alal misali, ciwon sukari ne ko kuma dysfunction a cikin thyroid gland shine. A farkon matakan matsalar, irin wannan matsala ta fi sauƙi don warwarewa, sabili da haka, ana buƙatar neman gwadawa zuwa ga likita.
- A wasu lokuta, ƙara yawan damuwa na iya faruwa idan akwai kamuwa da cutar urinary. Irin wannan matsala ba koyaushe ya sanar da ku da mummunan ciwo ba kuma yana dadewa yunkurin urinate, wani lokacin alamar kawai ita ce damuwa.
- Dehydration iya haifar da gajiya, kuma wannan ba game da gwajin gwaji ba. Ko da koda za ka so kawai ka sha, wannan alama ce ta rashin lafiya, wanda sakamakonsa shine gajiya.
- Duka barci na rana yana iya bayyanawa ta hanyar cin zarafi na yau da kullum - idan ka yi aiki a cikin dare, an yi nazarin agogo na rayuwa, kuma mutumin yana tsammanin barci a cikin rana maimakon dare.
- Idan alamu na gajiya suna bayyana a lokacin ayyukan yau da kullum, misali, aiki a gida ko tafiya, tare da
duk lokacin da ka fi wahala da wuya a magance matsalolin da ba a haifar da matsaloli ba, to akwai yiwuwar cututtukan zuciya. - Abinci na abinci zai iya haifar da lalacewa, musamman ma idan kana da haƙuri mai yawa na samfurin, bai isa ba don raguwa ko kayan daɗi.
- Tare da tsawon lokacin wahala da damuwa na tsawon watanni 6, ciwo mai wuya (CFS) zai iya faruwa.
Kamar yadda ka gani, dalili na damuwa zai iya kasancewa marar lahani, kuma mai tsanani. Saboda haka, idan irin wannan jiha ya biyo ku na dogon lokaci, yana da kyau muyi tunanin abin da ya sa shi.