Yana da dabi'a ga mutum yayi nazarin wannan duniyar, don a hada shi a cikin hanyoyi masu yawa don gane ainihin abubuwa. Hanya shine wani abu ne na "hankali" na tunanin da aka tsara a fannin ilimin lissafi ko ainihin abin da ya dace. An yi amfani da wannan kalma a fannin ilimin tunani, falsafanci, zamantakewa, addini.
Tunawa - mece ce?
Shirin (tare da nufin Latina - ƙuduri, niyya) - burin mutum ya mayar da hankali ga manufar sanin abu ko abu. Shawarar bambance-bambance daban-daban ne, wanda shine janyo hankalin rai a cikin cewa waɗannan ayyuka ne da yanke shawara bisa ga shirin da aka tsara. Sanin kai tsaye shi ne wani abu mai mahimmanci a cikin psyche, yana taimakawa wajen fahimtar duniya, don gano dangantaka da abubuwan da abubuwan mamaki.
Amfani da ilimin kimiyya
Psychology ne kimiyya wanda ya fito daga falsafanci kuma ya ci gaba da rabawa tare da shi da yawa daga cikin mahimmanci ra'ayoyi. Abinda ke ciki a cikin ilimin kwakwalwa shine wani abu ne mai hankali na mayar da hankali ko mayar da hankali ga fahimtar wani batu. Yin nazarin gaskiyar waje, mutum yana haɓaka wannan tare da abubuwan da ke ciki da kuma ra'ayoyi na ciki, gina haɗin dangantaka da duniya. Franz Brétano, masanin kimiyyar Austrian da kuma falsafa na XIX karni. bincikar abin da ake nufi da makircin, ya ƙididdige abubuwan da ke gaba:
- Sanin kullun yana da haƙiƙa kuma dole ya yi da wani abu na ainihi ko ƙari.
- Ƙarancin batun yana faruwa a matakin tunanin, a matsayin ƙwaƙwalwar ajiyar fahimta game da abu tare da kwarewa ta ainihi, da kuma kwatanta da ƙananan ra'ayoyin da aka yarda.
- Kammalawa: fahimtar zuciyar mutum game da wani abu ko abu abu ne mafi gaskiya fiye da waje, bisa ga ra'ayin mutane da yawa.
Hidima cikin falsafar
Mene ne manufar falsafar? Kalmar ta samo asali ne a masanin kimiyya - makarantar falsafa ta zamani. Thomas Aquinas ya yi imanin cewa ba za a iya gane wani abu ba tare da yin aiki a ciki ba. Bukatar da zabi, to, abin da aka tsara ta hanyar ilimin ɗan adam kuma a cikin wannan akwai halin kirki na kyauta. Masanin ilimin Jamus M. Heidegger ya hada da tunanin "kulawa" a cikin manufar kullin, gaskantawa cewa mutum yana kula da kasancewarsa. Wani masanin Falsafa na Jamus E. Husserl ya ci gaba da nazarin rashin ganganci da ganganci, a matsayin kayan halayen hankali na dogara ga aikin F. Brittany, ya kawo sabon ma'ana:
- Hanyar sanin batun shine zuciya. A lokacin tashin hankali, zuciyarsa tana kai hankalin hankalin ga abin da ke haifar da jin dadi.
- Maganar binciken "ba ya wanzu" har sai kallon abu ko jagorancin kulawa da shi ya faru.
Ra'ayin da ake kira Paradoxical
Viktor Frankl, wani mashahurin masanin harkokin Austrian wanda ya shiga cikin mummunan mummunar sansanin na Nazi, ya bi da wasu alamomi tare da nasara. Logotherapy - jagorancin ilimin psychoanalysis, wanda Frankl ya kafa ya hada da hanyoyin da za a iya magance tsoro. Shirye-shiryen daidaitacce shine hanyar da ke dogara ne akan sabanin saƙo ko niyya game da phobia. Mutumin da ya ji tsoro ya nemi ya nemi abin da yake tsorata sosai - halin da ake ciki yana aiki har sai taimako na dindindin daga jin dadi.
Tambayoyi na Farko - yadda za a yi amfani da su
Hanyar sulhu na daidaitawa ya fi tasiri idan an yi amfani da shi tare da hada haɗari a cikinta. Masanin harkokin ilimin Amirka, G. Olport, ya ce neurotic, wanda a lokacin farfadowa, ya koyi ya bi da kansa tare da jin haushi da kuma phobia - yana kan tafarkin kula da kansa da kuma dawowa. Misalan manufa ta sulhu:
- Far na rashin barci . Mutumin da yake cikin damuwa game da rikicewar barci yana tabbatarwa da jin tsoro cewa sake ba zai iya fada barci ba. Frankl ya ba da shawara cewa mai haƙuri ya kamata yayi kokarin farkawa kamar yadda ya yiwu. Bukatar da ba za a yi barci ba da daɗewa ba zai sa mafarki ba.
- Tsoron jama'a . Shivering yayin magana. V. Frankl ya ba da shawarar yin aiki tare da rawar jiki, ya haifar da sha'awar rawar jiki, ya zama "zakara a girgiza" kuma an cire tashin hankali.
- Sadarwar iyali . Logotherapist, a cikin tsarin burin da ya dace, ya umurci ma'aurata su fara yin gwagwarmaya da tsananin zafi, har sai sun shafe juna.
- Abubuwa daban-daban masu rikitarwa . Misali mai ban sha'awa shi ne aikin Dr. Kochanovsky. Wata budurwa a waje da gidanta tana saka tabarau masu duhu wanda ya ɓoye hankalinta a kan dukkanin mazajen da ke kan hanyar. Farfesa ya kunshi cire kayan tabarau kuma ya bar magungunan yaduwar ido ba tare da kunya ba game da jikin mutum na maza. Mai haƙuri ya kawar da tilasta a makonni biyu.
Ra'ayin da ya dace da daidaituwa - Gyarawa
Tsoron maganganu shine mawuyacin dalilin tashin hankali. Mutum yana jin tsoron magana, domin tayarwa a cikin karfinsa ba zai yiwu ba. Sanin fahimta na iya taimakawa wajen fassara fashewar rikici daga abubuwan da ke cikin tunani a cikin ma'anar ma'ana. Provocative (paradoxical) dabara na aiki tare da stuttering:
- An tambayi masu haƙuri cewa lallai ya zama mai wuya kamar yadda ya kamata: "Kamar yadda na fara tayar da hankali, babu wani wanda ya riga ni ya riga ya tayar da hankali sosai, ni ne mafi kyawun zane, yanzu kowa zai ji ..."
- An mayar da hankalin zuwa tunani.
- Idan mai hakuri yana jin tsoro ya dame shi - ya damu, da zarar ya fara sha'awar sukar - maganganun maganganu ya tafi.
Dalilin daidaitawa don rasa nauyi
Halin tunanin ganganci yana kokawa ga zabin mutum da kuma nufinsa. Kiba shine matsala wadda ta dogara ne akan matsalolin halayyar kwakwalwa , karfafa ta abinci mara kyau. Ta yaya taimakon gaggawa zai taimaka wajen rasa nauyi? Yana da sauqi qwarai - dole ne ka fara fara tilasta kanka ka ci: "Ni kawai zan ci, yanzu zan je saya babban cake kuma ku ci duk abin da zan zama mai girma a duniya!". Ƙungiyar ta fara tayar da hankali ga babbar sha'awar overfeed shi. Ka'idodin manufa ta gaskiya da kuma aikin yau da kullum na hanya suna da muhimmanci a nan.