Yanzu a ko'ina cikin yanar-gizon talla na sababbin mahimmanci na mahimmanci don yin girma shine daɗaɗɗa - korafi, ko goji berries , ko cikin tsohuwar fashion - barberry. A matsayinka na doka, kayan kayan albarkatun kasa suna shigo da shi daga Tibet, kuma kamar kowane sabbin hanyoyin da ake amfani da ita ga asarar nauyi, ana danganta mai yawa kaddarorin masu amfani.
Dereza vulgaris ne barberry!
Na farko, za mu magance sunan. Dereza, ita ce barberry - ita ce sunan gargajiya na Rasha da tsire-tsire. Kuna tuna da dandano 'candies' 'barberry' - an yi su ne akan wannan shuka. Tun lokacin da aka shigo da su a matsayin kayan abinci mai nauyi don asarar hasara daga Gabas, inda ake kira da sunan goji berries, tun da masu yawa masu daukar su sun cancanci barin wannan suna.
Wane ne zai amfana daga 'ya'yan itatuwa?
Tsarin amfani da goji berries yana da yawa. Ana bada shawara ga kiba, ga rashin gani da rashin jin daɗi, gajiya mai tsanani, har ma ga matsalolin jima'i a maza da mata.
'Ya'yan itãcen marmari na' yan kwaminis ne: amfanin
Barberry, kamar sauran Berry, yana da wadataccen arziki a cikin bitamin da abubuwa masu alama. Ga kowane 100 g na wannan samfurin akwai 2500 MG na bitamin C, da sauran abubuwa masu yawa: jan ƙarfe, phosphorus, calcium, selenium, zinc, ƙarfe, germanium, bitamin E da rukuni B. A cikin duka, waɗannan 'ya'yan itatuwa sun ƙunshi ma'adinai 20 da amino acid .
An yi imanin cewa yin amfani da barberry a cikin abinci yana taimakawa ga irin wannan sakamako:
- rage jinkirin tsarin tsufa;
- inganta aikin dukkanin tsarin jiki;
- da ikon tada, da za a rusa;
- normalization na saukar karfin jini;
- rage yanayin hadarin ciwon daji.
Bugu da ƙari, barberry an yi amfani tun zamanin d ¯ a don rage nauyi da normalize metabolism. An yi imanin cewa yana taimaka wajen sarrafa cikewar ku.
Berry goji ko dereza vulgaris?
Duk wanda ke da tunani mai ban mamaki zai yi mamaki - me ya sa saya kasashen waje goji berries, ko daga Tibet kanta (wanda ba gaskiya ba ne, la'akari da izinin ta Intanet!), Idan akwai danginmu na barberry, wanda ke tsiro a cikin lambuna da kuma hanyoyi ?
Ba cewa wannan shi ne irin shuka daya, mafi mahimmanci, amfanin daga gare ta zai kasance kusan. Ko da yake, tabbas yanayin yanayin hawan gine-ginen Tibet da ƙasa zai ba da damar shuka wannan shuka. Saboda haka, idan kana da damar da za ka yi amfani da mawallafi na ainihi - fara tare da shi. Wata ila za ku sami irin wannan sakamako.
Dereza vulgaris ga asarar nauyi
Ayyukan Barberry a kan mutum kamar kofi - yana ƙarfafawa, har ma tare da rage cin abinci calorie yana ba ka damar jin dadi. Abin da ya sa za'a iya amfani dashi don asarar nauyi. Ga wadanda ke fama da ciwon ci gaba , za ku iya amfani da ruwan 'ya'yan itace daga' ya'yan itãcen itacen - yana rage jin yunwa kuma ba ku damar damuwa da abubuwan fassarar.
A rana ana bada shawarar daukar nau'in 'ya'yan itatuwa goji da aka kai 15-45 grams, wanda za a iya karawa da shi a wasu nau'i-nau'i, ko kuma a yi amfani da shi a matsayin shayi, ko kuma kawai a cikin bakin.
Zaka iya yin jiko da ɗaukar shi kamar yadda ake bukata. Don yin wannan, ɗauki spoonful na barberry, cika shi da gilashin ruwan zãfi kuma bar a cikin thermos ko karkashin murfi na minti 30-40.
Duk da talla kan Intanit, yana da kyau a ce: idan ka ɗauki goji berries, za ka rasa nauyi sosai sannu a hankali (idan a kowane lokaci). Daga qarshe, sakamakon hasara mai nauyi kullum yana dogara ne akan yadda girman abincin ku yake. Idan ka ci mai yawa mai dadi, mai gari da gari - wani barbarisom ba za ka iya yin ba. A kowane hali, wadannan abubuwa uku na abincin za su shafe, kuma don mafi kyawun sakamako, haka kuma za a kara horar da wasanni.