Yadda za a tilasta kan kanka don tsaftace gidan?

Tsaftacewa cikin gida yana da matsala da rashin jin dadi, amma ba za ku iya barin wannan ba, domin yana da wani ɓangare na rayuwarmu. Yarda da turbaya, dafa abinci, kayan aiki da kayan tsabta ya wajaba don rayuwa mai dadi ga dukan iyalin da lafiyar su.

Yadda za a tilasta kan kanka don tsaftace gidan?

Dole ne gardama ta ƙarshe ta zama hukunci. A cikin gidan da akwai kananan yara, batun da tsaftacewa na yau da kullum ba shi da daraja. Uwa ta san cewa lafiyar jaririnta ta dogara ne akan wannan kuma bata jinkirta cika alkawuranta. Amma har ma manya zasu iya inganta rashin lafiyar jiki , ba tare da ambaci kaskoki da ke zaune a cikin kayan wasa mai taushi da matasan kai, da takalman gashi ba da yawa. Don kada kuyi la'akari da yadda za a tsabtace ku a gida, kuna buƙatar fara yin shi akai-akai, a wata rana, misali, Asabar. Bayan lokaci, zaku yi amfani da shi kuma ba za ku shirya wani kasuwanci don rabi na farko na wannan karshen mako ba.

Wani abin kirki mai kyau shine aikin jiki. Yanzu mutane da yawa suna damuwa game da nauyin nauyi, kuma irin wannan aikin zai iya amfanar jiki kuma ya danganta zuwa ɗayan ɗalibai a cibiyar jinya. Don inganta sakamako, ya kamata ka yi belin takalma ko kayan wanka na thermal, sun hada da waƙar rawa kuma ka ci karin calories . Idan ba ku da lokacin yin tsaftacewa, ku gaya wa kanku cewa za kuyi daya ko biyu na matakai, alal misali, kwance da kuma wanke bene, da ƙura a rana mai zuwa.

Wasu dalilai

Yaya zaku iya tilasta kan ku fita daga gidanku - don kira ga abokai ko iyaye su ziyarci mijinku. Sa'an nan kuma lalle dole ne ku lalata abu mai tsabta. Wasu mutane ba sa so su yi shi kadai, wanda ke nufin yana da saurin jira har sai yara suna bukatar su je makaranta, kuma miji yayi aiki tare da hada baki don kiyaye kulawar gida. Sa'an nan kuma ladabtar da dukan iyali tare da tafiya a cafe ko pizzeria. Bazai buƙatar yin la'akari da yadda zaka tilasta kanka ka fita daga cikin dakinka, idan ka rasa wani abu a ciki, misali, abin kunnen zinariya. Doy-nilly dole ka sanya duk abin da ya kamata kuma ka duba kowane ƙuƙwalwar neman gano kayan ado.

Kada ka ɗauka sau ɗaya ga duk lokuta a lokaci daya: wanke tanda, shafa turɓaya a zauren kuma tsaftace takalma. Musamman mara amfani da doguwar gwagwarmaya tare da ginin. Yana da mahimmanci don rufe murfin da aka gurbata tare da mai tsaftacewa da kuma canzawa zuwa wani abu dabam, kuma a lokacin da datti ya lalace, kawai shafa wanka tare da soso.