Za a iya ba da malon ga mata masu juna biyu?

Lokacin da wata mace ta fahimci cewa sabuwar rayuwa ta taso a cikin jikinta, ta fara daukar nau'in ra'ayi daban-daban ga kowane abu: hanyar rayuwarta, aikin yau da kullum, abincinta. Yayinda yake kokarin kare dansa daga dukan haɗari, sau da yawa mawuyacin iyaye suna gudanar da "duba" abincin su, ba tare da shi ba samfurori waɗanda ba su da lafiya. Sau da yawa tambaya ta taso ko mata masu ciki suna da guna. Akwai amsar guda guda kawai: yana yiwuwa kuma ko da ya cancanta. Duk da haka, zabin wannan dadi da m berries ya kamata a ba da hankali na musamman.

Mene ne amfani ga guna a yayin yarinyar?

Tare da wannan, ko yana yiwuwa a kan guna a lokacin haihuwa, mun fahimci, amma mutane da yawa sun san, cewa amfani da ita ita ce ta dace da liyafar multivitamins. Yana dauke da bitamin C (musamman ma a cikin kakar hunturu-hunturu), beta-carotene (ƙarfafa gashi da kuma yin fata da tsantsa), adadi mai yawa (iron, silicon, potassium, magnesium). Melon ga mata masu ciki za su zama mafi kyawun tushen asalin acid . Iron ƙarfafa oxygen metabolism, magnesium da potassium kula da aikin hadewa na zuciya da na jini. Silicon yana ƙarfafa fata, gashi, kyallen takalma.

Shin guna yana amfani da mata masu juna biyu, fama da rashin barci, rashin tausayi da gajiya? Tabbas, yana da amfani. Yana da hakikanin maganin damuwa. Kusan wasu nau'i na wannan samfurin a rana ya isa ya sa yanayi na makomar nan gaba ta kasance mai zaman lafiya. Abubuwan da ke dauke da damuwa mai zurfi (ƙananan enzyme wanda ke da wuya a samu a wasu 'ya'yan itatuwa da berries) ya isa ya tabbatar da cewa dukkanin kyallen takarda suna karewa daga lalacewa.

Mene ne amfani ga melon ga mata masu ciki da ke fama da cututtuka na zamani?

An tabbatar da cewa wannan 'ya'yan itace yana da amfani ga duk wani cututtuka wanda za'a iya gano kafin a shirya jariri, kuma ya tashi bayan ya gane shi. Duk da haka, kada kayi amfani da wannan samfurin a lokuta inda:

• ciwon sukari mellitus (sabili da babban sukari abun ciki a kankana);
• gastritis ko wasu cututtukan da ke cikin ciki, musamman ma na mikiya;
• illa gastrointestinal.

Dokoki don yin amfani da guna a lokacin daukar ciki

Ka tuna cewa ba za a iya haɗa guna ba tare da kayayyakin kiwo a kowane nau'i, kazalika da barasa, wanda aka riga an hana shi a cikin "yanayi mai ban sha'awa". Kullum yana da matukar dacewa tare da sauran samfurori. Akwai mafi kyau ga abincin maraice ko tsakanin manyan abinci. Kada ku ci shi a cikin komai a ciki, saboda idan 'ya'yan itace ba su da nakasa, to, akwai ƙwayar rashin ci.

Ciki yana iya samun gwanin da kuma a cikin wani nau'i mai ƙwaya, saboda haka dukan halaye masu amfani ba kawai ana ceton su ba, amma har ma suna kara. Rikicin da kayan abinci da abubuwan da aka gano a cikin itatuwan busassun sau da yawa ya fi girma, kuma dukkanin haɗari da ke hade da amfani da samfurori ne aka rage su.

Melon yana adana kaddarorin masu amfani dasu a cikin nauyin sanyi, wanda yake da kyau ga ciki - wadanda ke ɗauke da jaririn a cikin zuciya a lokacin hunturu, zai zama da kyau, idan ba za'a adana shi ba har tsawon watanni uku kuma zai zama sabo. Ee. idan ka ajiye kayan guna daga hannun jari na ƙarshe, a karshen Satumba, kafin Sabuwar Shekara ya fi kyau ka ci shi. Daga irin wannan samfurin zaka iya shirya cocktails da ruwan sha. Jam ko jam daga gunawa ba su da mummunan haɗuwa tare da alamomi.

Dokokin zabe

Don haka, a kan tambaya ko yana yiwuwa a ci abincin mai ciki, ya kamata ya ba da amsa mai kyau. Duk da haka, ya kamata a zaba shi sosai a hankali, ta guje wa samfurori ko ƙari. Har ila yau, kada ku saya shi ba daga lokacin ba, wanda yake gaban gwanin gwanin mai girma zai iya bayyana, ba "ƙwanƙasa" tare da sunadaran da zai iya kawo mummunan cutar ga lafiyar mahaifiyarta da jariri. Mafi kyau ga girma wannan Berry kanta, idan akwai irin wannan dama.