A nan ne zubar da ciki mai tsayi, abin da za a yi idan lokacin rani ya ke waje kuma don haka kuna so ku shakata. Ka yi la'akari a cikin labarin mu duk abubuwan da ke da kyau da kuma kullun da kuma gano ko yana yiwuwa ga mata masu ciki a teku. Bugu da ƙari, bayan haihuwar jaririn jaririn da aka dade yana nan da nan zai iya samun wannan dama.
Sauke a cikin teku ga mata masu juna biyu
Sauke a cikin teku ga mata masu juna biyu ba cutarwa bane, amma yana da amfani, amma idan aka ba da cewa iyaye masu zuwa zasu kula da lafiyarta da lafiyar jariri. Da farko dai, dole ne a karbar ƙarshe a masanin ilimin likitancin da ke kula da ciki, don bayyana, ko akwai wata takaddama don hutawa a bakin teku. Hakika, akwai lokuta da ake buƙatar ka miƙa sadaka don kare lafiyar jariri.
Ko za a yi ciki a teku?
Bayanan likita don sokewa:
- da barazanar zubar da ciki (ciwo mai zafi a cikin ƙananan ciki da ƙananan baya, ƙarar ƙarar mahaifa, tacewa ta hange daga jikin jini), tare da barazanar ƙaddamar da ciki, dole ne ku cika da kwanciyar hankali;
- lafazin previa (cikakke ko m) - tare da wannan matsala akwai hadarin zub da jini, wanda zai iya farawa tare da karamin motsa jiki;
- exacerbation na allergies ko cututtuka na kullum;
- mai tsanani, musamman a rabi na biyu na ciki, wanda zai haifar da kumburi akan fuska, makamai da ƙafafu, matsa lamba.
A gaban irin wadannan contraindications, ciki da kuma teku ne ƙananan ra'ayoyi.
Shin teku tana da amfani ga mata masu juna biyu?
Ciki a kan teku zaka iya iyo, sunbathe a ƙarƙashin rufi ko laima. Sauke a cikin teku a farkon lokacin da za a yi ciki zai taimaka wajen magance mummunan ƙwayar cuta, shakatawa da tsarin mai juyayi, magance matsalolin, haɓakawa da jin jiki. A wasu sharuddan, mata masu ciki za su iya hutawa a teku, yin wasan motsa jiki a cikin ruwa, shirya jiki don haihuwa.
Yayin da sauran aka haramta:
- Ruwa tsawon lokaci a karkashin ruwa, kamar yadda yake riƙe da iska, mace mai ciki tana dauke da zuciya,
- sunbathing a bude rana da kuma ba tare da amfani da sunscreen.
Ciki a teku tana buƙatar yin amfani da amfani da shimfiɗar rana ga jarirai.
Ciki za ku iya yin iyo cikin teku!
Hanyar ciki za ka iya yin iyo a cikin teku, sai dai idan an ba da shi cewa yawan zafin jiki na ruwa ba kasa da digiri 22 na Celsius ba, kuma har ruwa ya kai maki 2. Kafin wanka, yana da kyau kada ku ci 1.5 - 2 hours. Na farko wanka na mace mai ciki a teku bai kamata ya wuce minti goma ba, don kaucewa kwantar da hankali ta jiki. Idan mahaifiyar nan gaba ta ji dadi, za'a iya ƙarawa hanyoyin ruwa zuwa minti 30.
Da kyau hutawa!