Abun - Psychology

An yi imanin cewa mutane masu karfi da masu adalci zasu iya gafartawa. A cikin ilimin ilimin kimiyya an ce an bar wani abin kunya mutum yana jin dadi, kuma yana da amfani ga yanayin mutum. Da farko za a fara sarrafa tsarin gafara zai zama da wahala, amma a nan gaba duk zasu shiga cikin kyakkyawan al'ada.

Sharuɗɗan ilimin halayyar ɗan adam, yadda za a gafartawa laifi

Sau da yawa mutum yana mai da hankali sosai akan abin kunya cewa rayuwarsa ta samo launin toka. Irin wannan nauyin ba ya ƙyale rayuwa ta al'ada da farin ciki. Abin da ya sa a cikin ilimin ilimin kwakwalwa akwai dukkan sassan da suke da laifi da gafara. Daga cikin dukkanin bayanan da ake ciki, akwai wasu shawarwari:

1. Wajibi ne a yi la'akari da halin da ake ciki a cikin yanayin kwanciyar hankali kuma ku fahimci abin da zai zama rayuwa idan kun ci gaba da yin laifi. Rubun yana lalacewa, kuma zai shafar abubuwa daban-daban na rayuwa.
2. Dubi halin da ake ciki daga gefen kuma amsa wa kanka tambayoyin tambayoyi, misali "Mene ne dalilin laifi?", "Mene ne abu mara kyau a cikin kalmomin da ayyuka na wani?", Etc. Ya kamata a fahimci abin da igiya zai iya jawo wanda ya aikata laifi, saboda waɗannan su ne kasawan. Irin wannan bincike an bada shawarar da za a yi a rubuce.
3. Fara tare da kalmomin gafara, wanda ya kamata a fada da farko ga kanka. Sau da dama maimaita kalmomi, alal misali, "Ni, na yi laifi" zai yiwu bayan wani gajeren lokaci don jin dadin gaske. A cikin ilimin halayyar kwakwalwa, mummunar mummunar fushin mahaifiyar da ba za ta bari mutum ya gina iyali mai farin ciki ba. Yana da muhimmanci a fahimci cewa wannan mutum ya ba da rai kuma ya gafarta masa a kalla saboda kare kanka.
4. Fahimtar yadda za a magance zalunci, yana da daraja a ambaci kuma irin wannan hanyar da aka sani a cikin ilimin halin mutum - yi irin wannan yanayi a rayuwa a matsayin darasi da rayuwar ke bayarwa. Yi wasu ƙaddara kuma zane akan hikimar rayuwa, wanda zai ba da dama a nan gaba kauce wa duk matsaloli.
5. Yi yaƙi tare da fushi, ta yin amfani da fushi. Yana da ikon yin dariya da kanka wanda zai jimre wa dukan abubuwan da ke tattare da rayuka. Irin wannan hali zai koya maka ka zama mai sauƙin rayuwa kuma kada ka zama maras muhimmanci.
6. A cikin ilimin kwakwalwa, don magance rashin jin daɗi, ba har yanzu irin wannan shawara - fahimtar cewa mutane sukan saba wa wasu ba tare da gangan ba, kuma, watakila, halinka ya kasance daga waɗannan. Wannan halin ya faru ne saboda gaskiyar cewa duk mutane sun bambanta kuma kowa da kowa ya fahimci abin da suka fada ko aikata yadda ya kamata. Don shirya duk matakai kuma ku fahimci halin da ake ciki, ya fi kyau a dauki wanda ya yi amfani da shi ta hanyar yin magana da gaskiya kuma ya fahimci manufofinsa, da kuma bayyana ra'ayinsa.