Kamar yadda ka sani, lokaci na ciki shine lokacin dandalin dandano. Wani lokaci iyayena na gaba suna so su ci abin da ban so in ci ba. Idan lokaci na ciki ya faɗo a rabi na biyu na rani da kaka - wannan kyakkyawar dama ce ta cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. 'Ya'yan inabi suna da amfani, dadi kuma da yawa daga cikin Berry suna son. Za mu yi ƙoƙarin amsa cikakken tambayoyin: "Shin inabi za ta kasance ciki? Shin inabi ne mai amfani ga mata masu juna biyu? Shin akwai wasu takaddama game da cin 'ya'yan inabi a yayin da suke ciki? "
Mene ne amfani ga inabi ga mata masu juna biyu?
Don koyi game da amfanin inabi ga mata masu ciki, ya kamata ka yi la'akari da abin da abubuwa suke cikin wannan Berry. Kowane mutum ya san cewa hasken bishiya, mafi yawan antioxidants yana dauke da (abubuwa da ke tsayar da toxins da kuma masu kyauta wanda zasu iya hallaka kwayoyin lafiya). Sabili da haka, da duhu da inabi, mafi yawan antioxidants shi ya ƙunshi. Cholagogue, diaphoretic da diuretic mataki na wannan Berry yana taimaka wajen kawar da ciwon daji daga jikin mace mai ciki. Kayan inabi sun ƙunshi carbohydrates na halitta (glucose), m fiber, kwayoyin acid, pectin, enzymes, abubuwa masu alama (potassium, magnesium, phosphorus, cobalt da baƙin ƙarfe) da kuma bitamin (A, E, B, P, ascorbic acid).
Yin amfani da inabõbi shi ne mai kyau na rigakafi na anemia a cikin ciki kuma yana ƙaruwa da rigakafi, yayin da yake ƙarfafa aikin ƙashin kashi. Mafi yawan fiber na filayen al'ada yana daidaita aikin ƙwayar gastrointestinal kuma yana taimakawa wajen daidaitawa da bambancin da ake ciki. Wannan yana da mahimmanci a yayin daukar ciki, kamar yadda ƙwayar cuta zai iya haifar da basira, da kuma zawo ƙara ƙarar mahaifa. Inabi a lokacin daukar ciki zai iya shawo ƙishirwarka kuma ya gamsar da bukatun mai daɗi. Hanyoyin inabi na kare inabi suna kare jiki daga sanyi a lokacin daukar ciki.
Yaushe kuma me ya sa ba za su iya ciki masu ciki su ci inabi ba?
Yanzu bari muyi magana game da sakamakon mummunar da ake iya amfani da innabi. Lokacin da ke ciki, zaka iya cin 'ya'yan inabi a cikin ƙananan yawa, musamman a makonni na ƙarshe na ciki, kamar yadda babban abun ciki na sukari yana iya inganta riba mai yawa kuma kara yawan nau'in tayin. Wannan zai iya haifar da haihuwa sosai. Yin amfani da inganci mai mahimmanci zai iya haifar da fermentation a cikin hanji, jijiyar nauyi a cikin ciki da kuma zawo. An haramta izinin ingancin inabi idan an yi la'akari da halayen rashin lafiya a baya bayan da ta karɓa.
Ko yana yiwuwa ne a cikin inabi masu ciki da kuma menene?
Daban-daban iri na inabbi suna da nau'o'in na gina jiki. Mafi amfani shine nau'in innabi na launin duhu. Sun ƙunshi nau'i mai yawa na potassium da sauran kayan da zasu iya hana karuwa a cikin zuciya da karuwa a cikin karfin jini. Wannan ita ce dukiyar da ta sanya 'ya'yan inabi ga mata masu juna biyu masu amfani sosai a matsayin rigakafi na gestosis .
Farin fari ko 'ya'yan inabi na kore a lokacin daukar ciki ba su da amfani fiye da baki da ja, tun da yake yana dauke da ƙananan abubuwa masu amfani.
Ta haka ne, mun bincika ko zai yiwu ga masu juna biyu su ci inabi. Kamar yadda kake gani, idan mace kafin ta yi ciki kuma ta yi amfani da ita don jure wa wannan Berry, to, a lokacin daukar ciki bazai cutar da shi ba. Lokacin zabar inabi masu ciki, za a ba da fifiko ga berries na launi mai duhu. Ganye na fari sun haɗa da glucose da wasu abubuwa masu amfani, don haka kada su shiga. Yin amfani da 'ya'yan innabi za a iya maye gurbin da ruwan' ya'yan inabi, wanda aka bada shawara a sha da safe.