Ta yaya suke inganta ingancin kwayar cutar namiji?
Irin wadannan ayyukan ana sanya su a cikin yanayin lokacin da sakamakon binciken ya nuna cewa samfurin na ejaculate ya ƙunshi ƙasa da 35% na kwayoyin salula.
Da farko dai, kafin a rubuta kwayoyi don inganta motsi na kwayar halitta, likitoci sun ba da shawarar cewa mutane su canza rayuwarsu na rayuwa, i.a. don barin miyagun halaye, idan akwai, don canza abincin. Sabili da haka menu na yau da kullum ya hada da irin su madara, 'ya'yan itace, hatsi, akwai nama da kwayoyi.
Bugu da ƙari, don cin abinci mai gina jiki, yana da mahimmanci don sanya tsarin barci da tashin hankali.
Kada ka kasance mai ban mamaki da kuma cin abinci na bitamin, wanda dole ne ya kasance a cikin bitamin E, C. Yawancin yawa da kuma tsawon lokacin cin abinci ya kamata a nuna shi kawai ta likita bisa ga tsananin da kuma alamar alamar cutar.
Tare da bitamin don bunkasa motsa jiki, ƙayyadewa da ƙwayoyin magunguna. Daga cikinsu za'a iya kira inganta ingantaccen jini na jini - Trental, Actovegin. Har ila yau, magani ba zai iya yin ba tare da kwayoyi na hormonal, - Andriol, Proviron, Pregnil.
Jiyya don inganta yanayin motsi na spermatozoa wani tsari ne na tsawon lokaci, tsawon watanni 2-2.5.