A cikin gwagwarmaya don kyakkyawa da jituwa ta jiki, mata sukan fara koyi massage mai kwari daga cellulite. Jigon wannan tausa shi ne cewa tare da dama zai iya yin tausa a wurare na tsotse gwangwani na inganta yanayin jini da ƙwayar lymph, ya ragargaza jikin mutum. Tun da farko za a iya yin tausa da taimakon gwangwani gilashi da wuta, yanzu an gina kayan kwalba na wuta marar wuta, don aikin da ba'a buƙatar shiri na musamman, kuma mace ta iya yin amfani da ita don tausa a gida.
Anti-cellulite za a iya yin gyaran fuska akan kowane matsala, sai dai ga cinya ta ciki, ta hanyar zagaye na popliteal da kuma yankin inguinal. Don fara motsawa ta jiki yana da muhimmanci daga ƙasa zuwa sama, daga haske zuwa cinya. Ƙungiyoyin suna madauwari, zigzag, rectilinear. Domin mafi kyau maganin warkewa, ana amfani da anti-cellulite creams da mai.
Hannun canal na cikin ciki yana inganta ƙwarƙashin cikewar nama a jikin ciki, yana rinjayar aikin ƙwan zuma na ciki. Fatar jiki ya zama mai santsi, maiguwa da kyau. Za a iya amfani da magunguna baya don yin amfani da osteochondrosis da gishiri. Yin gyaran gyare-gyare na dawowa ya kamata ya zama mai tsabta, ba zai shafi kwakwalwa ba. Jagoran baya na tausawa daga ƙusa ne ga ƙwayar magunguna. Yawancin lokaci, ƙungiyoyi sune magunguna.
Hanyar da za ta iya tausa
Ƙungiyoyin banki na iya zama da bambanci:
- Alamar gyarawa;
- madauwari;
- zigzagging;
- karkace-dimbin yawa;
- G8.
Tana kwalba da irin wannan karfi da cewa karamin fata na gaban gilashi, an yi motsi na baya ba tare da matsa lamba ba. Kowace motsi an yi kusan sau 5.
Hanyar da za ta iya tausa
- Don aiwatarwa zai iya yin tausa, jiki ko bangare na jiki ya buƙaci a warke ta hanyar yin amfani da manhajar hannu, ƙuƙasawa da gyaran fuska.
- Domin mafi kyawun gwangwani a kan fata, dole ne a sa fata da man fetur.
- Ɗauki banki, an matsa shi kuma ya sa fata ta shirya don shawo (zabi wani yanki na fatar jiki ba tare da tsalle ba). Bankin ya kamata ya bi shi don ya iya zubar da jiki kuma bai haifar da sanadin jin dadi ba. Sakamakon fatar jiki da aka shiga a cikin kwalba a ƙarƙashin aikin aikin ya kamata ya zama kusan 1 cm kuma bai kamata ya canza launi na fata ba (wannan alama ce cewa injin cikin kwalba ya kamata a raunana).
- Bayan tukunyar da aka kulle ga jiki, yin tausa da kwalba (zane-zane) wanda aka zaba don wani yanki na fasaha.
- Cire kwalba bayan mashi ya kamata ya zama cikakke, riƙe da hannu kyauta a kusa da iyawa.
- Bayan cire gwangwani, a hankali shafa fata da tawul.
Za'a iya yin gyaran fuska daga minti 5 zuwa 15, dangane da halaye na mutum, ba sau da yawa sau 1-2 a mako. Bayan irin wanka, ya kamata ku huta na minti 15-20 a ƙarƙashin bargo mai dumi.
Idan an ji dadin jin daɗin jin dadin jiki da jin dadi, dalilai na iya zama kamar haka:
- da yawa matsa lamba a cikin can (ya kamata a raya don rage ƙasa);
- babban gudunmawar tausa (kana buƙatar rage yawan canjin magunguna);
- kadan man fetur ko cream (ya kamata a kara man fetur ko cream).
Idan kana ƙoƙari tare da nauyin nauyi, an bada shawara don zaɓin damar yin tausa don asarar nauyi. Duk da haka, mun kusantar da hankalinka ga gaskiyar cewa za a iya yin tausa da takaddama. Wadannan sun hada da veinsose veins, jinin jini clotting, thrombophlebitis, cututtuka fata flammatory, da kuma mutunci mutunci. Har ila yau contraindicated ne mai iya na tausa lokacin daukar ciki.