Kokwamba slimming

Wani ya yi mamakin dalilin da ya sa suka ce "kamar tsumba", me yasa kokwamba - samfurin da ke da ƙarfin zuciya, mai kayatarwa da kuma kyakkyawan mutum mai dubawa? Mai yiwuwa, dalilin yana cikin gaskiyar cewa wannan kayan abinci ne marar kyau wanda ba zai iya yin abubuwa masu ban al'ajabi ba tare da bayyanarmu.

Abin da ke da mahimmanci

Kokwamba suna da kashi 95 cikin 100 na ruwa - ruwan 'ya'yan itace kokwamba, wanda ya ƙunshi abubuwa masu amfani da bitamin da abubuwa masu alama, kuma sauran 5% shine fiber , wato - abincin da ke ci abinci wanda ke inganta motsin zuciya na intestinal kuma yana taimakawa wajen cire dukkan "datti" abinci mai azumi "da kuma sassan jiki. Yana hadewa da kaddarorin masu amfani da bitamin, microelements da fiber, kazalika da calorie low (15 kcal da 100 g!) Bada damar amfani da kokwamba don asarar nauyi.

Rage nauyi a kan cucumbers

Don ka rasa nauyi a kan cucumbers, kawai kana buƙatar saka jari a kanta, sau ɗaya daga Indiya, "miyagun ƙwayoyi", a cikin adadin 1.5 - 2 kg kowace rana. Kuna iya shirya rana don cucumbers, ko zabi abinci don cucumbers na mako guda. Don kwanan rana, raba kashi 1.5 na ƙasa cucumbers zuwa sassa 5 kuma ku ci su ba tare da gishiri a cikin yini ba. Ganin abun cikin ruwa a cucumbers, ba a yarda da gishiri a kowace harka ba, saboda zai kiyaye dukkan ruwa a cikinku kuma maimakon rasa nauyi, za ku ji kamar ruwan ruwa. Idan ba za ku iya tsayawa dukan rana a kan cucumbers ba, za ku iya ci qwai biyu (daya a kowace liyafar), ko 100 g na kaza ko kaza. Game da abincin abincin, zaka iya yin amfani da gishiri daga gurasar gurasa, yin salatin kokwamba tare da adadin kayan lambu daban-daban da ganye, kuma ku ci cakuda masu karamar calorie, da yogurt da tufafin salade da man fetur.

Abincin Sassy

Raba hankali ya kamata a biya wa Kokwamba ruwa Sassi , babban kayan abin da yake ginger, kokwamba da lemun tsami, domin asarar nauyi wannan nau'in ba shi da amfani! Ɗauki lita na ruwa mai bazara, a yanka daya kokwamba da lemun tsami a cikin zobba, ƙara su zuwa ruwa tare da 1 tsp. grated Ginger. Don dandano, ƙara dintsi na mint ganye. Wannan "jirgin ruwa" da muke sa a cikin firiji don dare, kuma gobe, muna cinyewa kuma mu warke! Sha na slimming tare da kokwamba sha lita a rana. Wannan zai taimaka wajen kawar da jinjin toxins, hanzarta tafiyar matakai.

Rashin nauyi a kan cucumbers yana da tasiri da kuma sanannen, da farko, saboda samfurin wannan samfurin, in Bugu da ƙari, - wannan kayan lambu ne na yau da kullum donmu ba shi da dandano kuma bazai buƙata a ci shi ta hanyar "Ba zan iya" ba. Amma ga contraindications, to, ku bar wannan hanya za su sami miki mai cututtuka da gastritis marasa lafiya.