Miliyoyin mutane a ko'ina cikin duniya sun fara ranar da kofin kofi. Amma akwai wajibi ne ya kamata ya zama abin sha? Ba komai ba. Da zuwan kayan masarufi, yawancin mutane sun fi son cappuccino . Da kyau magana, wannan shi ne wannan espresso kofi, kawai tare da milky kumfa. Amma yana da sauki?
Caloric abun ciki na cappuccino kofi
Masu sana'a sun ce akwai nau'i biyu na classic cappuccino - baki da fari, kuma sun bambanta kawai a yadda ake yin su, kuma sinadaran suna amfani da su. Lokacin shirya cappuccino baki a cikin kofin ta musamman, zuba kofi na farko, sa'an nan kuma a kwantar da hankali a madarar madara. A hanyar yin farin abin sha duk abin da ke faruwa a wata hanya - na farko da madara, to, kofi.
Mene ne mace ba ta son zama tare da abokiyarta don ƙoƙon wannan abin sha. Amma nawa ne wannan haɗari ga ƙyallen? Yana da hatsarin gaske, tun lokacin da calorie abun ciki na kofi na cappuccino yana da yawa kuma yana da kimanin 110 kcal na 100 g na samfurin. Wannan yana nufin cewa a cikin kofin hoton cappuccino na musamman tare da ƙarar lita 150-220 ya ƙunshi kusan 170 zuwa 235 kcal, wanda yake da yawa, kayi gani. Amma ba shakka, za ka iya samun hanyar da za a sauƙaƙe abincin da kake so. Wadannan samfurori sune abun cikin calorie na kofi na cappuccino tare da sukari da madara madara. Rage adadin adadin kuzari a cikin abin sha, ta amfani da ita don shirya madara mai yalwa ko cream, da kuma ƙarin, ta hanyar ba ƙara sukari ba. Caloric abun ciki na cappuccino ba tare da sukari 80 kcal da 100 g abin sha. Hakanan zai zama darajar caloric lokacin amfani da abun zaki.
Caloric abun ciki na cappuccino, wanda ya hada da madara mai yalwaci , zai zama daidai da 90 kcal na 100 grams, tare da soya madara - 80 kcal na 100 g Caroric abun ciki na cappuccino tare da madara mai yadu da sukari maras rai ne 60 kcal na 100 g Wannan cappuccino yana ba da shawara ga mutanen da suka sun rasa nauyi kuma sunyi la'akari da adadin kuzari.
Nau'i na cappuccino
Baristas a duniya suna samar da sababbin magunguna don faranta magoya bayan wannan abincin tare da dandani iri iri. Mafi yawan nau'ikan jinsunan da za'a iya samuwa a cikin kowane gidan kofi shine vanilla, cakulan, kwaya da farfadowa. Abubuwan da suka samo calories kamar haka: cappuccino vanilla - 115 kcal, cakulan - 130 kcal, nut - 128 kcal, koran - 140 kcal da 100 g abin sha. Amma ko da kun kasance a kan abincin abinci, ba da damar yin wani abu a wasu lokuta don jin dadin kofin wannan magunguna mai kyau, wannan zai inganta rayukan ku da kyau kuma ya ba ku ƙarfin kuzari da kuzari.