Bayan duk lokacin yaro an kashe a karkashin sautin na semolina, lokaci ya fahimci daidai wannan furofaganda. Kowace cin abincin da aka cinye shi ya zama iyayenku ga nasara - "ga uwarsa, uba," kuma yaron ya juya baya - watakila don dalilai? Babu 100% da amfani da kuma 100% cutarwa, rai, kamar zebra ... Saboda haka, za mu gano inda semolina da amfani da kuma inda cutar, wato, raba mu zebra a cikin ratsi.
Amfanin semolina porridge
Duk wani samfurin zai iya zama da amfani har sai kun ci shi da yawa. Gaba, cutar ta fara.
Har ila yau, yin amfani da semolina porridge yana bayyane, idan dai ba ku tsara kanka ba.
Abu mafi muhimmanci na abinci, semolina ya zama cikin cututtuka na gastrointestinal fili. Yana da tsari mai banƙyama, ba tare da wannan nau'i na fizuka ba (sabanin mafi yawan alamomi). Manka taso da abincin abinci, ya warkar da ƙwayar hanji, ya kamata a ci shi tare da gastritis da miki, amma a ruwa kuma ba tare da dandano ba - gishiri, man fetur, sukari, da dai sauransu.
Amma wannan ba kawai amfani da semolina porridge. Ba don kome ba ne abin da yaran ke ciyar da su - mango ne mai cin abinci mai yawan calorie, kuma yara suna iya yin amfani da makamashi da suka karu da sauri. Har ila yau semolina porridge yana da kyau ga cin abinci na mutanen da suka fuskanci cututtuka masu tsanani da kuma aiki - saboda yanayin da aka yi da milled da kuma yawan makamashi mai tsanani, ana rakumar manga kuma ya sauya damuwa da damuwa.
Amma mun sake tunawa, tare da dukan abubuwan da ke sama, amfanin yana samuwa ne kawai tare da semolina akan ruwa.
Harm na semolina porridge
Tare da sashe na farko na aikinmu, mun bayyana, kawai cutar ta kasance.
Sabanin gaskiyar cewa mutane da dama suna kula da jerin abubuwan da ke amfani da su na semolina, a gaskiya ma, wanda bai kamata ya dame shi da alkama ba. Haka ne, semolina shi ne alkama, amma a yayin da ake yin nisa, ramin ba kawai ya zama "mai sauƙi ba", tare da duk abubuwan da suke amfani da su tare da hatsi da aka sassaka.
Yawan diamita ya kai 0.75 mm, kadan ya fi hatsin gari, amma mango shine mafi gari, ba alkama. Cook da semolina ba tare da additives da kuma dafa a cikin wani kwanon rufi dabam-dabam - dandano zai zama kama da irin wannan ba.
Manka ne samfurin amyloid, saboda haka yana da illa ga duk waɗanda ke zaune a yankuna da matsanancin zafi, da kuma duk wanda ke da matsala tare da numfashi na numfashi. Manka yana ƙara ƙwayar ƙwayar cuta a cikin huhu, wanda zai haifar da ciwon fuka da kuma tari na kullum.
Har ila yau, wannan samfurin ba a bada shawara ga yara a ƙasa da shekaru biyu ba, tun lokacin da semolina ba ya yarda da allurar da za a yi cikakken tunawa, wanda, a gefe guda, wajibi ne don assimilation na bitamin D, wanda yana barazana da rickets da ciyayi na tsarin kashi.
Manna porridge tare da rasa nauyi
Akwai dalilai guda biyu da ke tattare da cikakken nazarin yin amfani da semolina porridge a lokacin da aka rasa nauyi.
Da fari dai, mango ne samfurin carbohydrate. Ba za a iya ci shi da masu ciwon sukari ba, kuma duk wadanda ke da nesa da ciwon sukari za su kara tsananta yunwa ta dabba, wanda ba zai faru a lokacin cin abinci ba. Manka - shi gari!
Abu na biyu, semolina ya ƙunshi mai yawa gurasar - wani abu da aka kwanan nan aka zarge shi da yawa don yin rashin lafiyar jiki. Tare da yin amfani da semolina, ba za a iya guje wa rashin lafiyar gluten ba.
Amma wannan ba abin farin ciki ba ne na gluten. Wannan abu yana sanya ganuwar na hanji na bakin ciki, yana rushe villi na ƙananan hanji. A sakamakon haka, da farko akwai cututtukan, sa'an nan kuma anemia (hanyoyi na cin abinci na gina jiki a cikin hanji an keta), sannan lafiyar ta fada - ci gaban ya ragu a cikin yara, tsofaffi yana da tsufa.
Rashin nauyi a kan kayan abinci na semolina abin banƙyama, a kalla, saboda mango ne mai samfur mai yawan calories. Ba ku faruwa don rasa nauyi a kan gari. Kuma don ciyar da yara tare da mango sau uku a rana ba lallai ba ne - wannan croup yana taimakawa wajen wanke calcium daga jiki, sabili da haka yana haifar da raunin kasusuwa, rickets da kuma jinkiri da rashin ci gaba.