Mafi yawan mutane da jin dadi suna amfani da abarba , da sabo da kuma gwangwani. A bisa tushensa, shirya wani babban adadi. Mutane da yawa suna sha'awar ko abarba yana da amfani ko kuwa kawai 'ya'yan itace ne mai ban sha'awa? An tabbatar da kaddarorin wannan samfurin ta hanyar aiwatar da gwaje-gwajen da yawa.
Me ya sa abarba take amfani?
Abin da ya ƙunshi wannan 'ya'yan itace ya hada da yawan bitamin, ma'adanai, acid, da dai sauransu. Duk wannan yana haifar da kaddarorin masu amfani:
- Abar maraba da jiki duka, musamman ma bayan aikin da aka dade, ba kawai jiki ba, har ma da tunani.
- Wannan 'ya'yan itace ya ƙunshi mai yawa ascorbic acid, wadda ke ƙarfafa tsarin rigakafi kuma yana taimakawa jiki don tsayayya da cututtuka daban-daban.
- Amfani da abarba kullum yana inganta tsarin narkewa kuma yana daidaita tsarin tsarin narkewar gina jiki. Bugu da kari, yana inganta sakamako na ruwan 'ya'yan itace.
- An bada ruwan 'ya'yan itace daga wannan' ya'yan itace don mutanen da ke da zuciya da cutar cututtuka. Abubuwa da ke cikin wannan 'ya'yan itace, rage haɗarin jini da jini da zubar da jini.
- Tare da amfani da wannan samfur ta yau da kullum, hawan jini yana da kyau.
- Abarbaba kyauta ce mai kyau, kuma ana amfani dashi yayin maganin koda da hanta.
Mene ne amfani da abarba don asarar nauyi?
Masu aikin gina jiki sun bada shawara su hada da wannan 'ya'yan itace a cikin jerin abubuwan yau da kullum ga mutanen da suka bi adadi. Abarba yana da ikon tsarkake jikin toxins da sauran kayan lalata, wanda hakan zai taimaka wajen rage nauyi. Watakila shi ne saboda yawan fiber. Wannan 'ya'yan itace na iya rage yawan jin yunwa, saboda haka ana bada shawara a sha ruwan' ya'yan itace kafin cin abinci, don haka kada ku ci wani abu marar kyau.
Abubuwa masu amfani da abarba don asarar nauyi shine kuma kasancewar potassium, wanda zai taimaka wajen kawar da ruwa mai yawa daga jiki, wanda ke nufin cewa adadi a kan Sikeli zai rage dan kadan. Bugu da ƙari, 'ya'yan itace suna nufin abinci mai ƙananan kalori, kuma zaka iya sanya shi cikin haɗin kai a cikin abincinka a lokacin cin abinci, kazalika da shirya kan lokaci na saukewa. A wannan yanayin, wata rana kana bukatar ka ci 1 kg na 'ya'yan itace sabo. A wannan lokacin, zaka iya rasa kimanin 500. An kuma bada shawara cewa wasu nau'i na abarba maye gurbin wani abincin dare.
Duk da haka akwai abincin mai gina jiki-abarba, wanda aka tsara don makonni 2. Don cinye abincin abincin da 1 kg na abinci ya kamata a lissafa 70% na abarba kuma kawai 30% na sunadarai. Domin duk lokacin da zaka iya rasa har zuwa kilo 5 na nauyin nauyi.
Abubuwan amfani da abar maraba ga mata, ko kuma don siffar su, shi ne cewa abarba ta ƙunshi bromelain , wani enzyme wanda ke da ikon karyawar lipids mai rikitarwa. Ka tuna cewa wannan 'ya'yan itace ba ya kaskantar da ƙwayoyi, amma sunadarai ne kawai, wanda ke taimakawa wajen shayarwa. Ya kamata a yi la'akari da cewa yana da amfani a amfani da 'ya'yan itace ne kawai kawai, wannan ya dace da juices.
Me ya sa abarba take amfani da mata?
Mafi yawan wakilai na jima'i jima'i suna kallon bayyanar su, ta amfani da daban-daban
- Ƙarfin rikici;
- inganta sabuntawa da sake sabuntawa na jikin fata;
- yana da tasiri mai sauƙi;
- yana da ikon satar fata;
- Yana kunna aikin tsagawa mai kitsar mai.
Bisa ga duk abin da ke sama, zamu iya cewa cewa abarba ne mai amfani sosai ga lafiyar da kyakkyawa, amma kawai yana da daraja a la'akari da cewa wannan 'ya'yan itace kawai yana taimakawa ga asarar nauyi, wanda ke nufin cewa kana buƙatar biye da abinci mai kyau da kuma motsa jiki don kawar da kwayoyi masu wuce haddi.