Azumi yana da mahimmanci batutuwa na gurɓata tsakanin addini da na duniya. A daya hannun, firistoci sun tabbatar da buƙatar azumi a matsayin gwaji na abstinence, domin su yi wa Kristi fansa da ƙananan wahala. A gefe guda, akwai "ƙungiya" na mabiyan azumi, suna cewa azumi ya kamata a yi amfani dashi don dalilai na wasanni. Haka kuma, ɗayan na uku sun ɗauki irin wannan rashin daidaituwa a abinci da rayuwa, gaba ɗaya, rashin dacewa da rashin dacewa, wanda bai dace da hanyar yau ta rayuwa ba.
Ba zamu yi ƙoƙari mu rinjayi ku ba kuma muyi tunani game da ra'ayi na wani. Kawai gaya maka yadda za a yi azumi da kyau, don kada ya cutar da jikinka a cikin filasha.
An haramta
Mafi tsanani shine farkon kwanaki hudu na azumi da na karshe (Mai tsarki) mako. An kashe cikakken abinci akan abinci a ranar Jumma'a da Litinin Litinin.
Bari mu fara tare da haramta, wanda ya dogara da yadda zakuyi azumi daidai.
Don haka, shan taba , barasa, jima'i an haramta - daga ranar farko ta azumi har sai Easter.
Harshen lalata, qarya, zalunci, rantsuwa, ƙiren ƙarya an haramta - azumi, da farko, shine tsarkakewa da rai, ba ciki ba, kafin Easter. Dole ne a tuna da wannan, hakika, in ba haka ba, yana maida hankali akan abincin abinci, ba za ku iya tsayawa cikin kwanaki 42 ba. Amma yadda za a yi azumi da sauri kafin Easter da abincin abincin da za a manta da dan lokaci, muna bada shawara cewa ka karanta ta cikin jerin:
- nama, kiwo, kayan kifaye, qwai - a cikin kalma, duk abin da ke da asalin dabba;
- barasa (sai dai ruwan giya a ranar Lahadi da kuma lokuta);
- soya da soya wakoki na nama da kiwo kayayyakin;
- Coffee da shayi, a matsayin abin sha mai ban sha'awa;
- Kayan kayan abinci, kamar samfurori waɗanda suke inganta dandano abincin.
Ƙuntatawa
Kamar yadda kake gani, ba'a da yawa, amma suna rufe kusan dukkanin kungiyoyin abinci. Kuna iya jin dadin rashin amfani da soya, saboda mutane da yawa a cikin majalisa yadda za su yi azumi daidai a Lent, suna bada shawarar kawai maye gurbin nama mai naman alade, abincin burodi da ke dauke da madara da nama da ake kira durƙus.
Bugu da ƙari, ga mafi yawan mutane azumi shine tsaka-tsakin zuwa kukis "tsinkaye" tare da margarine (kuma ba man shanu). Wannan mummunan yaudara ne, abin da ke da amfani sosai ga masu samar da abinci, tun lokacin da aka sani da gaske - yayin da mutane masu azumi suke farawa fiye da lokacin a shekara, sayen suturar "lean", yana wadatar da su da yunwa ga nama.
Azumi shine abstinence da gwaji na willpower, kuma ba maye gurbin man shanu tare da margarine.
Idan kun kasance a cikin gaskiyar cewa tsawon kwana arba'in ba ku ci kuki ba, amma ɗayan, kuna da ma'ana, game da addini, da kuma cutarwa, daga mahimmancin lafiyar, abu.
Nuances
Idan kun kasance sabon zuwa wannan tambaya, za ku yi sha'awar yadda za ku fara azumi daidai. Muna bada shawara cewa kayi kwanakin kwanakin da ke biye a kan kalanda, don kada ku damu.
A ranar Litinin, Laraba da Jumma'a - cin abinci mai cin abinci (kuna cin abinci marar yalwaci kamar 'ya'yan itatuwa masu sassauci , burodi, ruwa, zuma, kwayoyi).
A ranar Talata da Alhamis - ku ci abinci mai zafi ba tare da ƙara man ba.
Wadannan kwanaki biyar a mako suna da damar cin abinci ɗaya kawai.
A ranar Asabar da ranar Lahadi, lokuta, za ku iya cin sau biyu, ku kara man fetur kuma ku ci dan giya. A kan Girmacewa da Kudancin Lahadi za ka iya cin kifi, kuma a Lazarev Asabar - caviar.
Wanene ba zai iya azumi ba?
Ciki, marasa lafiya da yara ba'a yarda su azumi. Bugu da ƙari, ƙetare bin biyan bukatun su na yau da kullum zai iya cinye lafiyarsu.
An yarda da masu kyauta don yin laushi da kuma biye da matsakaicin matsayi ga matafiya waɗanda ke da wuya a dafa abinci don kansu, da kuma tsofaffi.