Dangane da inda aka ajiye yawancin kitsoyin mai cikin jiki, ana raba kiba cikin nau'i uku: visceral, gynoid da ciki. Wannan karshen yana nuna cewa yawancin kwayoyin mai mai da hankali ne a cikin ciki.
Abun ciki na ciki - ganewar asali
Don ƙayyade ƙananan nau'in kiba yana da sauƙin sauƙi: ƙuƙwalwa da ƙafafunsu ana auna, kuma an bayyana dangantakarsu. Ƙananan iyaka na mahimmanci shine 0.85 ga mata da 1.0 ga maza. Duk wani bambancin da ke sama da lambobin da aka nuna sun nuna yawan kasancewar kiba na nau'in da aka nuna.
Sanadin ƙananan kiba
A matsayinka na al'ada, kiba yana tasowa a cikin mutanen da suka dade suna jin dadi. A sakamakon rashin ciwo da kuma ciwo mai saurin sauƙi, aikin hypothalamus, ɓangaren kwakwalwa inda cibiyar abinci yake, an rushe shi. Saboda wannan, akwai rashin jin dadi na yunwa , wanda mutum ya ci gaba da cin abinci da abinci.
A sakamakon haka, masu karɓar abinci suna samun ƙarin haushi, akwai mai karfi mai daɗi. Jiki ba zai iya cinye makamashin da ya samu daga abincin ba, kuma wannan ya sa shi ya adana kitsoyin mai, wanda, a gaskiya, "makamashi" ne. A nan gaba, wannan tsari yana maimaitawa, kuma kiba yana karuwa.
Sau da yawa, wadannan matakai sun haɗa tare da raguwar ƙwayar serotonin - "farin ciki mai farin ciki", wanda zai sa mutum ya damu (wanda yawancin mutane sun saba da "kama"). A sakamakon haka, akwai cin zarafin abinci mai gina jiki da kuma ciyayi, wanda hakan ya haifar da yanayin tunanin mutum.
Abun ciki mai ciki yana samuwa a cikin mata da maza, kuma magani a cikin wannan lamari ya zama dole. Hakika, kawai gaban wannan cuta yana haifar da matsalolin da zuciya, da jini da dukkanin gabobin ciki.
Abun ciki na ciki - jiyya
Don magance irin wannan cuta, yana da muhimmanci a dauki matakai mai kyau, kuma ku ci gaba da aiki na dogon lokaci. Tsarin aikin da aka tsara na dacewa don ƙima mai ciki ya hada da abincin abinci, horo na wasanni, da magungunan mai bada shawarwari da kuma shan maganin antidepressants. Yana da muhimmanci a ci gaba da biyan burin da kuma kowace rana don daukar mataki kaɗan, saboda ƙaddarar takaddun shaida suna tabbatar da sakamakon.