Akwai irin wadannan '' kayan '' musamman 'tare da ƙwarewa a detoxification. Wannan yana nufin cewa waɗannan 'ya'yan itace suna sha, da yawa fiye da sauran, taimaka wajen tsarkake jikin. Kuma tsaftacewa yana kusan asarar asara, saboda ba zamu iya tunanin yadda "datti" aka tara a cikinmu ya kara zuwa jin kunya ba a yin la'akari.
Ana iya kiran su abubuwan sha don ƙona mai, don ƙona wani abu, kana bukatar gina wuta - detox juices, kamar ba kome ba, taimakawa don bacewar metabolism .
Don haka, bari mu fara girke-girke don mai shan mai sha!
Juices Detox
Mafi mahimmanci na ruwan 'ya'yan itace na detox shine hade da' ya'yan Citrus da 'ya'yan itatuwa masu fiber (apples, carrots, ginger, etc.). Kamar kawai gilashin Citrus sabo ne a cikin mako daya kuma kuna tsarkake yankinku na narkewa daga sharar da ya tara a cikinta har wata guda!
Mix kowane nau'in 'ya'yan itace citrus da ginger, karas da apples kuma bari su wuce ta cikin juicer - a nan ne ainihin sauki tsaftacewa ga nauyi asarar.
Cocktail don ƙona mai
Idan ka yanke shawarar kada kawai ka "sha, ka rasa nauyi", amma kuma ka zauna a kan abinci na abinci na dan lokaci, zaka buƙaci hadaddiyar giyar don ƙona mai. La'arar su ne ke dauke da dukkanin abubuwa masu amfani da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, da kuma gina jiki da kuma allurar manci saboda madarar madara. Duk wannan ba zai kaddamar da tsarin asarar nauyi kawai ba, amma zai kuma sa abincin abincinku mai sauƙi da sauƙi. Zaka iya zaɓar rana don cin abinci na "hadaddiyar giya", ko maye gurbin karin kumallo na biyu da kuma abincin abincin maraice tare da irin wannan abin sha.
Strawberry Cocktail
Sinadaran:
- Strawberry - ½ kg;
- madara maras nama - 2 kofuna.
Shiri
Don yin wannan abin sha don ƙona mai, yankakken bishiyoyi a cikin bokal, sa'an nan kuma ƙara madara da kuma sake bugawa.
Za'a iya amfani da katako mai yatsa tare da launin mint, tsaba na 'ya'yan itace ko kwayoyi masu laushi.