A cikin inabi, duk abu mai amfani ne: ganye, berries, da kasusuwa. Wani mutum na shekaru da yawa ya koya ba kawai don girma wannan itacen inabi ba, har ma da rashin jin daɗi, amma kuma ya yi amfani da kayan magani. A lokaci guda kuma, ana nunawa cewa ingancin baki basu da amfani fiye da inabin inabi. Bari mu gwada abin da ke amfani da ingancin baki don jikin.
Abubuwa da ke dauke da inabin baki
Abin da ke ciki na farin da baki (ja) inabina yana kama da yawa. Duk da haka, yana da baki cewa akwai wani abu anthocyanic, wanda ba kawai ya ba da launin zuwa berries, amma kuma ya warkar Properties.
- Gano abin da ke da amfani ga inabin baki, ya kamata mu kula da gaskiyar cewa anthocyan yana samar da berries tare da antitumour dukiya, tare da hana ci gaba da duka m da benign neoplasms.
- Yana da anti-mai kumburi da kuma antioxidant Properties.
- Rashin adawa da tsofaffi na jiki, yana taimakawa wajen adana ƙarancin matakan.
Bugu da ƙari, anthocyanin, an samo baƙin ƙarfe a cikin 'ya'yan inabi na baki, wanda ke kare rayayyun jiki daga anemia; Potassium, wanda yana da tasiri mai amfani akan aikin tsarin jijiyoyin jini, da kuma wasu kwayoyin kwayoyin da ke da tasiri a kan aikin dukan kwayoyin halitta kuma a kan tambaya akan ko inabi maras amfani ne.
Mene ne amfani ga 'ya'yan inabi baki da tsaba?
Yawancin nau'in innabi suna da ƙasusuwa, wanda, bisa ga masana, suna iya amfana daga amfani da man da aka samo daga gare su. Cosmeticians tabbatar da sakamako mai kyau a kan yanayin fata. Yin amfani da shi na yau da kullum na kayan ingancen innabi na sa fata yayi laushi da velvety; suna fama da hawaye da sauran matsalolin dermatological.
Yawancin jayayya na haifar da abincin inabin, wanda aka bada shawara don asarar nauyi. Duk da haka, 'ya'yan inabi sune samfurin calorie masu yawan gaske, kuma wasu dalilai da dama sunyi imani: menene zai iya amfani da ingancin baki don matan da suke neman kawar da karin fam, tare da abun da ke cikin caloric mai ɗorewa. Duk da haka, yawancin bincike da gwaje-gwajen sun tabbatar da kyakkyawan sakamako na inabõbi da kuma shirye-shirye daga wurin akan rage karfin . Gaskiya ne, gwani zai iya yin cin abinci mai kyau. Babban yanayin irin wannan hanya ba don amfani da wasu samfurori tare da inabõbi ba. Bugu da kari, wajibi ne a bi bin shawarwarin likitancin game da tsara abinci mai gina jiki.